Ji bilî ku taybetmendiyên cinsî yên spî, naskirî û kêfxweş û bîhnfireh, teyrên aromatic û spicy hene xwedî taybetmendiyên parastin û cûre hene. Hingê hemûyan, mîkrobatên û petrolên wan ên di nav wan de ne girêdayî ne tenê ne tenê parastina zêdebûna, lê jî ji ber ku ji bo gelek nexweşiyên pêşî ve bigirin. Tiştên germ û spî yên di bin laşê mirovan de bi bandor û karanîna xwe hest dikirin.
Ginger , gelek caran di nav baking, cooking desserts, canning, ne bi navê "nepenî ji bo hemî nexweşiyên" pêdivî ye, ji ber ku ev hema hema hema hemî hemî amino acids hene. Bikaranîna xwarinê di xwarinên navendî de tê bikaranîn, tehlûkê berbiçav dike, metabolîzmê çêtir dike, ji zikê xerîb derxistin û germ dike.
Cardamom gelek caran di amadekirina amadekariyên desserts û vexwarinê de têne bikaranîn, lê belê xemgîniyek ronahî, tenê ne tenê avakirina vê çandin e. Ew digestion û karên germ û splele bisekîne, çalakiya giyanî pêşve dike.
Corirander (tovên cilantro) hene ku mêjnesiyon û vitamin C, ji maddeyên zirarê zirarê vedixwe, xweseriya li xwarina cholesterol kêm dike, helefkirina kûrsê vedixwe.
Her kesê spas dizanin, di rengê neynikên xweşik û xemgîniyek germ, germê de, ji bilî ew e ku bîhnfirehiyeke xurt e, hîna hebê bêkêşkêş û bactericidal heye, û herweha bi hêza lezgîn ya hêza fîzîkî û germbûna germ dike.
Mustard germkirina laşê dide, ku bi taybetî bi zivistanê û zivistanê re girîng e girîng e. Tête pêşniyar kirin ku ji bo 1-2 rojan ji bo bîhnfirehkirina bîhnfirehiya xemgîniyê bixwin.
Anise (zilam), bi bi karanîna xwarinê ji bo nimûne mînak, di masî mas û salad, cake û vexwarinên din, di nexweşiyên tedawî de, bi nexweşiyên gastrointestinal jî têne bikaranîn. Rûsyayê wekî wekî karmendek rewa kir. Ew jî dizanin ku tovên ziravî di nav jinan de lazikbûnê zêde dike û bedena bi vîtamîn re dewlemend dikin.
Basil , di bila ji bo xwarinên masîgiran û aroma zêdebû, zêdebûna antagromatîk û antispasmodîk heye. Ew neheqê kêm dike, xweser û hestiyariyê xera dike.
Oregano, şewatekî kurtasî ya şîn a çîn, di bila nefta nexweşî, acorbic acid û tannins hene. Ew çepê zêde dibe, kolekek baş e.
Avê qirikê , hêjîle , hêjayî, pêşî diranên xweşik û şikên baş ên balkêş. Ew çavkaniya dewlemend a calcium û ironê ye, hestyariya teşwîq dike, di veşartina xwînê de çêtir dike, di diabetik de, ew alîkar dike ku di xwînê de şekir û kololol di xwînê de kêm bikin.
Dibe ku, amadebûna pêşînek her yekem nikare bêyî bikaranîna pelên hemî navdar. Lêbelê, hinek dizanin ku ev spas, ji bo naverokên fytoncides, hêman û tanninsên trace, rêbazek baş e ku ji bo parastinê xurt dike. Û pişkiya bayê xerîb ji xwînê vedixwe, tengahiyê rizgar dike, bi ziravî, diabetes û pirtir hevbeş dike.
Gelek mîna pişkên rush û bi hilberên çandî re. Û kî kî dizanin ku zevên kûçikên piçûk di kelciumê de rastîn in rast in? Herweha, pişkek li ser laşê mirovî jî bandora soporîf tengahî ye.
Dermankirina gerdûnî ji bo gelek zirarên mepîrmint e. Ev aroma wê bêkêşkêşînek pir baş e, ew dibe ku çalakiya zêdebûna çalakiyê zêde bike, pisîkên mintê ji bo tevlihevkirina bi tehsiliya tavê ya tîrêjê têne bikaranîn.
Nutmeg , bi tevahî xwarinên ji çiyayê, spînîn, kulîlk, potatoes û kinckîn, herweha bi desserts û kinkteyan re çêtir dibe, digestin çêtir dike û bi enfeksiyonên giyaniyê alîkarî dike, pêşveçûna tîmên pêşde dike û rêkêşiya xwînê çêtir dike.
Saffron (tevî hejmarên piçûk pirr) ji bo herkesî e, ew alîkariyek rastîn ji bo pergala dil û kardiovascular e. Di çarçoveyê de şîrê paqijkirin û mood çêtir dike.
Di encamê de, ez dixwazim ku ji bo ku tu berî tiştek ku ji berî, gelek tecrûbeyên germ û spî û daketên dermanên wan dravan zêrîn û firotin wek dermanan têne nirxandin. Di zimanên nûjen, spî û spî de bi xweseriya bi biyolojîk aktîvî re xwarinê, xweseriya xwe ji bo berjewendiya mirovan tê afirandin.