Hukumeta herî bingehîn dê bibe ava, gavên rojane. Bê guman, tiştek hêsantirîn e ku ji bo paqijek paqijkek, paqij an jî şev, kemer an gel, an jî gellek şûşa xwe bişînin. Berî di pêvajoya daristanê de, çermê ji ji sebûm an jî dermanên din, paqij, mîkrob, paqijkirina paqij bibin.
Çermê te ya normal an jî çi ye? Vêtirîn e ku ji bo vê qaîdê şûştê şûştî, bîhnxweş, tûştina tûwalê bikar bînin, ew ê îdeolojî ye ku ji bo paqijkirina paqij, gelên taybetî ji bo bedena xwe bikar bînin. Bi zelalek hişk, pitikek piçûk ku çermê hişk nebe û zeviyên piçûk e.
Heke hûn pir ji sîpî an gel bikar bînin, hingê wê bandorek xirab dikare li ser çermê, ew ê wê diêşîne, û şilê acîlekî bikişîne. Ev ê bibe sedema çerm û hişk.
Her rojê hûn hewce ne ku şewqê bigirin, dema ku şewitandina karanîna aramên, genîtal û tenê tenê lingan paqij bikin. Heke hûn di çalakiyên fîzîkî de, perwerdekirina werzişan, hûn hewce ne ku hûn ji bo tevahiya bedena paqijkirina paqijkirina paqijan bikar bînin.
Ideal dê bibe ku vivacity, enerjiyê û hêza xwe bidin ku li dijî şevê bigirin, ew dikare tengahiyê bigire. Divê bi avê piçûk hinekî germ dest pê bikin, hêdî bi germbûna germtir bibe, û dûre zû bi bedenê avê sar. Ev pêvajoya vî awayî bi kelefek berevajî, dê hûn werin kirin ku hûn 2 yan 3 caran dubare bikin, bi sar an sar an sar bişînin.
Dema ku giyanek dijberî, dermanên peyman û pêşveçûnê, ku destûra xwînê ya bedena çêtir dibe. Piştî xwarinê an qulikê bikişînin, rûnê we hewce dike ku hûn derew bikin û bitikînin.
Bi pêdiviya pir zêde, hûn hewce ne ji berhemên taybetî yên hilweşîner bikar bînin, wek: "şehîd û germên berbiçav, sprays û malên malê. Ew bi teybên bixweşî têne şandin, ji ber bîhnê xwê yên din xilas dike û ji wan re nefret in.
Bila ji bo çareserkirina gelan bikişînin ku ji bo pêdiviya bedenê şer bikin.
Influence of sage and nettle.
Heke hûn paqijkirina paqijan heye, hûn dikarin şêwirmendiyê, şûşt ji ji kulmên sage û pelên nêtê çê bikin. Yek ji tîpên herbê bigirin, qirç bikin û wan tevlîhev bikin, avê avê avêtin avê, û bihêlin ku ew têkevin. Destên xwe di tubê de 5 deqîqan bişînin. Hûn dikarin rêzika apple siderê bişaxşînin.
Infusion of horsetail.
Bi gelemperî pêdiviya pêdivî ye, pisîkê bi rojek du horsetail bi rojê re veşartin, çimkî em ji 10 gramên heseteyê digerin, em bi 100 gram vodka tije dikin, û em ji bo 24 saetan re bisekinin. Pêwîsê em ê tengahiyê dikin, û em ê pevçûnên çareseriyê yên bi çareseriya filîla xwe veşêrin.
Ji lingên lingan.
- vexwarinê ji birçikên birçikên birçîbûnê, hespek hesen, oak bark. Avê germê av û 15 gramên tevlîhevkirinê derman bikin. Pawlos, em ji bo 30 deqîqeyan bikişînin, û wê tevlihev wê dişêjin. Ji bo nîv saet ji şûştê veşêre.
- Nîşanek hanê - em li ser 1: 1 ragehandina sage û nettle amade bikin, li ser bingeha sê lîberên avê avê hûn hewce ne ku hûn 100 gram ji tevlihevkirinê bigirin. Avê divê 15 deqîqeyan bistînin.
- Evening, hot bath of chamomile. Hin 6 çermên kîtonê bistînin, bi du lîberên avê avê bikin, paqijê paqij bikin, û em ê ji bo saetekê bisekinin. Di çareseriyê de çareserkirina paqijkirin, paqij kirin, em ê lingên xwe kêm bikin û em ê lingên me bimînin heta ku avê şîn.
Lemon û nîskêşkirina napkins dê di rewşeke acîl de alîkarî bibin, gava ku derfet neke ku şivê nebe, û hûn hewce nebe ku ji ber ku hewce nebe ku rewş divê her tim bi paqij bikin. Ji bo vê yekê, berî bûyera kêfxweş e, em ê çermê bi napîneyên paqijbûnê re paqij bike, û paşê em ê pişkek lemonê bikişînin, da ku hûn li ser bîhnxweşiya xwê ji bîr nekin.
Qanûna bingehîn ya lênêrînê ya ji bo cil û rûyê.
1. Ji bo xwe ji bo hilberên kozmetîk hilbijêre.
2. Tenê yek tenê karûbarên kozmetîk bikar bînin, xêzên cûda nakin, ev dibe sedema rîsk, zext, alozîgerên alergî, ji ber neheqiya cûreyên cuda yên kozmetîkê yên firoteyên cuda hene.
3. Ger hewceya kemmetîk bi awayek rastîn bixwazin.
- Ji ber germ û rûyê germê ve bistînin, da ku çerm dirêj nabe û paşê wê çêtir bibe.
- Bi awayek mûzîkê pêkanîn, nehêle tirên korîn nake, ev encam baş nake.
Pergala bikaranîna vê yekê ye:
- Çermê paqijkirina paqijkirina paqijî, spongên bi rûyê û paqijan bixwazin.
- Vê çavkanîya rûyê xwe bikar bînin û hefteyekê an du hefte carekê bike.
- Tîranek bêyî alkolê bikar bînin.
- Heke pêwîst be, serum ser rûyê serîlêdanê bikî, pêkanîna korikê.
Tenê lênêrîna rastê ya çerm û rûyê wê ê çermê xweş û tenduristiyê bide. Ew ne zehmet e ku hûn tendurustiya we çêdibin, çimkî ji bo vê yekê pênc nîşanên hestiyê tendurustî hene .
1. rengê rengê kêfxweş, gava ku tintê teyek ne.
2. Çermê, bêhêzî bêyî şikir û tengasî.
3. Elastic - ev gava ku çerm dirêj dibe û vegerin dewleta xwe ya neteweyî.
4. Dema ku çermê çermê çermê wî çêdike, pişkek zehfî ye û serfirazî dike.
5. Gava ku şikilî li ser çerm, pîvanên darê, paqijkirin û bîhnfireh, kamadons û ache, parsên mezin belav kirin. Dema ku nimûne û ruhê vascular tune ye.
Hûn qanûnên lênêrîna çermê ji bo rû û bedenê fêr kir. Ji bo pêşniyarên van hemû pêşniyarên hêsan, hûn dikarin xweşê xwe bi hestek xemgîniyê bikin, ew ê tendurustî, baş û dilfêra xweşik xuya dike.