Gelek bi pirtir bi vî rengî bizanin, di ku hûn tenê nikarin wan diçin. Sedemên vî rengî rewşeke neheq e ku pergalên musculoskeletal. Rast, gelekî kêm kes dizanin ku tevlihevkirina kûçikan, tilikê, pelik û hips, hevpeymanên vertebral, nîşana kûçikan û li ser li ser bingeha stûyê dihêle, piraniya encamên pêdiviyên pêdawî, gihîştin an birêkûpal in. Giraniya mezin a laşê tenê pirsgirêkek agir dike, ji ber ku mirov bi doktorên nexweş re bi doktor re biçin.
Dermankirina lingên nexweş.
Xemgîniyek e, lê ne hemî doktor dibînin û lingên nexweşan kontrol bikin. Lê alîkarî yê yekemîn bi lingên ku zehmetî ye, ew e ku rêve dibe, ev ê piştgiriya arşîvên taybet ên arîkarî. Ji ber vê yekê, da ku hûn piyên xwe alîkar bikin, divê hûn alîkariya alîkariya pisporê orthopedîk bixwazin ku dê dê pîvanên lingan binêrin û piştgiriya arşîvê binivîse. Ev çêtir e ku ji bo sîgorteyên ku ji bo piştgiriya arşîvên kirînê ne bandor in, ne ku ji wan re hûrgelan dikin hesab bikin. Lê ji bilî pêşniyarên doktor, li ser lingên gel hene.
Ji bo lingên lingên dermanên dermankirinê dixwînin.
- Pêdivî ye ku hewcekî piçûk piçûk biçin pelik an jî mezinên mezin. Piştre li ser kulikan di betal an rûniştinê de rûniştin, nêzîkî 10 yan 15 deqîqeyan.
- Li ser erdê belav bikin. Bişkojkên bi bişkokên xwe bişînin. Wekî pisporan herdu lingan re alternatîf bikin.
- Methodê pir bandor û ne bi awayekî neaktîvîkî ya lingên dermanên dermankirinê: bi qulên bişewitîn re bi pêlên pêlên xwe bimeşînin da ku pêletê rastê li milê çepê ye, û çepê li ser lingê rast. Li vir zûtirîn gengaz dikirin. Her rojê her tedbîr bikin.
- Li lingên der û hundur ên lingê bigerin.
- Li ser heels û şevan bigerin. Dema ku diçin ku heel di "hewl" deyne, û şûr - li aliyan.
Rakirina dûr di lingan de.
- Ji heftê 2-3 caran ji bo lingên lingan. Ji bo ku amaxek avê 3 lîreyên tengilî an avê paqij kirin amadekirin. Avê çermê iodine 0.5 û avêtina soda soda zêde bike. Ew girîngiya baldariya germahiya germê ya gavê ye, divê ew baş be. Ji 15 salan bêtir şûşê nekin. Piştî vê pêvajoyê, lingên lingên xwe hişyar bikin û qadên lubricate ku di şevê de 5% iodine çareser kir. Di sibehê de divê hûn vaseline li heman cihan binivîsin. Di dema dermankirinê de, divê hûn ne xwarina xwarinê pir zehfek hişk bikin.
- Festên lingan: avê (38 dûr) avêtin şîn, şûştinê (bi hestiyên bi kewreyan re, avê hewce dike ku hûn avê pir avêtin avê da ku dema ku rûn rûniştin lingên xwe rûniştin). Petrolê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê avê. Lingên lingên xwe di avê vedixwe, ji bo 20-30 deqîqeyan biparêze, hêdî bi avê germ digire, da ku şûştê nake. Dursa dermankirinê her rojê her rojê berî bedenê ye, bîhnfirehiya 4 - hefteyan.
- Piştî vê qulikê, neftê firê di çarçoveya lingên êşa xweş de bête kirin, lê beriya ku hûn hewceyê lingên lingên xwe bi bi tewra vexwarin. Petrolê rûnê pêşniyar kirin ku bi rûnê rûnê 1: 1.
- Herweha, her sibehê rûnê 2 petrolên fir firotin, li ser perçek raya reş bikin. Berî ku hûn derxistin, hûn hewce ne ku hûn di du deqîqê de rûnê devê xwe bigirin.
- Kursa temamî ya tedawî, tevlî şûşê, şewitandin û pêşkeftina navxweyî, 2 sal e. 10-12 rojan tê derman kirin, û 4 hefteyan tirsek e. Di heman rengê de berdewam bikin.
Pêdiviyên çandî yên ji bo kulikê.
- Ji bo sê saetan ji bo firotina tîrêjê, lûkulê, li ser paqijek xilas kirin, bi tape-adhesive fixture. Heke hebûna hestiyariyek şewitandin - hûn hewce ne ku hûn firotanê jêbirin. Ev pêvajoyê her rojê herdem, heta ku êşê winda dike.
- Ji bo ku gava ku rêve dibe, kêm e ku pisîkek piçûk li ser spî derxistin.
- Daxuyaniyek pêve bikin, ji hêla propolisê ve, ji bo spor. Ew dikare di rûnê avê de bêhnxweş nekirî, şikrekek spur-shaped, û şev bi şevê celeb bike. Bandage with a bandage dry. Pêvajoyê her roj heya betalbûnê bike. Parçeyek protokis di 3-4 rêbazan de tê bikaranîn.
- Pakê 100 gramên mûz an germê navxweyî de amade bikin. Bêguman avê rûnê bi hêla mîkrofikê re bi qalikê tevlihev bikin. 100 ml of vinegar. Her tişt di nav cihekî tarî de 3-hefteyan ji odeya odeya vekirî ye, carinan carinan. Spî dihêlin û pêvikê kincê bi bi rengek piçûk ya tevlihevkirinê bixwazin. Ew hemî bi pîran ve ewle bike û li ser sockek germ digire. Di dema şewitandinê de, firotina xwe veşartin û bi napkinek hişk zehmet bike. Repeat 1 week. Piştî hefteya qutikê, û paşê kursî dubare bike.
Rêbazên gautiyê, arthrosis, gewrîtiyên yên kûçikan.
- Gind 1 kulikê kûçikê dakêşin. Take a teaspoon of powder and take a juice orange. Dema ku ji bo sê mehan ji rojê ve derman bikin. 3 meha bîhnfireh bikin, paşê kursî dubare bike. Wek vê rêyek dê hestiyariya êşê bikişîne û pêvajoya inflammasyon kêm bike.
- Roja 3-5 carî berî ku 8 hp .5% sêvê sêvê sifrê xwar bike, ku di nav çeka avê de xwar kir. Ji bo 4 hefteyan bidomînin, lê heger hebûna acîbûnê zêde dibe, ew nayê pêşniyar kirin.
- Li şûna barkê reşê reşê reş bi reş, reş.
Gelek giran li ser lingên bêhtir dike û xirabiya tendurustiya we tesîrê dike. Divê hûn hewl bikin û ji wan veşartin.
Jiyana jiyanê bi erênî bi erênî û tendurustî bandor dike. Rêbazên Valentin Dikul û Dr. Bubnovsky bi bandora pirtir û li ser tevahiya pergala musculoskeletal derman dike.