Properties of Use of green plants plants body from disorders that are mainly because of a lack of vitamin C, ji ji kêmbûna vîtamiya vîtam û tengahî biparêzin. Niha ev yek carî bandorên hûrgelan têne pejirandin zanistî. Yekîtiya yekemîn demên dirêj ên "dermankirina bihara" tê dîtin - ji bo zivistanek dirêjtirîn pêvajoyên jiyanê, di pêvajoya jiyanê de vedigirin.
Û ev ne ecêb e ku, berhemên hêşîn vîtamins û elementên trace hene, û bi piraniya vîtamîn C, bi materyalê ku hûn bi ewlehî hûrên hêşîn re dibêjin. Baweriya sereke ya şewitandina hêşînan e ku ev yek ji dara zivistanê ye ku vexwarina pêşîn e.
Onion piranîna çandiniyê herî kevn e, ku cihê jidayikbûnê nenas e. Ew ji gelên welatên Deryaya Navîn, Hindistan, Persia û Asyayê Rojhilatê çandin bû. Misirê, Yewnanî û Rûsyayê lexên wekî çandinek xwarinê dizanin. Di paşê de, ew xwarina dewlemendî tê dîtin.
Gelek, ji bo hêja, pişkên gişt ên gelemperî têne bikaranîn, lê di dema niha de bargiraniyên bazar û supermarkets ji bilî leeks her cûrên bûkên germê yên hêşînan, wekî pişk, şîrîn, zêrîn, zêr. Li ser pêşniyarên xwarinê ku ew e ku ji bo xwarinên me yên xwarinê yên ku xwarîtîk e ku ji hêla hûrgelên me ve zêde dibe. Li gel dill û parsleyê, bijartî hîn hîn fehnê ye.
Sondroma post-zivistanê, bi gihîştina germeya pêşîn a yekem, xwe di forma nebûna vîtamîn û kêmbûna ewlehiyê dihêle. Ev dikare bibe sedema rakirina nexweşiyên kevn û hestiyariyê ji bo nexweşiyên catarrhal. Pevçûnên giran di şerê havîn de ji ber ku ji ber ku hêza xwe ya healingê ne.
Tê texmîn kirin ku mirov di nav xaniyekê de dixebitin, ku derê çiyayê mezin dibin, nexweşî di dema epîdemîkan de jî her tiştî jî zehf nakin. Bikaranîna şanoya kesk yên hêja e, yekemîn, tevhevhevek yekem e ku hejmarek mezin a piranîya materyal û chlorophyll.
Kîjan mîkrok sereke yê hemî kesk ên ku, di nav bûriyê de. Rola ku ji bo hemî anemiya hematopîiesî girîng e. Ew herweha mezinbûna bacteria ya pathogenîk jî dike. Ligel vê rastiyê ku pîvana mezin a avê hene, ew jî gelek materyalên materyalî - protein, sugars û mîneralan jî hene.
Di şevê xwe de ji hêla kesk li ser sê caran bêtir vitamin C heye. Herweha, hêvên kesk yên dewlemend ên petrol û phytoncides yên dewlemend in, yên ku di şerê vîrus û enfeksiyonan de şer dikin. Ew tenê ne tenê bakteriya bacteria, wekî sedema mirina dermanên diphtheria, tuberculos, tonsillît, dansentery, kelepkirina devkî bi mîlyonek bacteriyan re derxistin kuştin. Lê neftên bingehîn yên şewitandin çavkaniya sulfurê, bi taybetî bi naveroka wê di kûçikan de ne. Di şevan û flavonoîdan de, hêmanên ku çalakiya cardiacê digirin.
Hêzên hêsir ên hêşîn di bin materyalên nitrogen, magnesium, carotene, potassium, calcium, phosphorus û zinc. Bi awayê, ew kêmbûna zinc e, ew dibe sedema winda porê xwe û nehêlên kûçikan, û herweha karanîna fonksiyona hilberandina jinan ya bandor dike.
Ji bo hilweşandina porê xwe ditirsin an pêşîgirtinê, hûn dikarin ji hêleên germên berbelavê di kulenderê de têne bikaranîn - ev amûrek baş e ku çareserkirina vê pirsgirêkê ye. Ew tête ku ew tevlîhevkirina amadekirina avê di nav şopa xwe de, wê bi bi tewra xwe veşartin, nêzîkî saetekê derbas bikin, û paşê wê bi şampu bikar bînin.
Her wiha, zinc di sazkirina parastinê de beşdarî. And phosphorus û calcium, di hêmanên giran de hebe, ji bo diranan û dirûşm in. Germên kesk yên dikarin bi xwarinê bikar bînin. Di dansên navîn de, pîvana zêdekirî dikare şîrîniya xwarinên xwarinê bi qedexekirina saltê, ku dema ku giran dibin winda dibe girîng bikin.
Li ser hemû rengên salad, kursên yekem, sandwiches, mûz û omelettes. Ew ji bo xwarinên xwarinê, û ji bo vinaigrettes vexwarina dilxweştirîn e.
Bi awayê, digestiya karûbarên kirdir ên di çiyayê kesk de tête çêkirin, eger ew bi rûnê vexwarinê ve xwar. Lêbelê, ev borûvanê vitamin ne ji bo herkesî ne, ne jî ew bi hişyariyê bi kar tîne. Ne her kes zilam bêyî tedawî dike.
Ev bi taybetî ji bo mirov ji ji nexweşiyê zerar û gurçî re, ji hêla gora gastrointestinal di asta astengî de (bihar û havîn) diêşîne. Ji ber vê yekê, ne pisikên kesk in. Ji ber ku ew bi fîranên zehmet-hest-hest-ê-digestî û materyalên ku membra mucranê ya pisîkê gastrointestinal dibe, û dikare dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Niha hûn di her derheqê şiyayên kesk dizanî, taybetmendiyên erênî yên ku dê di bedena we de erênî erênî ye.