Mirovên neheqparêz bi protein, bi taybetî, proteinên heywanan, û yên ku ji bo derfetê vexwarinê didin, hilberên ku rûnê petrola giyanî ne tenê hewce ne. Soy dikare ji bo kesên ku ji obese an jî nexweşiyê heye, ji bo hilberîna diranan didin. Ew e ku bi kar tîne û wekî pîvana parastinê ya van nexweşan.
Ji bo nexweşan bi hypertension, atherosclerosis, cholecystitis, gewrîtis, nexweşî yên alergî, soy jî hilberek nexşe ye. Ew ji bo nexweşîya dilêş a ischemic e.
Têkiliya soyê
Pezên oleaginous peas ji protein (40%), fats (20%), carbohydrates (20%), ava (10%), ashes (5%) û fiber (5%) pêk tê. Ew jî isoflavonoids, wekî wek estrogens, û pêwîstî ji bo pêşniyarên van rengên kanser wekî hormone-dependent jî hene. Soy jî li genestîneyê ye, ku dikare çend cûrên kanser û nexweşiyên cardiovascular pêşniyaz bike. Pêşveçûna tumorên fîştîkên fytîk derxistin.
Taybetmendiyên derman û dermanên soya
Mala herî girîng ya soy e ku ew protein hene ku nirxa nutritional û nirxên nuturistî ji bo proteinên heywanê gelemperî hene. Petrolê ya Soyînanê di lektîtin, vitamins B, E, çolîn, materyalên nêzîkî lîbyayên masî, cûrbecûrên cuda hene.
Choline û lecithin dikarin bandorên bêdengî li ser hucreyan û hucreyên mizîk ên xweş bikin. Di warê xweya çalakiyê de bîranîn, hişk, hestyar, çalakiya cinsî û motorê, xwarinê li xwê xweseriyê li xwînê, tevlîbûna metabolîzmê yên xwar.
Soy tête hilberînek hilberînek ku ew pêvajoya temenê kêm dike, wekî ku ew bi karê bedenê li qada ciwan re dike, û bi gelek nexweşiyên têkoşînê tête tête naskirin.
Berhemên soyî yên ku bi zarokên zarokan têne hesibandin, ji ber ku isoflavones di nav de de pergala endocrine zarokan vebirin û dikare dibe sedema pêşveçûna nexweşiyên di tîrîdê de. Ji bo laşê zarokê û fytoestrogens, ji ber keçên wan bi karanîna destpêkê ya destpêkiya zirav, û ji bo kurên - pêşveçûna fîzîkî ya fîzîkî ditirsin. Xwarinên ku di binheviya wan de di soya xwedan de dibe sedema reaksiyonên alerjî.
Hûn nikarin soya û mirovên ku di nexweşiya endocrolojiyê de nexweşî bikar bînin, ji ber ku ji niha re behsa îsoflavonesên berê ve tê hilberandin ku hilberîna hormonesê hilweşîne, ku bi hestonan, darizandin û kêmasiya gelemperî tehdît dike.
Soy jî di rewşên urolîtîsyonê de nexne ye, wekî ku hilberên oxalicî li vê hilberê di vê hilberê de dikare çêkirina keviran di cûrbeyan de bandor dike. Ji ber ku amadebûna beşên soybean yên ku di binheviya hormones de wekhev in, jinên ducaniyê jî, ew jî ji bo karanînê ne jî neheq e.
Hin zanistan dibêjin ku taybetmendiyên soya hene ku ji bo kêmbûna qirêjiya giran û hêjeya mêjûyê kêm dike. Ew jî soyê bi rastiya xuyakirin ku ew ji bo pênc salan ji bedena leztir dike, ji ber encamên ku germbûna xwînê di nav mêjî de hatiye şikandin û nexweşiya Alzheimer pêşve dike. Bi taybetî, doktorê Navenda Lêkolîna Tenduristiyê ya li Hawaii, White White-based, dibêje: Ev dibe, di ramana wî de, ji ber ku fytoestrogens, ku di navberên pêşveçûna hucreyên mizgeftê de veguherîne. Çi tiştek ecêb e, çimkî ji fîtoestrogens piştî sîwanê jinan wekî rêbazek zûtirîn zûtirîn pêşniyar kirin.
Zanistên dora cîhanê hîn hêj di derbarê zirarê an jî sûdê ya soyê hevpar de nehatiye dayîn. Hin kes dibêjin ku ev karibin nîşanên karanîn û pir baş, din ên ku karûbarên neyînî yên vê hilberê bêtir baş e.
Dibe ku pirsa pirsgirêk e ku niha li ser bazarbeşên genetîkî guhertin hene li ser bazarê, û hemî qezencên ku xwezayî bi kar tînin têne dîtin.
Soybean di cihên ku bi ekolojî neheqîn dibe mezin dibe, ji ber ku ev çiyayê hewce ye ku materyalên zehf ên ji erdê vebikin, wek mînak, parar, rê, etc.
Ji bo milkên wê yên soybeja pesnê dikin, hîndariya Japonî hînbûna jiyanek dirêj heye.
Lêbelê, hemî zanistî dipejirînin ku soyê girav bi kolololê kêm dike. Lê ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn rojê 25 gramên hilberê hilber bikin. Protein ji soyê hatiye çêkirin, bi rengek paqij e, ku dikare bi cûrbeyek cûrbekirî zêde bibe, wek nimûne, di kemî, sêl, hûrgelan de.
Statîstîk dibêjin ku jina her-an jî rîska pêşveçûna kansera pêsîrê ye. Dermanên ku ji bo vê nexweşiyê tê tedawî têne çêkirin wekhev in tooflavones wek soya di nav de, lê soyê çend bandorên neyînî tune. Hemî îsoflavones dikare di demeke zirav de zêde dibe - ew ji bo pêşîlêgirtina vê kansera kanser e, ji ber ku her çûn bi hevberdana serbixwe di estrogenê de xwar dibe, ku dibe sedema tîmoran. Bi tevahî 40 gramên soya îsoflavonesê rojê roj ji çar rojan re derbas dibe.
Di pencereyê de, gelek jinên ji germên germ û osteoporos. Pea oleaginous çînî hene ku calcium û isoflavones hene, ku rewşa tendurustiya jinan çêtir dike û pêşveçûna pêşxistina osteoporos.
Lecîtin, di soyê de tête, ew dikare bikaribe ku bi şewitandinê li liverê hilweşîne.
Soy di gelek rengan de têne çêkirin: dibe ku ew şîrê beef, şîrê soyê an jî cûda sivîl be û bi bila bêtir isoflavonesên herî paqij e. Ev additives categorî nexşandin, ji ber ku tu kes nizanin ku pêvajoya tumor di dest de dest pê dike. Ew çêtir e ku bêyî ku saoyên bi soyê soyî bi kar bikin, lê belê, ew e ku ew ji xwarinê bi temamî dûr bixin.
Ew gelekî hêsan e ku soya xwezayî ya xwezayî bikar bînin, lê bêhtir ew fiber heye, ku hewce ye ku ji bo pêşiya parastina kansolê.
Ew demek dirêj bû ku sembolê xwarinê tendurustî ye. Lêbelê, pir ji vê hilberê neyê bikaranîn ji ber ku tewra xwe ya taybetî. Lêbelê, tûşî tiştek guhertin, pir girîng e, baş bi hilberê hilber bikin.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin xwarinê soya berxê di avê avê de bikişînin, paşê paşê vekin, û paşê bixwin. Hûn dikarin soya xwarinê bi mirinê, şeş û sezînan, û wek aliyek xwarinê parsa an tîrêj bixwin.
Li gorî şîrê derman û kemer, hûn dikarin soyê qehf bikin. Bi rê de, ew bi wan re şewitandin, hûn dikarin rengê ecêbek mezin bin.