Saladên kûçikan û germ

Biharbûna zivistan - salonek kûçik û mîkrojînek mîkrofxweşiya heywanê dilovan bi meriv bi xwerû û cûrbecihan, bi rêzdariya bi cûreyên cûda yên cuda re heye. Ji ber vê yekê çima xwarinê xwarinê xwarinê ji bingeha gelek saladên bi tevahî materyalên cuda ye. Di wateya guman de, saladên bi chicken an xwarin bi naveroka calorîk bilind ve girêdayî ye, gelek caran ji ber zêdekirina zêdeya mayyonê û ne hêsan bi xwarinên digestir. Lê saladeya kûçikan û birçê tevahî vê daxuyaniyê vedigire. Wek salad dikare jî bi wan re bikar bînin bikar anîn ku di derbarê hejmara xwe û xwarinê wan de pir hişyar in. Ji ber ku cilên esasî yên ji jencê lemon û sêlê, salixek kozê bi tevahî ne-calorîk û ronahî ye. Û ji hêla pêşî ya kêfxweşiya dilxweşiyê dê hemû malbata malbata xwezî bîr bikin. Niha em dikarin bi baweriya xwe bêjin ku nexwariya ne tenê bi karanîn e, lê belê bi awayek dilfiraz. Ji bo amadekirina taybetmendiyên saladê yên kûçikan û mîkte nexşeyên taybetî hene. Pêwîste sereke ew e ku formula rastîn bikin û her tişt dê tenê baş be. Lê eger hûn bixwazin saladeya mîkrob û kulberê bi taybetî bi xêrhatî be, lê hewl bikin ku kulberî wekî ku mimkûn be zûtirîn. Ji bo ku kêrkek gelemperî çêbikin ku kar bîne, lê bi alîkariya alîkariya taybet a ji bo paqijkirina potatîkê, ev dikare bi tenê tirs.

Biharbûna zivistan - salonek kûçik û mîkrojînek mîkrofxweşiya heywanê dilovan bi meriv bi xwerû û cûrbecihan, bi rêzdariya bi cûreyên cûda yên cuda re heye. Ji ber vê yekê çima xwarinê xwarinê xwarinê ji bingeha gelek saladên bi tevahî materyalên cuda ye. Di wateya guman de, saladên bi chicken an xwarin bi naveroka calorîk bilind ve girêdayî ye, gelek caran ji ber zêdekirina zêdeya mayyonê û ne hêsan bi xwarinên digestir. Lê saladeya kûçikan û birçê tevahî vê daxuyaniyê vedigire. Wek salad dikare jî bi wan re bikar bînin bikar anîn ku di derbarê hejmara xwe û xwarinê wan de pir hişyar in. Ji ber ku cilên esasî yên ji jencê lemon û sêlê, salixek kozê bi tevahî ne-calorîk û ronahî ye. Û ji hêla pêşî ya kêfxweşiya dilxweşiyê dê hemû malbata malbata xwezî bîr bikin. Niha em dikarin bi baweriya xwe bêjin ku nexwariya ne tenê bi karanîn e, lê belê bi awayek dilfiraz. Ji bo amadekirina taybetmendiyên saladê yên kûçikan û mîkte nexşeyên taybetî hene. Pêwîste sereke ew e ku formula rastîn bikin û her tişt dê tenê baş be. Lê eger hûn bixwazin saladeya mîkrob û kulberê bi taybetî bi xêrhatî be, lê hewl bikin ku kulberî wekî ku mimkûn be zûtirîn. Ji bo ku kêrkek gelemperî çêbikin ku kar bîne, lê bi alîkariya alîkariya taybet a ji bo paqijkirina potatîkê, ev dikare bi tenê tirs.

Kişandin:

• 500g
• 2 pcs.
• Lemon 1 pc.
• Mint dry 2 tsp.
• Soy sauce 1 tbsp. l.
• Şekirê şekirê 2 tsp.
• Rûnê rûnê zêrîn. l.
• Germê germê germê 0.5 tsp.
• Salt 1 pinch

Rêber

• Step 1 Ji bo salad amade bike, kulikên nû, kûçikê mûçik, soya sauce û spî.
• Step 2 Pawlosê mirîşk hilweşînin, şuştin, avê sar bikin û ji 25-30 deqîqeyan veguhestin.
• Step 3 450-500 g ji qulikê mûzikê di nav fîloyên dirêj de pişk veşartin.
• Step 4 Cuczên ku ji pisîkên dirêj veşartin û qonaxa qutikê bikişînin - ew hêsantir e ku ji bo pisîkên paqijkirina kulikê çêbikin. Ger çermên kulkên tarî û zehmet e, ew e ku ew baştir bike.
• Dema 5 Ji bo dagirtinê, maddeyên zêrîn bikin: rûnê zeyt, soy sauce, a pişkek mint, xwê û şevê reş, kişandina zêkî ya lemon û şekirê şehreziyê zêde bike.
• Step 6 hemû hemî materyalên salad ji kulber û mîkrojê û baş baş bike. Zûve bike.