Heke bedena we ne temam e û giran nermal e, paşê hûn pêşî hewce ne ku hûn balyozê xwe bigirin, û hemû hêzên ku ji bo veguhastin û veguhastin normal bike. Ev dikare bi karanîna xwarinê de pêk tê. Heke hûn bixwazin formên paqij in, her cure û berpirsiyariyê bi vî awayî pêwîst e ku hûn tedbîrên xwe derman bikin, dema ku hûn ji xwarinê tevahiya xwarinê, termî, rûn û hewceyê li ser kemer û çîkê bîr nekin.
Pirsgirêka rastîn û hêsan e ku pirsgirêka ku ji bendavê kesek ji bilî pêdivî ye, ji bo mirinê, şekir û xwêk bêyî xwarina xwarinê dest pê dike. Di xwarinê Pearl ji bo bikaranîna xwarinê rasterastê de xwarinê. Ev cenazeyê yek ji herî erzan e, û ji van cenazeyên cenazeyê têne çêkirin. Perlovka ji bo naveroka wê ya berfireh ya materyalên navdar e, di nav de iron, cop, manganese, magnesium, fosphorus û calcium. Herweha, bedena we dikare bi vîtamên E-ê, PP û grûpek vekirî bibin. Û hûn lîseya amino acid dikare ji bo hestek tevahî û hemî saturationê pêşkêş dikin.
Barê Pearl pêvajoya hilberîna kolagenê dike, da ku hûn ne tenê nexweşîya xwe winda bikin, lê jî jî digire. Bi tevahî, em hemû dizanin ku kolagen kenekek e ku berpirsiyariya derve ya derve ya çerm e. Ew nermal, hûr, hêsan û piştgiriya ciwanan dike.
Pearl barleyek cureyê cureyê karnel e ku ew pêvajoyê dike, lê bi riya wê veguhestiyek cenazeyê ye. Ji kerema xwe, ji pergala pearl ji bona laşê mirovan re pir hêsan e. Gelek kes difikirin ku tîrêjê pîrê zehmet e ku ji hêla beden ve digerin e, lê bi rastî ev ne bi rastiyê ye, ji ber ku zarok dikarin li xwarinê bi vitamins û materyalên xwarinê re dixwin û dewlemend bikin.
Pearl barley di proteînan de dewlemend e, ji kerema xwe ji kîjanorganîzmê dikare bi reklamî an alerjiyê bi faktor an faktorên derveyî re têkevin. Ji bilî, di perlovke de fiber heye, ku bedena tevahiya zext û ziravên paqij dike, û ev di encama girîng de ji bo sazkirina gastroestestinalê pir girîng e.
Plus xwarin e ku ew hewce ne pir zêde hewce dike û di heman demê de encamên baş çêbikin. Hûn hewceyê hewceyê avê û germê pêdivî ye.
Pirtûka xwarinê pênc rojan e. Di vê demê de, divê hûn pir avê vexwarin, lê hûn gerek bîr bînin ku til û pakên neheq in. Di xwarinê de, ew pêşniyaz e ku tenê bi ava germê vexwarin. Bêguman, xwarinê gelek hewldan hewce dike, ji ber ku ew pir zehf û zehmet e, ne her kesê wê bikar bîne. Lê piştî xwarinê we diçe, hûn ê bibînin ku guherîna encamên mezin di encamên bêtir pounds de derbas kirin.
Pispor-pisporan bi berpirsyarî bi pergala pearlê ya winda giran û bersiv bi eşkere kir ku çiqas rojek kûrahîm dê herin. Vê yekê dibe ku ew bizanin ku çiqas bi lezgehbûna pêvajoya giran pêk tê.
Du rojan yan sê rojan wê kêm dibe ku ji paqijkirina kolanan û paqijê ji bodyê ve bête avêtin, û piştî wê her rojê hûn dikarin kûkramê winda bibin, lê bilî, tiliya herî paşîn wê wê biçin, û ev e ku her jin jin nadiete dixwaze wergirt .
Çawa çawa pearl gruel cooked?
Hûn divê hûn bîr bînin ku ji bo demeke dirêj dirêj dihêle, pêdivî ye ku ew ji berî avê vexwarinê be. -wanzdeh saetan (200 gramên xwarina perê avê avê paqij). Berî kulturî tûşî bi avê re (du-sê an sê çermî) di bin nîv saetekê de bêtir germ nake. Bîr bînin bîra xwe ku heger hûn croupek bêyî şewitandin, paşê hûn hewce ne hewce ne. Piştî ku kashabudet amadekar e, ew ji ji plê ve veguhestin û li bi tewra xwe veşartin da ku ew "rabe". Heke gavê berbi hûn ji benda croup ji bo şewitandinê, hingê divê ew şuştin û avê bi avê veşartî û piştî çend demjimêr hûn ê amadekirina amade bikin. Têgihîştina rastiya ku pişka paşkêşî di hestek pênc caran de zêde dibe.
Xwarinê Menuperformal - yekemîn yekemîn
Pêşangeha pêşîn ya xwarinê masî ya mûzal e ku bi rengek cûda tune ye. Di tevahiya pênc rojan de, hûn tenê tenê pîrê pîrê xwarin, ku hûn bêyî avê, rûnê şekir. Ji bilî cereb, hûn dikarin kûçikên germî, nexşeyên kesk ên bê honeyê isahara, û jî jî ava avê vexwarinê vexwarin.
Xwarinê Menuperformal - bijartina duyemîn
Ev variant ya xwarinê mirinê ji bo xwarinê ne qonax e, ji ber ku ew heft rojan dirêj dibe.
Ji bo taştê, hûn dikarin bêyî gurê mêlê nexwê rûnê, lê hûn dikarin applekî kesk an kesk an qeyfê darê zêde bike.
Ji bo xwarinê, divê hûn bêyî gêl û mûleyê mozal, 100 gramên masî û xwarin û saladê ya sebên nû yên baxç bikin.
Ji bo xwarinê, hûn dikarin 250 gramên kefir û 100 gramên kotê kêm-fatê pêris bikin. Hûn bêyî ku zêdebûna nûçe û avê karbonê nexwarinê û nexweşî karbonê nexwarin.
Xwarinê Menuperformal - bijartina sêyem
Gelek jinan ne xwarinê neynin, ku xwarinê pêşkêş dikin, lê ji bo riya xweya xwarinê wekheviya alternatîfên xwe bikin. Gelek kes çermê xwarinê û spî digerin, ji bo nimûne, xemgîn, xemgîn, kewçêr. Gelek pirtirkêmtir, ew jî fêkî û dilşêr, û sebên dixwin.
Indications and contraindications
Pisporan ne tenê tenê hilberên lîstikên pearl ên herî zêde yên çêkirî, ji ber ku ew ne tenê alîkarî dide ku ji bo poundsên din biparêzin, lê herweha tendurustiyê jî baştir bike. Ji bilî,, micronutrients, ku di cenazeyê dewlemend de, bandorek li ser hestiyê baş e. Vê carî dîsa dibêje dibêje ku hûn ji heft rojan re xwarinê bimînin, hingê ew ne pevçûnek tune. Berevajî, ew pir baş e. Lêbelê, berî ku hûn li vê xwarinê rûnin, herweha ji bilî xwarinê din doktorê xwe biparêzin. Bi awayekî gav, ev xwarin pêşniyarê ku ji her 1.5-2 mehan de her caran caran pêşniyar dike.
Nirxandin
Jinên ku hewldana vê pergalê ya giran e ku dibêjin wan gelek xwarinan hewl didin, lê tenê tenê bermîlê hêla tenê encama daxwazê xwestin, lêbelê, pirên çermê li ser stikê, kûçik û axê. Bêguman, di tevahiya xwarinê de, divê hûn bi hev bikin û hevkariyê bikişînin, lê encamek girîng e. Bi rastî, nûnerên cinsî yên rastîn dibêjin ku her roj di wir de kilogramê zêde zêde giran e, û piştî dawiya xwarinê, giran nabe. Jinên din dibêjin ku ew ji perlovodît bû ku ji wan re dayîna dayika bedenê da ku dihêlin. Bêguman, di bilî diyvesklyuduetsya jî di sporê de tevlihev dibin.
Ez hêvî dikim hûn qenc!