- rice - 125 gram
- 750 gram brokoli
- şîrê mîkro - 360 gram
- rûnê rûnê - 1 st. çerm
- birçîbûnê - 300 mîlan
- mango - 1 parçe
- kevirê mîkro - 1/4 Pieces
- kem - 100 gram
- bîhnfireh - 50 gram
- xwê - 1 Ji bo bîhnfirehiyê
1. Li gorî gavên li ser pakêtê çilê xwarin. Pirtûka bifikirin û qulikên biçûk biçin, ji bo 10 kîlometre di avê avê de. 2. Serê xwe veşartin, ew hişk bikî, perçeyek navîn, qirêjê germê bikişînin, birçîçek mirîşk û ji bo 10 deqîqeyan bixwin. 3. Pêçikên piçûk biçûk biçin (hinek hûrgotan bikişînin ku xwarinê xweş bikin). Hişyariya mîkroşê bistînin. 4. Di mango paqij, kulikê û çilê de tevlihev bikin. Ev mixture bi bi pêhnên birçîbûnê, xwê. Bi kûçikên sprinkle, xweşikî bi broccoli û perçeyên mango. Serê çuşandî.
Serving: 3