- raisins - 3 st. spoons (çêtirînek hevgirtî ya dark û zêrîn)
- zeviyên kanî - 2 Art. spoons
- sor an sor an spîna - sor
- xwê - Ji bo bîhnxweşiyê
- lemonek mezin - 1 pak
- petrolê zeyne - 3 tomar. spoons
- axa erdê - 1/4 teaspoks
- Gund Ground - 1/4 Teaspoon
- paprika - 1/4 teaspoks
- avokado-êla 2-ê parçe
- şewitînên navîn yên navîn - 2 parçeyan (parçeyên spî û kesk yên kesk ên)
- bermîlên bermayî - 2-3 Huner. spoons
- Zeviyek reş - Black
1. Nifşên darê vebirin. Di çarçoveya navîn de, ji bo 5 deqîqên avê germên kişandin û zeviyên kewçêr. Drain û veşartin. 2. Swîs paqij bikin. Di saxçê de 2 cups avê, quinoa û 1/2 çermê çuçê li ser germê bilindtir bike. Hişkek pişkek xilas bike, germkirina navîn navîn û ta ku heta avê veşartin, û quinoa, ji 10 heta 15 deqîqeyan ve têketin û tender dibe. 3. Bi lez re quinoa bi kelekek tehlik kir û ew li ser kincê bêdeng bike ku ji bo germê odeya odê. 4. Ji avê ve avokî vekin, hestî veşartin û sêlikên 1 cm. Boriyê berbiçav. 5. Pêdengiya lemonê bi zûtir bike, û paşê 1 tîpên lemonê yên lemon. Di kulika piçûk de, bi zirav û zêr bi zeytê zeytê, zeviyê, cumin, paprîk û 1/4 teaspûnê xwê de bi xezeb kir. 6. Di kelekek mezin de, cilên quîna, risîn, zeviyên darê, avocado, şewitî û berbiyan. 7. Çemê bi xwê germ û gewrê û xizmetê bikin.
Serving: 2