Bi xwezayî, Reneyek piçûk (ji ber ku fîlmkirin, ew 46 kg kişandin) ji xwarinên herî bilind-calorî ve tête kirin. Bê guman, ji gor qaîdeyên taybetî yên xwarinê, niha jî divê dietên xwe ji 4,700 calories ne kêm be. Wê sibê bi parçeyek mezin a fişkên frenchî dest pê kir, ku ew bi bi şirkşek veşartî; Danê xwarinê kêm-calorîk-pizza, peanut germ, chips û heman şirketek bû. Macaroni, potatoes, xwarin, herweha donuts, pies, omelettes and beer - hemî vê yekê ku stêrkek tije xwarinê, ji bo xwarin û beriya bedena xwarinê dixwin.
Di dema yek de, Renee ji piştî ku vekişîna Jim Carrey xwarinê xwarinê bûye xweya binge bû. Sêvanê wê û xemgîniya wê ya bi xwarinên zirarê yên bi bi naveroka calorî re hatine girtin. Lê paşê ew ji ber ku tengahiyek tecrûbir bû, û an jî - nuha - komek armancên ji bo ku di filmê de di rola rola xwe de de rolek.
Çimkî ji bo ji bo kardariyê
Ji bo destpêka pêşniyarên fîlmkirinê, Renee Zellweger 70 kîlometre giran kir. Û her tişt dê bibe baş, lê niha ew difikirim ka çawa çawa vegera xwe forma normal, ji ber ku fîlma nû, ku ew dixwaze rolek sereke lîstin, pîvanên berê berê û wezîfa 46 kg.
Dema ku firotina "Bridget Jones" hate derxistin, Renee ji jiyana xwe ya di "jiyana winda de" de destnîşan kir. Di vê pêvajoyê de, ew gelek rêbazan hewldanên xwe û hewl ji bo windabûna giran û taybetmendiyên taybet. Lê wek ku dilsoz wê bibe, arşîvên giran di 70 kîlîn berê de dimîne, ji ber ku giraniya winda ji hêja çêtirîn zehmet e. Li vir nêzîkek tevlihev a pêdivî ye.
Di jiyanê de lîstikvanê xwarinê, xemgîn û xwarinê ya xweras bû, li ser xwarina Atkins-ê tête xweyê. Bineya xwarinê ew bû ku xwarin ji hêla proteinên xwarinê ve domdar bû, û carbohydrates bi kêmîmanî kêm bûn. Ji xwarinê xwe, Rene mîkroyan, hilberên xwar, sebên ku bi naveroka bilind a starch û hin fêk derxistin. Alcohol û caffeine di bin qedexeya mezin de bûn. Nîşan, ku stêr têr bûn, piçûk bû, lê hewce ye ku pir caran (xwekina 5-6 caran) xwarinê, ji ber ku ew bi taybetî bi birçî bûbû.
Li bingeha rasyona sûd û xwarinê masî û turkey veşartî bû. Lê li vir ji bo bikaranîna petrolê û rûnê tête qedexekirin. Piştî demeke kurt, hunermend gravefruit û grapefruit juice. Ev berhemên mêjûvanê flavonoid hene, yên ku ji bo bedenê şewitandinê di nav bedenê de şermezar e.
Piştî xwarinê derketin, lîstikvanê dest pê kir ku bedenê paqij bike. Di roja ku ew tenê tenê grapefruit, germ, avê paqij, bi kêmanî 2 lîreyek roj û tebên xwe yên xwar. Tenê di vê awayê de ew bikar anîna cinsî ya berê berê. Rast, bêyî alîkarî ya keştiyan jî hebû ku ew nikare nekin - çermê çermê pêdivî ye.
Tenduristiya Tenduristiyê
Piştî vê rengek tûj di kîlograms de, Renee Zellweger bedena wî pir zehf e, hingê ew bi baldarî kontrola kalîteya xwarina xwarinê, û jî ji bîr nekin ku biçe jim. Bi awayê, paşî di têkoşîna ji laşek slenderek de ne. Di dema xwarinê acîl a acorî de, lîstikvan di her rojê de werzişîn. Û ew çûne çûne, ew tercîh kirin ku digerin.
Îro stêr diçin gym û yoga, bîsk û çolê li poolê dike. Balkêş, bi vî rengî wê bi temamî xweş dike. Ji ber ku dibe ku ew hewce dike ku hewl didin vê rengê dilkêşî ye?