Riya awayî ku bedenek baş di bedena xwe de bimîne ye. Ev celebek cûda ye, armanceya kîjan e ku ji bo destûra hilberên hilberîn û hilberên girîng ên girîng ên hucreyê bikin. Dîrok, celebên cûda yên dakêşandina lîfê de tê gotin; ev dikare bibe mudaxelek û pisporê pargîdan. Xizmetkirina avêtina lymphê pir mezin di salonên bedeweyên taybetî û navendên tendurustî de pêşkêş dikin. Û hûn dikarin li mala xwe bikin.
Ji bo çêkirina lymphatîk bi awayekî bi awayekî awayekî bandor çêbikin dikare ji hêla hinek qanûnan ve têne rêve kirin û şertên peyde bibin. Heya herdem bîr bînin ku pêvajoya lîmphê avêtin lîsk divê bi hestyarên tehdîtî nebin. Ew li ser tarî û strokesê ronahiyek ronahiyê ye, ku li ser lîsê têne kirin. Hê guman bikin ku kemên taybetî yên taybet an petrolên tedawî bikar bînin, bi taybetî jî eger komeleya dijwar-cellulîteyê pêk tê.
Dermatîkên Lymphatic, stî, lingan
Gelek jinên ku ji dawiya rojê ve têne edema hûrgelan, bi taybetî jî xemgîn e. Ji bo rewşên edema kêm bikin û heta ku ji wan veqetin, heta ku hûn li jêr binêrin: rûniştin, rûniştin û otonomê li pêşiya we, li ser lingê dorpêç kirin da ku ew di asta pelvisê de. Piştre tevgerên tevliheviyê bidin ser herêmê li herêmê, bi destpêkê ve têkilîn. Piştre kulikê bi herdu dest û bi piçûkek piçûk bisekinin, bêdeng bikişîne. Ev mûsil tête pêşniyar kirin ku çend caran ji bo her kesê dubare bike. Pir nirxên pêşnîyar dike ku ev pêvajoyê bi bandor bi bandor veguherîne, belavkirina xwînê ya ling, ling û lingên hêsan dike.
Bi vî awayî van karanîna vê karanînê, hûn dikarin destê xwe xweş bikin û paşê bêtir hewldanên ku li ser vê lîskê de lîmph derxistin.
Dîlagejiya lîmphatîk ên hips û germ-ê-cellulite. Berî ku pêvajoyê dest pê dike, divê hûn li ser seksên pirsgirêkên dij-cellulite korîk bigirin. Drainage of Lymphatic of hips and stomen pots and strokes. Têbînî ku dîlamatîk lymphatîk ji her tav her tim ji binê jêrîn tête kirin, û ji bo nermaliyek din jî tête dayîn. Ev mercên ku ji bo ku bigihîjin bandorkirina xwestinê ye.
Deryaya lymphatic rûyê
Di jiyana xwe de, her rojê, bêyî ku dizanin, we kesek limfodrenazh dikin, û çend caran jî çend roj. Di heman demê de ev pêvajoyên wek şuştinê, kampanya dixebitin û heta ku jî çêbikin. Û divê ez dibêjim ku di gelek rewşan de dibe ku hûn pêvajoyên gavên hûrgelê yên ku hûn bi tevgerên çewt û manipulasyonên çewt çêbikin, bi kulikan birîndar bike.
Ji bo ku meriv limfodrenazha manek rojek 5 deqîqe pir roj e, bi bandorê wê ne ku hûn dirêj bimînin. Divê li gor rêbazên jêrîn pêk tê:
Pêwîstiya pêşîn - gelek stûkesên hêsê di pêşiya navendî de ji navendên mêvanan.
Piştre li ser pişkên çavan ên çavên çavan - tevgerên tevgerê, ji nîvê mêvanan û navendên sûkên çavê. Ev pişkiya lymphê bi tevgerên sivik û zextên tenê bi padsên tilî hene. Piştre ji mirinê di nav germên gavê de bi pira pişkê bi bişkînîna spiral ve girêdayî. Ev manipulan 2-3 carî kar bikin.
Dakêşandina lymphatîk ên geks. Ew tevgerên sê-linear pêk tê hene: yekem ji navenda kincê li ber jîneya paşîn, paşê ji devê devê gihîştin gurên gur û rêza dawîn ji ser germên dorpêçê. Hemî zirav û hişyariyê hêsan in.
Bi alîkariya alîkariya sembolên, çend caran celebên nasolabialî binivîse.
Chin massage. Tuliyên destê dest bi zirav têne veşartin û di bin rêsê de guhên hûrgelan de berbiçav dikin.
Drainage of Lymphatic is a mascul e ku alîkarî ku ji bin çavên ji ber çavên xwe veşartin, çerm dide xwarina tendurustiyê dide, xwarinê çerm dike. Procedures of lymph drainage recommendation daily, it will be çalakiyên xwînê yên xwînê bihêz dikin, rast di rastiyê de li ser lîmphatîk li ser rastkirina belavkirina, ciwan û beautyê çerm dirêj bikin. Bikaranîna hêzê di dema mûzîkê de nehêle, ev ê bibe sedema zirarên lîpa lîpa.