Dema ku hûn behsa li ser nûçikek nû û ducaniyek neplanekirî biaxivin, ew dibe ku dibe ku ducaniyê yek ji hêsanên herî hêsan e. Lê gava ku ew bi plana plana zarok tê, gelek jinan dizanin ku ew zehmet e ku zehmet e.
Di gelek rewşan de, neheqiyê ji nav ciwanan re sedemek eşkere ye. Ji ber vê yekê gelekî girîng e ku bibînin ka kîjan rêbazan bikar bînin ku zarokê xwe bifikirin.
Pirtûka ku ji hêla Lisa Olsen ve hatiye nivîsandin, jinên zehf bi alîkariya zarokan re bi rêbazên xwezayî yên xwe bifikirin. Bi alîkariya vê vê pirtûkê, gelek jinan dikarin ji bo çend mehan ji bo xewna xwe ya fikra xwe bicîh bikin. Pirtûka "The Miracle of Pregnancy" tê gotin û ji bo jinên ku dixwazin dixwazin dê dayik e.
Vebijêrkên alternatîf, wekî wekî hilberîna intrauterine (WMO), an jî di vîtroka vîtro (IVF) de jî tê bikaranîn ku zarokek fikir bikin. Ev yek her bijare bijare ye ku ji tedawiya nerazîbûnê ye.
Ma zarok neheq e? Ez çi bikim? - gelek nûjen bipirsin
Hinek rastiyan hene ku her kesê ku hewce dike ku hewceyên ducaniyê bibin bizanin. Hûn dikarin ji bijartên xwezayî veguherînin. Vîtamên cûda yên vîtamîn hene ku dikare di tendurustiya hilberîna hilberîner de çêtirîn in, heqê taybetî û vîtamîn hene ku hevalbendê we bi karanîna pêvajoya têgehên alîkariyê bikar bînin. Dravkirina vîtamîn C bi hêza spermê zêde dike, zinc dê alîkariya xwe ya di sperm, û herweha jî asta testosterone.
Ji bo ku hûn bi hevalbendiya xwe re cinsî re baştirîn bibînin. Dema ku ovulation pêk tê bizanin. Çavdêriya tezmînata laşê bedenê basal dê alîkarî ji we re binivîse. Gava ku germê wê pejikê digire.
Kîtên kirînê yên ku ovulation pêşniyar dikin. Vê kitêb dê dema dema ovulationê de ji hêla pêşniyara nirxandinê ve diyar bike.
Orgasmê jinê ji dravê xwînê veguherîne zêde dike. Ev alîkarî spermê ku di nav cervix ve tête kirin.
Ji zordariyê biparêze. Asteng dibe sedema zelaliyê. Carinan carinan bêdengek bêdeng bikişîne pêvajoyek hanê.
Bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn pirsgirêkek doktor bikin ku hûn nikarin piştî salek hewl didin ku ducanî ne.
Gelek hejmarek spermatozoon ji sedemên ku hewldana zarokek bifikirin, bi gelemperî nehêz e. Heke overyên jin û uterus nexweşî ne û ne nîşanên neyînî yên tunebûyî ne, hingê ev dem e ku di vê rewşê de rola mirovê li ser çavkaniyê ye.
Heke hejmarek spermatozoa dikare bibe sedema zarokek ku têkbirina zarokê. Ev pêvajoyên bi doktorê hormones û narkotîk têne derman kirin. Herweha, pêdawîtiyên xwezayî hene ku mirov bikar tînin ku di forma mezin de spermatozoa bimînin.
Vexwarinê derkeve. Smixulê demek dirêj dibe ku hejmara xweya oxygenê di xwînê de kêm dibe, ku bandorek negatîf li ser hilberê sperm. Carcinogens di hilberên tutunê de dibe sedema malformasyonên spermatozoa. Pirrjimara spermatozoa herî kêm nizanin ka çiqas berbi dûr hebê ku ovumê bigire, û çend kesên ku diçe armancê de nikare nikare embryo hilberînin.
Xwarina alkolê kêm bike. Alkol di bedenê de gelek pêvajoyên mezin dike, navnîşana spermatozoa.