Pirtirkêmtir e?
Ev yek ne. Dayikên zikmakî bêyî ku tu di hefteyekê de hefteyek giran bi qasî nîv kîlogram winda dike. Bi rêvegirtinê digerin jî alîkarî bi alîkariyê dike û gava ku hûn bi destên xwe li destên xwe digerin, pişk diçin. Şevên şewitandin yek ji hêla herî bandor e ku ji bo kêmbûna giran. Lê hûn jî hewce ne ku hûn xwarinê hevpeymaniyê binêrin. Pêdivî ye ku ji almanê zêrîn, şîrîn û germê vexwarinê: kem, germê, deryaya masî, xwarinê xwar, bi taybetî, pork, koks, şîrîn, xwarin û golê. Xwarinên xwarina ku xwarina zarokê bibin alerjiyê nexwarin. Ev berhemên navxweyî - kafir, çîkok, giyayî, her cûreyên sosages, materyalên kinc, honey, straw, fêkotên citrus hene. Di bin rewşê de dema ku hûn şîretkirina rûniştinê vexwarinê hûn nexwar dikin. Avê û juê dikare tenê du saetan piştî xwarinê vexwe. Tenê dema ku hûn beşên birçîbûnê û hişk dibin.
Pêdivî ye ku ji xwe re veguhestin, rastiya ku çend piştî çend mehan hûn ê dest bi rêzê bi birêvebirinê hewce bibin.
Diranên dirûşm, porê xwe nagire?
Her tişt ji ber kêmbûna kulcium, fluorine û fosphorus ne. Pêwîst e ku li ser pîran, cottage cheese, masî û berhemên din, ku gelek hejmarên mezin hene hene.
Ji bo tenduristkirina porê xwe vebirin, piştî dûgniyê, masks bikar bînin li ser bargock, zeyt û zewendê. Ji bo ku hewceke mehekê mucroşek careke din vekin, da ku hûn hewceyê 1 kûçek ji petrolên navnîşan de bi nermê zikê, tevlîhev û nîv şeş berî şuştinê bixwin, pêlên porê gûre bikin.
Vekin?
Gelek nîşanên girseyî di nav stikê, hûrs, cest, kûçikan de têne xuya kirin. Di yekem de ew rengek rengek hene, lê di dawiyê de spî an jî, bi awayekî din, bi awayekî rastîn. Ji xilasiyê ji dorpêçê vekêş e. Hemû narkotîk û dermanan pir giran in, damezirandin ku nîşanên davêjin û di dawiyê de xuya dikin ku ew neheq in. Bêtirîn ez pêşniyar dike ku werzişê, di vê rewşê de, berbiçaviya çerm wê zêde bibe, û dibe ku ew bi xwe re winda bibin.
Piştî nexweşiya zarokan
Bi lezgîn ez dixwazim te tezmînatê bikim! Painê zikê, xwînê ji xwînê ve, derengî bi stûyê, tengahiyê di kozotê de derbas dibe. Ne xemgînî - tevahiya jiyana we wê nebe!
Dijînek xwîna xwînê yekser piştî zewacê tê xuya dike. Ev avahî û paqijkirina uterus e. Di demjimêr de "şahîdetek demokrasî" tête şeş hefte piştî zindanê.
Painên wekhevî bikişînin, bi gelemperî yekem carî û paşê dema tenê pêvajoya xwarinê zarokê pitikê. Wusa, heke heke hejmar bûne, kotçek wê demekê hestiyar dibe. Çend rojan, bîhnfireh bikin!
Di rewşê de jidayikbûnê ya sirûştî, jina her duyemîn di nav hefteyek de heft dagirkeriyek giran heye. Ji ber vê yekê ev rast e ku gava jinek zewicî dide - ew dihêlin, di encamê de hemî hemîberan ava dikin. Piştre ew dagirker dike. Divê hûn bi lez doktor bi şêwirmend re, ew ê alîkariya te bikin ku ev pirsgirêk derxînin.
Çaxê wê her tiştî bibe?
Pêdivî ye ku hûn bizanin ku veguhastina ji ducaniyê û zarokê-ê dê di 2 mehan de bêtirî nabe. Pêdivî ye ku divê bizanibin, çêbûyek hormonal dê ji bo demekê ve bibe, ku dibe sedema sedemek xemgîniyê, bêhêzî û lezgîn. Ji bo ku hûn di destê xwe de bi destê xwe biparêzin û ne ku zarok nekin an jî mirovên nêzîk bikevin. Bawer bikin ku dilxweşiya dilsoz ji hemûyan re ye!