Çiyayê ji milê
Hûn bi karanîna herî dijwar têne bikaranîn û herdem herdem bi dawî bibin. Ew ji pirsa ku alîkariyê qebûl bike an jî karûbarên din bide kesek din e! Bê guman, ev nêzîk pesnê pesnê xwe ye, lê dema wextê te û pisporê dikare bi hiqûqa berpirsiyariyê zêde dibe û gelek pirsgirêkan bi kesên din re xwe bigire. Heke hûn gelek caran di komputerê de dixebite, yekem ji hemî kevir û paşê paş ve were standin. Û ev tenê ne tenê di axaftineke bêêş de ne. Ew bawerî tête ku kevir qonaxa hîperopyayê ye. Di heman demê de, ev beşek laş e ku mirovên ku li ser gelek berpirsiyaran bigirin. Ji bo veguhastina "çiyayê" ji ji keviran re dê kevir, yan jî, tedawiya kevirê alîkariyê bikin. Ev cilê bi kevirên ku bi rengek zelal û rengek oval heye. Pêvajoya xwe ji 45 demjimêr heta saetekê digerin. Li ser xalên karûbarên biyolojîk yên kevir çerm û sar. Kevirê kevir qelekek basal a volcanîk e. Ew ji Îndonezya, Peru, Arjînayê ji hêla Giravên Hîmayê ve tête. Process processing of basalt pir pir kêm e, ji ber ku tê wateya ku kevirek volcanîkî li ser çolê dîtiye, ji alîyê germên dirûşmet, enerjiya xwezayê xwe dike. Ji ber ku avahiyeke wê pêdivî ye, basalt dikare dikare ji bo demeke dirêj veguhestin. Bi alîkariya avê germ, pîrek heya 38-40-dûr û li ser laşê hilweşînin, an jî ew hin xalên mûşkêş kirin. Germbûna ku ji keviran ve dibe ku dikare germê 4 cm bi pûçê bikeve. Di bin bandorê de, firotan belav dike, û ji hêla masûş û tissues ve tê veşartin. Germên spî yên ji marble têne çêkirin. Germahiya wan ji 0 heta 15 -15 dûr in. Ji ber kêşeya di navbera bandorên germ û sar de, zêdebûna pişkiyê, stagnasyonê xwîna venusê tê rakirin, xwînê xweser normal be. Bi heman awayî bi mûzîka kevir di stonerapî, neftên aromatic têne bikaranîn. Ew alîkarî bandorkirina bandora pêvajoya xwe. Ji bo nimûne, citrus tîrêj tûne zêde bike û bi riya vîtaliyê tije bikin, verbena fikrên paqij dike, û minta xemgîniya teşwîq dike. Di rûniştinên rêkûpêk ên kevneyê de alîkariya alîkariyê ku ji destûra cîdroozê ya bêdengiya derheqê de, ji zordariyê vedixwe, pişikên paşê û paşê paqij bikin. Lê belê, mîna her masûr, tedawiya kevirê pevçûnan heye. Ew çêtirîn e ku ji pêvajoyên zehmetî yên nerm û infeksiyonên ducaniyê, ducaniyê dûr bikin.
Enerjiya aştiyane
Hûn ji bo aştiyê ji hêsantir in. Hûn kesek hest û zehf in û rizgarkirina rizgariyê pir caran di şîrîn û desserts de dixebitin. Lê belê ev karanîna antîdpressantan bi pir kêmtirî navendên navendî di kêmbûna sermayîyan de, dibe ku hûn li ser xebatê an jî jiyana xwe ya kesane ne kêmtir dibe. Wê xuya ye, çepek xirab. Lê wateya wateyê ku dikare mood rabe, û ji encamên dermanên dijwar ên bêdengî dikişînin, li herêmê gavê civandin. Sermaseya tsinejtsan ji berî çend sedan ve tê zanîn, ew ji hêla Taoist veşartî ji bo ku ji berî xwezayî û ramanên ruhanî ve bedena zelal kirin hate kirin. Di dermana rojhilat de, tête bawerkirin ku gavê navenda organîzmê ya tevahiya mîrîtal e, bejîtiyek ku beşên din ên bedena xwarinê dike. Di encamê de encamên tengahiyên pirrjimar dibin. Di vê rewşê de, heqê rojhilata rojhilat dê bibêjin ku enerjiyê qi nikare di laşan de ava kirin ku di bedenê de belav dibe. Ji bo enerjiyê hilweşîne û li riya rast, rasterast pêwîst e ku li ser navnîşên li nêzîkî navelê li ser kar bixebitin. Ev ê ne tenê bi tenê ji bo veguhên enerjiyê çalak bike, lê herweha ji bo çêkirina heseniyê, da ku meriv metabolîzmê zêde bike. Ji ber vê yekê, navendên din ên piştî bêhêz û tecrûbeyê winda dibin.
Swimming free
Di xebatê de, hûn hewceyê xwe baştirîn bikin, lê pêşveçûn û bonus diçin cem yekî din. Hûn difikirin ku hûn zêdebûna karsaziyê û xelata diravê hebe, lê bargestên zehfî nexwazin ku hewldanên we hewl bikin. Ew xuya dike ku gelek berpirsyarî û karên ku di paşê xwe de nehêle hatine derxistin. Hûn şaş nakin ku hûn di êvên ku hûn di spî de diêşin û paşê bikişînin. Piştî vê yekê, ew bawer dibe ku êşê paşê pir caran gelek tengahiyên mirovên ku ji wan re rewşên fînansî yên xwe fêm nakin, û yên ku ji bo karê wan tengahiyek bêkêş in. Heke hemî jor hûn dikarin li ser xwe bêjin, pêvajoyên avê dê alîkariyê bibin, lê belê ne bi gelemperî. Pêdivî ye ku proseya tedawiyê ye, di dema ku hûn li ser rûyê avê bi naveroka mêjûya bilind ya derewê ye. Ji bo ku bêtir xemgîn, germahiya avê divê bi temamî bedena laş bi hev re wekhev be. Dera avê tenê tenê 25-30 cm, lê lê pir giran a mûlekî taybetî dê dê destûr nekin. Li qaçeya float-an an odeyê nabe ku dengek xerîb an ronahî nebe, da ku hûn li ser hestên xwe û fikrên xwe bala xwe bikin. Di dema danê de, hemû musikên laşê rehet, metabolîzmê çêtir dike, û hejmarek mezin hormonesên dilxweşiyê - endorphins têne hilberandin. Li gorî bandora wê ya berbiçav, a saetek rûniştin li odeya çolê heya 8 saetan rûniştina giyayî ye. Ew pêşniyaz kirin ku diçin ku ew hewce ye ku piştî hewceya paşveçûna giran û giringiya giyanî. Herweha, di dema pêvajoyê de, hemû musikên laş bi temamî xweş bikin, ev ê ji we re pişta paşê û paşê di paşê de paşê bîr bikin.
Hemû xalên li ser i
Divê bijartinek girîng be, lê hûn nikarin hişê xwe nekin. Li gorî bersivek bêkêmasî bide, hûn bi ser sedan bijartan ji bo pêşveçûnên bûyeran bişopînin. Hûn ditirsin ku xeletiyek çêbikin û piştî ku biryara berê hatî çêkirin, hûn bi her tiştî bisekinin an jî hûn nebawer an ka hûn ne rast bikin. Ji ber vê yekê piraniya fikrên herî baş, zûtir an paşê hûn ê serê xweş bibin, û li qirêjê wê hebe, heke giranek giran li ser wê li dar dixe. Heke hûn dixwazin van pirsgirêkên dawî bibin, wextê ku ji bo alîkariya alîkariya hindek hindikî - shirobjangi ve ye. Shirobyanga pêvajoyek Ayurvedic ya yekane ye, di dema ku bandoreke enerjiyê di ser serê û germ de pêk tê. Li gor paqijên hindikî, hin cihekî li ser laşê mirovan hene ku navendên enerjiya enerjiyê ne. Ew bi organên navxweyî û parçeyên navxweyî ve girêdayî ye. Yogis wan "marma" re dibêjin, ku tê wateya "jiyanê". Li ser serê piranîya meraqên hemî meraqe - 37 ji 107-ê ji hêla wan re, bi alîkariya mesela û Ayurvedic de, navendên mizgeftê yên kûr ên kûr têne çalak kirin, berpirsiyariya mizgîn, hest û hestiyên dilxweş, rezberên enerjiyê vebigere zone-neck Lê ev pêvajoyê ne tenê bandorek erênî ye. Heke kûçikê we ji ber winda dibe, û pisekek pir baş be, hingê shirobyyanga dê alîkarî ji van pirsgirêkan re bi pêvajoya xwîna xwîna xwînê baştir bikin.
Massage under bin stick
Di sibehê de hûn bi çavên xwe vekirî vekin, û di sibehê destpêkê de hûn dest bi dest xistin. Dewleta vî rengî ji bo hilweşîna neheq e. Ji ber sedema kêmbûna germ û ronahiyê, tune û kêmasî heye. Di vê rewşê de, hûn hewceyên baş ên enerjiyê, ku dikare bêne wergirtin, ji bo nimûne, serdana rûniştineke koreozê pêwîst. Ew bi alîkariya alîkariyên bamboo pêk têne, lê bi darizandina karsaziyê tiştek di hevpar de ye. Ev pêvajoyê bi temamî bêkêmahî ye. Di rûniştina koreolê de nîvê demê masûra pisporê dimîne, lêbelê, ev bandoriya pêvajoya kevneşopî ya kevneşopî qebûl nakin. Di gelek welatan de bi hêza bêdeng û bîhnfirehiya sembolê ye, ji bila wê bawer dike ku ew dilxweşiya xweş dike. Bikaranîna karûbarê wek bamboo wekî amûrên mûzîkî ne tenê ne, lê pir jî pir baş e. Ev pêvajoyê bi zûtirîna bambûka mezin a ku bi bandorên bandor dike bandor dike. Piştre, bi dirûşmên piçûk, xalên biyolojîk yên xebitîn têne xwendin. Ji ber ku tengahiyên cuda yên bandorê li bendê, bi mîlyonên hestî mîlyon e animated, tengasiya mûşê rizgar dibe, û bertengiya enerjiyê nûjen be. Ji bilî, pêvajoyê di bin muzîka neteweyî ya lîbermîk de pêk tê de, ku hûn bi hêza van germên germî bide we.
Hemî nexweşiyên ji xirav
Heta doktorên Yûnanî di bandora mirovê mirovan de hişmendiya hişmendiya agahdar bûn. Û di destpêkê ya sedsala XIX de, têgotina "psîkosomatîk" hate derxistin - rêberî li derman û psîkolojiyê, bandorên bandor ên psîkolojîk li ser nexweşiyên beden. Scientists îspat kir ku sedemên nexweşiyên nexweşî an trauma ne, lê pêvajoyên derûnî û hestiyên hişê, neheq, hêrs, tehdît, xezebî ne. Doktor diyar dike ku kîjan nexweşiyên dikarin hestên hin neyînî hene. Ji bo nimûne, êşa xwe di nav gûra tenê ji ber sar, lê ji ber ku hestiyên hundirîn, ji nebaweriyê re biaxivin nikare dibe.
- Alcerek germ caran gelek kesên ku dihêle zorê û hiqûqa rêbazên berbiçav berbiçav dikin, lê nerazî nakin ku xwenîşandanek xwe diyar bikin.
- Dibe ku dibe ku kesek ji bo xwe berevajî bixwaze zêde dibe, hingê ne ku hûn nexebitînek hinek xebatên xirab bikin.
- Wê, sar dikarin encama nakokiyên li ser xebatê bibin. Ji ber ku zehmetiyên di xebata kolektîf de, kesek hewce dike ku ji bo şermezariyek din bigirin. Ev bernameyek daxwazên berbiçav ku bedena li ser plana "xilasiya qelsî - leyek hişkek nexweş e - derfeta ku li malê rûnin û hevalên hevkarên xwe nakin."