Ma hûn dizanin ka eger xwarin ji bo zêdebûna xwarinê heye? Hûn dikarin xweş bibin: ew heye. Ji bo ku hewl bidin ku her tiştî bibînin.
Dibe ku hûn di du rewşan de radiwestin: hûn hewce ne ku di nav perçeyeke mezin de kûçik û dilsoz û hişyariya hişyariyê hilbijêrin. Hûn hewce ne ku ji wan re hilbijêre. Ma hûn difikirin ku çareseriyek pir hêsan e? Piştre li vir bersiv bi temamî temamî pejirandî ye: xwarinê bi xweya herî hêzdar e, bi bi awayek mirovî û xwestekên mirovî yên pêwendîdar ve girêdayî ye. Ji bo çêkirina xwarinê rastîn bijartî dê alîkariya jiyanek cinsî, hem jî li jinan, û heta ku jinan. Euphoria an dilxweşiya ji xwarinê zêrîn, herweha ji cinsî, dikare reaksiyonên girîng ên girîng ên mizgefta mirovan çalak bikin. Ev wateya aphrodisiac bi gelemperî nebawer e. Menuê xwarinê, ku gelekî mezin dibe, û, bi çalakiya tundûtûjiya cinsî ye, heye.
Chocolate
Jinê xwarinê xwarinê baş ê di çarçoveya xwe de ji ber ku cinsî veşartî ye. Pêwendiyek erênî yên çîklet, lê yek heye: li gor experiment, phenylethylamine, di çêr, çîkokiya xwezayî de, dikare dikare bikişînin û di nav du kesan de zêde bike. Ev materyal hin hin endorphins çalak dike, ku têne hormonesê kêfxweş in. Di encamên vê cinsologê de dest pê kir ku di nav cinsî de, lê menuê xwarinê pêşniyar bikin. Hêjeyên statîstvanan dikare têbêjin ku yên ku bi kêmanî çarçoveya tilekê çika çika ku xweya cinsî, lê herweha wekî pêşveçûna gelemperî di çalakiya cinsî de gelekî mezin dibe. Ma çi ji wan re re nabêjin ku li kêfxweşiya vê kêfxweşiyê naxwazin. Heta meriv bi cihekî pir bi ciddî dikare rojekê bi kêmî dolechku bixwin.
Spas.
Pêdivî ye ku xwarina dilşik e ku nexşeyek eşkere ya mifteya xwarinê ye, û herweha dixwaze jiyanê cinsî baştir bikin. Xwaniyên bîhnfireh û ne jî bêhêz, dikare dikarin weşana "berbiçav" bibînin. Hinek sauşan bi gravy, an sezonî, bi bilî pitikên germî (an salsa), dibe ku kapsaicin tête kîmyewî kîmyewî, ku nîşanên taybet ên dravî yên cinsî (pişk, dilêş, dilbehdariya hişk û germên çepê). Mirovan, li gorî lêkolînên, xwarinê wê xwarinê hewl kir, dikare nikare cinsî binirxînin li her tiştî ne xirab e.
Banana
Li ser eve ya serdana paşerojê ditirsin? Enjoy banana! Ev qonaxek e, lewma gelek zanistên ku ji bo pêşdîtina pêşdîtina vê yekê ji bo vê yekê bikin bikin. Ev rengek hûrgilî bi xuya dike, serbestberdana serotonîn (hormonek serkeftî ya hormone) bi xwîna xwe bi xwe re, bihevrejiya mizgîn dibe, û pergala nervous veşartî. Ev fête divê di xwarinê de bêhtir bikin ku ji bo hemî jin û mêraniya herduyan bi gelemperî zêde bikin. Ji ber ku bandorê alîgirên balkêş ên balkêş ve ditirsin: ew yek elementek potatium-mînînek in, ku hêza zextên mirovî zêde dibe û girîngiyek di nav hevalbendan de hem hevkar in.
Xwarina japonî.
Bekek wek masî masîgir e, ji ber ku ev naveroka omega-3 maddeyên acîdî yên ku hinek hormonên mêr û jinan zêde dibin zêde dibe. Tuna bi mackerel û salmon çavkaniya elementa selenium e, ku di nav laşê male zilam de zêde dibe spermatozoa. Ginger, ku bi kevneşopî dest bi xwarinê xwarinê an jî xwarinê dest pê kir, xwîna xwînê têkildar dike, û tevlihevkirina wê dike. Soy beans hene ku fottoestrogens, ku ji bo jinên çêtir in. Ji hêla avakirina zêdekirina alîkariyê ji aliyên seafoodê re bigihîjin. Ya sereke ew e ku kalîteya xwezayî ye, ne hilberê hilberê ye.
Rast li şerab e.
Bêguman, hêza herî baş a şerabê sor, xelet e. Pixarek sor ê hevalbendek cinsî ya balkêş e, ji ber ku ev yek beşek girîng a estrogenê zêde dibe, ew jî bi antioxidantan heye, ku di dema pêvajoya cinsî de pêvajoya xwînê baştir dike. Lêkolînerên, di nav tiştên din de, dît ku piştî ku vexwarinê vê vexwarinê de, destûra pir kêfxweş û bêtir kêfxweş bû. Her çiqas şer ne tenê heval, lê dijminek dilkêş e, eger hûn pir zêde bikar bînin, divê hûn nebînin. Ji bo şevek ji bo hezkirina yekîtiya wê dê tenê bes. Û bêtir lêgerînek taybetî ye. Ji bo çêtirîn şevê, heta ku bi jineke hezkirî hez dikir çêtir e ku ew ji hêla sembrek çêtir e.
Breakfast breakfast
Mirovên mezin, zarokek piçûk, hemî cilên avêtin di nav rîska nanê de dixwin. Belkî, ew ê ji bo we paradoxîk xuya dibe, lê di rastiyê de ew gruêlek zarokê ye, û omele dikare dikare ajokrasiya zayendî çêtir bike. Hingê tevahiya, tevahiya, geniyên bêpêlkirî testa testosterone zêde dike. Ma tu dixwazî şîretê heye? Ji kerema xwe, hûnê tevahiya rojê hûn bi xwe re bi kêfxweşiyeke taybetî re bistînin, ku hûn ji bo ji bo şevê hezkirina hezkirina we jî ji bo we jî bi karanîn be. Li kasa kafê, li gorî zanistên, libido baştir dike. Lê belê hin paqijên kevneşopî bikar bînin, ji ber ku piranîya şekirê xwezayî û sirûştî serotonin serbest dike, ku me hestiyariya dilsoz dide. Pêşniyarên din ên hemî jor dikarin bibin ku hûn bi van hilberan jî jî neçin.
Û dawiyê
Polyphenols di garnetê de, hem jî antioxidant dewlemend in, ku bi taybetî bi germbûna xwînê çêtir bikin (beşek cinsî ya ji bo zayendî ya herî dilsoz). Ji bo çêkirina avakirina pêdivî ye ku ne çavê û asparagus winda bike. Ew dikare gelek tiştan e: Ew bi tevahî orgasmê bihêz dike, pir bi xemgîniyê zêde dibe, û di heman demê de dikare karê xweşfiraziyê baş bikin. Di xwarina xwarinê de asta prolactin kêm dike, ku hejmareke girîng e ku dibe sedema pişka cinsî. Piçûkek piçûk a pizîkî - ev bi taybetî bi alîkariya seksê ya di cinsî ya dilsoz e. Piştre jî, pişkek elementek morgnesiyûm e, ku bi taybetî bi tevlîhevkirina mûşîkên ku di pêvajoya orgasmê de, û kincên bi broccoli ve girêdayî koma koma vitamin A heye. mêr û jinan
Biceribînin ku ne tenê ji bo tevgerê xwe, raya ku ji zayendî ya neheq a neheqî, lê xwarina ku hûn ji tercîhê xwe bidin. Diet ji bo xwestekek xwestina xwe zêde bikin hûn ê alîkarê bibin. Dizanin hemû subtleties, tricks xwarinên zayendî yên xwarinê, hûn dikarin bibînin ku karûbarên girîng ên di warê girîng a girîng de.