- Milk - 1 Liter
- Oas (nefret) - 1 çerm
- Şekir - 1-2 Hunerî. spoons
Milk beden paqij dike û dibe ku bi giran kêm bike. Dema ku mabetîteya diyabetes di asta şekir de kêm dike. Dibistana ji bo şîrê xwarinê: Şîr şîrê. Bîhnxweş veşartin, kêmasiyên cûda û hindik hûr bibin. Avê amadekariyên ku şewitandin. Bin bin xwarinek kêmîn kêm bike. Di vê rewşê de, şevê zêr bi du saetan di bin lîdê girtî de tê parastin. Ew baş e ku şîrê bikişînin û şekir lê zêde bike. Lê ev tenê tenê li wê derê ye. Milk bêyî şekirê veşartin. Hûn dikarin di çarçoveyek cihekî otalîlê de bikin. Avê avê avêtina avê avêtin avê. Xwê veşartî û xwarinê xwar. Û her tiştî bi şevê bisekinin. Di sibê de hûn dikarin şîrê xwe bikin. Ji bo ku vexwarinê vexwarinê vexwarinê germ dike. Milk şehrekî kêfxweş e û şahiyeke ecêf heye. Gelek kes îro zeralik e ku berhemên şîrê û xwarinê. Di vê rewşê de, di riya me de, şîra avê bi avê veguherîne. Hûn dikarin bi hêsanî bi avê germ bikin. Bila ew şevê bikişînin. Di sibê de, vexwarin û vexwarinê.
Serving: 2