Baweriya me ya berbiçav e ku ji me re qewimî ku tiştek bi rastiyê re peyda dike, heger ew ne. Min ev tişt dît ku gava ku min guherînên min veguherand, û dema ku ez ji xemgîniyê veşartim.
Dema ku hûn ji rakêşê veşartin (û gengên guhertin), hûn difikirin ku hûn hewce ne tiştek. Hûn nikarin bêyî wê bikin. Ji ber ku hûn nikare biçin herin. Û hê jî ev rast e. Ev baweriya derewîn, hewcedariyek derewîn e. Li vir hin mînakên:- Ez pêdivî ye. Ji ber vê yekê min ji bo demek dirêj ve bifikirin, û min ji min re hilberên dairyiyê da ku ez bedena min nake. Ew dizane ku ev fikrên çewt e. Hûrgelên din: Ez hewceyê şerab, çîkok, şîrîn, kûçik, hûrgelan heye. Yek ji vê fîzîkî yan psîkolojîk rastîn e.
- Bawerên ku dilxwaz e, wek mînak, wêneyên zarokan, bîranîna zarokan, xelatên ji hezkirî û piraniya mirovan ne naxwazin ku ew bi bîranîn û hezkirin nîşan bikin. Lê ev yek rast e, ji ber ku evîn û giyanî ne di van mijarên de, ne di serê te û dil de ne.
- Ez hewceyê ku hûn ewlehiyê bisekinim. Ew xemgîn e ku ji çiyayê tişt nîne, ji ber ku gelek kesan xwedan xwerkek formek parastinê ye. Ew ne tiştek - tiştên ku hûn ewlekariyê ne zêde ne. Ev ji hêla peymanên baca biçûk, û her weha wekî planek vegotinê tê dayîn.
- Divê ez hewce me rojek X-e-e-mail kontrol bikim. Hûn bi xemgîniyek tiştek winda dikin. Bê guman, ev yek kêm e, hema tu carî, rast e. Çimkî cîhanê min ji ber vê rastiyê ve hilweşandiye ku min ji çend demjimaran, an jî rojek nîv, yan jî tevahiya rojê e-nameyê nedîtiye. Hûn tenê her tişt ji bo her tiştî bikin.
- Pêdivî ye ku ez tiştek balkêş bimînim - ji ber ku nehiştiye karsaziya min ê serketî nebe û ji ber ku mirov wê nabînin ku ez difikirim ku ez bandor û bandor im. Min dît ku ev rast e. Heke hûn ne kêfxweş in, wê wateyê ku hûn dizanin ka çawa çawa pêşîn bikin, û di raktasyonê de bihêz in. Her weha rêveberê sereke ez ji min pirsî ka çawa çawa bikim. Ew hewceyê pêdivî ye ku hewcek xeletiyek xeletî bû, da ku ew ji bo vê habitê rakêş e ku dijwar bû.
- Ez cilên cilên hewce ne. Em bawer dikin ku em di rê de hin awayek binêrin, xuyanek nîşanî yan di rewşê de. Min dît ku ez dikarim ji mecbûr kirim ku ji bo ku bandora bandora xwe çêbikin. Di şûna min de, ez pêbawer, cilên minimalîzmê bikim, û kes ne li hember wê tiştek tune. Bê guman, çalakiyên hin dikarin kodê cilên hewceyê hewceyê hewceyê hewceyê, lê belê di vê rewşê de, ev daxwazan pir caran dibe ku dijwar be.
Çiqas hewceyê hewceyê bi hewceyên derewîn
Dibe ku hûn hewcedariyek dereweyek nas kirin. Lê belê hûn çawa bi xwe re peyda bikin? Eger hûn hîn jî tirsa derengî ye ku hûn ji we re ji we re ji xwe azad bike? Li vir hinek nêrînên hinek hene:- Checking. Hûn dizanin ka ev hewce ne rast e? Vê kontrol bikin. Vebijêrkek tecrûbeyek bikin: Ji bo hefteyekê an meha meha ku hûn hewceyê xwe bigirin. Û heger tiştên ku ne xerab bûn, hingê hewceyê neheq bû û hûn nexwest ku hûn nexwendin.
- Peldanka "mimkin" binivîse. Heke ku we hene ku hûn ne bi rastî bikar bînin, lê ji ditirsin ku hûn ê hewceyê wan, hewceyê li "qeş". Dîroka îro ya îro îro binivîse, ew di garage an li cîhekî din binivîse, li ser 6 meha di 6ê meha de, û dema ku 6 mehan ji we re tiştek hewce ne hewce dike, hûn dikarin ji van tiştan veşartin.
- Rast bikin ku evîn di tiştan de ne. Armanca bi wateya wateya paşewletî, evîn û bîranînên sembolî, lê di rastî de, evîn di tiştan de ne. Tiştên tenê ji bîra xwe û bîr û bîranînê ne, û ew pir giran in, ji ber ku ew gelek cihekî bigirin û hewce ne ku hûn enerjiyê û demî heye. Belê, wêneyê dîjîtal çêbikin, da ku hûn nîşan bide şoreşê, ku hûn her meh yan her sê mehan lîstin bikin, û mijara xwe bikin. Ji bo vê fêr bibin, ew dikare demek dirêj bigirin, lê dema ku hûn serketin, hûn ê ji teşwîqên ku ji ber hestên ji sedemên xwe veşartin bigirin.
- Ji xwe bipirsin ka çi di herî xirab de çêbibe. Heke hûn ji tiştek jêhatî an hewceyê veqetin, çi dibe ku seranserê herî herî xirab be? Pir caran ew tirs nebe jî jî pir baş e. Hûn dikarin ewlehî ji hin tiştan vekin û nexşînin li ser her cefayê.
- Planek yekser bibînin. Û çi heger rewşê xirab ne pir ecêb e? Ma tu hewceyê hewceyê di vê rewşê de bi awayekî din tewqî bike? Hûn dikarin bi gelemperî dikarin tûzek ku hûn ji hevalê xwe re hewce ne, an pirtûka li pirtûka xwe bigirin, an tiştek li ser înternetê bibînin ku hûn tiştên ku hûn bikar nakin, tomar bikin.
Dersên rojane
Li vir vegerin rûniştina rojane li vegera jiyana xwe ji belaşên peywendîdar ên azad:- Lîsteya xwe ya ku hûn difikirin ku hûn di jiyanê de, herweha ku hûn dixwazin dixwazin, lê ew ne pêwîste we ne.
- Her rojê, yek ji wan hewce û daxwazan bifikirin. Ma hewce ne rast e? Hûn difikirin ku çima we hewce ye an na çima hûn dixwazin? Ma ev ev rastî bi jiyanê xwe temam dike, an jî ew tiştek tiştek tevlihev dike? Ma hûn bêyî bêyî bijîn û vî awayî jiyana xwe hêsan bike?
- Dibe ku derfeta betaliya demkî ya biseketin an jî hêvî bikin ku bibînin ka çi bêyî jiyan dê bêyî.