Hûn çawa difikirin, da ku ji bo çiyayê kûçikên şaş ve bişewitînin, hûn ê du şûşan avê wê hene? Bi awayê, beden jî hewceyê hewceyê avê hewce dike ku hemû pêvajoyên pêwîst ên jiyanê bidin. Heke hûn rojek hewceyê ku hûn hewce ne hewce nexwe, paşê hemî xwarinên xwarinê wê ji bedenê bêtir xurt kirin, ji hêla bîhnfirehiya nefret a vexwarinê û pêhnavêjinê ve dibe. Daxistina avê kêm dibe ku nîşanên zûtirîn, zirara çermê çerm, hûrên dil. Bi rastî, gelek kesan vexwarinên din vexwarin û ji hêla avê ve zêde vexwarin.
Laşê mirovî 90% avê ye. Em di her formê avê bikar bînin, lê bîr bîra xwe ku çayê, kafir, zêrîn bi taybetî di bin şikilan de, lê bedena pêdivî ye WATER. Gelek vexwarin dibe sedema xemgîniya gastrîk, pîşesaziyên cûda û parastin dikare dikare mucosa gastrîk têk bibin, gurçik hewce nebin. Cleanwater dikare bikaribin van pirsgirêkên wan çareser bikin. Ew li calories nîne, li ser vê yekê nûnerên parastin û rengdaran tune.
Divê ez ava bikim?
Di rojê de kesek nêzîkî 10-12 çermên avê winda dike. Ji bo ku ji bo windakirinê ve çêbikin, divê hewce ye ku rojê rojê 2-2.5 lîrek avê vedixwe. Dema ku windabûna avê tê çêkirin, kesek dest pê dike ku bibe nexweş û mezin bû. Sîstema circulatory, pergala mûz û nermouseyê. Slag û toxins têne hilweşandin, dewleta giştî ya tunekirina tenduristiya me. Pevçûnek avakirina avahiyê ya li dijî elektrîkê, ku dibe ku rewşa celebolojîk ya laş.
Bila hûn bihejirandin ku ji bo tevahiya avê vexwarinê vexwarin. Ew ji bo bedenê xweşik e, xwê û giyanên şewitandin, ji bo xebatê amadekar e. Her kes jin dizanin ku dewleta ku paqijkirina digestiya bandor dike, li ser hemûyan, çerm. Ava - ji bo çermê jiyanê-jîngehê, ji ber ku hîdrojiya garantiya xweşikî û pêşniyariya pêşniyarên zûtirîn e. Heke hûn avê pisek vedixwe, em hewceyê heya hejmarê, hingê hûn li ser ziravên zextên xerîb, ji bo organîzma me dike, lê hûn ê ji hêla ciwan zehf û xweşik ve bimînin. Di sibê de, gava ku hûn hişyar bûn, paqij avê vedixwe. Ev yekser nîşan bide bedenê li ser destpêka nû ya nû. Heke ji her rojê sax li avê vexwarinê naxwin.
Divê çi rengê ku ez bikar tîne?
Em ji hêla qirêjiya germê ya avê bi metirsên giran, kêzîn, kaparêzan ji nû ve bihîstin. Ne ecêb nabe, hinek mirov ditirsin ku ava avê vedixwe. Ew dixebitin ku ew bi avê cûrbekirî li şirketên plastîk, avê avêtin, hûrgelan biguherînin. Heke hûn di cih de rûniştin ku avê zehfkirî ye, ew e ku ji bo pergala paqijkirina kirîna pergala ku di sazkirinê de, li kûrek nêzîkî sinkê ye. Heke em li ser kllorîn dipeyivin, hingê dê bihêlin ku hinek kapîtalek bêyî lidarxistin, da ku chlorine wê belav bikin. Mûyera herî populer ya avê pak e ew e ku ew avêtin. Ji ber ku av avê, zanyariyên ku di şertên rewşenbîr de di bin rewşên berxwedan de ava kirin, ava kirin. Ji ber vê yekê, heger hûn ditirsin ku avê vexwarinê vexwarinê, hemî zî li hemberî we.
Xemgîniyek e ku piraniya xeterên tendurustiyê nexwarina avê, lê lê ji naveroka nebawer re tehdît dikin. Water pêvajoya metabolîk aktîf dike û paqij dike. Ji ber vê yekê, ew pêşiya hemî nexweşiyên herî baş e, riya herî baş ji bo bedew û ciwanan e.