Avê avê avê mirî ye, ku yekane, molekêşên cudahî hene.
Ji ber vê yekê, xwarinek taybetî bijartin, em her tim bi baldarî bikişînin ku ew bi karanîna herî kêm 2 lître avê paqij bikin pêşniyar dikin. Ew xuya dike ku ev pir pir e. Bi awayekî guman, pirsa dibe, çima hûn dema xwarinê rûniştin, divê hûn hewceyê pir avê vexwarin û ka gelo ev pêşniyar dikare ev pêşniyar dike.
Dîlov di yek formek din de ku di dema şertên xwarinê de Spartan de tête hundirê hundurê bêbawerî li ser hemû pêvajoyên ku hûn di hundirê hundirê we de bandor dike. Û wekî ku ne ecêb e, ew dikarin winda giran û hemî astengiya xwe bikin. Lê heger hûn bi rastê bi bedenê bi hewceyê mûçê ve bistînin, ew ê wê bi xwe re paqij bike. Û destûra rûnê vexwarinên vexwarinê û xwarinên hêşînkirî yên nû yên li ser rûyê xweşek baş e, wekî wê ji bo windakirina vîtamîn û mîneralan di dema xwarinê de çêbikin. Heke kûr û dil bi tenduristî, hingê bêtir avê bikişînin, ew ji du lîderên pêşniyarî ne, ew ê baş e. Ji bo vexwarinê, hûn hewce ne ku ava avê, avê, baş, û heta avê tixûb bikar bînin, heke ew li herêmê ji bo karanîna bêyî avê ye û nehêlên mûzeyan an jî nexşeyên giran hene. Avê her tiştî her tim çloriyê heye, da ku ew parastin. Û piştî ku bi lehnfirehkirina avê vexwarinê dakêşin, parçek sêyemîn di bin tankê de bimîne - divê ew di bin sinkê de bêne. Dema ku avê avê, bikaranîna felotên li dijî tendurustiya xwe ya sûc rast e. Ji bo vexwarinê vexwarinê naxwazin, ji ber ku ew dikare bikaribe ji mûçeyên mînak yên ji bedenê di nav xeterek xeter de paqij bikin. Avê neyê ku ji pişka şuştinê û karanîna wê pêdivî ye sedema rastiya ku organîzmê hêdî lê belê bi rastî bi gûterek veguherîne.
Ji ber vê yekê, nûçeyên ku avê bi temamî tengas dike, hûn bi taybetî bi bawer nakin, û lêbigere ku ji hêla avê vexwarinê vexwarinê ne zêde bûne? Piştre, ez difikirim, hûn ji we re hişyar kirin ku hûn hişyariya ku hûn di xwarinê hişk in, hûn ê şewiteyên nû bibin, û girîng ên heyî. Lê tiştek herî xirab e ku kêmbûna avê dikare dibe nexweşiyên cidî, wekî: gewrîtis, pirsgirêkên digest, gurçik, kezer, winda bîranîn û yên din.
Niha, em bila bedewiya xwe nîşan bide, ji ber ku pir caran di xwarinê de ji bo pêşveçûnê çêbikin. Bila ji me re avahiyê ji çermê anatomî re bîr bînin bîra xwe. Epidermis, yek ji kevirên çermê, di nav deverên protein de protein hene. Kolagen fiber e ku polîtîkek xwezayî ye. Tenê avê wî bide hêza wî dide ku çermê û çermê hişk bikin, ji bo şermezarkirina şewitandinê bike. Ne tiştek nabe ku cosmetkaran liposomes (avêtina kapasê tîrêjê) bi kulamên ku bandorên bandor dike. Lê ev rêbaz çermê ji derveyî derê, lê lêçûna avê hundir di heman planê de wekî liposomes. Û di qonaxa yekem de dê xilasbûnê xurt bikin û piştrast bibe, û paşê, gihîştin epidermis, dê bi kolekên şanûnê re bişînin. A koleksiyonê qirêjî - ev bedew û keçan dirêj e. Ji ber vê yekê, avê paqij e, çermê ciwan, taw û bedew dike.
Bi kêmbûna kêmbûna avê di avê de, paşê bi tevahî organên "rîska hişk" li ser "çandin" dest pê dike. Wekî encamek, çalakiya xwe ya girîng a berbiçav dibe, bi vê veguherînê veguherîna xwînê zêde dibe. Bawer nakin, lê derman di rewşan de dizane ku dema êrîşên hestperweriyê ne ji ber ku ji ber dermanên buhayê lêbigere ne kêmtir bûn, lê bi zêdebûna dravê avê. Dizanin ku di roja roj de bi xwar û mîzê, nêzîkî du lîberên mîzê ji bedenê veşartin. Ji ber vê yekê hûn bifikirin ku hûn hewceyê ku hûn vexwarinê bidin ku ji bo windakirinê bikin û destûrê bidin ku bedena wan herdem di hemî organan de nexweşî belav bikin.
Di dema xwarinê de, gelek gazê gazê tê vekirî ye, û eger hûn pir avê vexwarinê, hûn dikarin bi qehreqê bibin, û ji ber encamek, şehê hundirîn germê, ku dibe sedema xilaskaran, tevlî kesên xerab. Ji ber vê yekê, bi kêmbûna giran, piranî jinên "stomach" wan rûniştin.
Heke jina dermana biryar da ku xwarinê rûniştin, rejîma vexwarinê pêşniyar dike (kêmahî 2 lîvan) dibe sedema encamên bêbawer bibe. Di asta histamîn de di bedena wê de zû zû lez dikim, da ku oxygen dê diçe kemên di nav kêşeyên giring de, û li vir, êrîşên dorpêçê neheq in. Gelek avê dikare ji hemî ciheşan û pîlan çêtirîn dike.
Herweha tevahiya rastiyên jorîn, ew girîng e ku balê gavê da ku avê, veguhestina li germê vexwarinê, xemgîn dike, hestek tengahiyê çêbikin. Ji bilî, di jiyana rojane de, encamên kêmbûna avê, hormonek serbest hat ragihandin ku dikare dikare germiya laş bandor bike û bibe sedema mezinbûna laşê. Û nûçeyên din ên balkêş ên din: tenê çend salan, doktoran îdîa kir ku hucreyên mêjî nikarin nûvebirinê, lê îro ew dibêjin ku ew e. Û dîsa, spas ji bo milkên nuqteyên paqij ên paqij, bi bixweberîna wê tê, ew tê zanîn ku mêjî 85% ava ye.
Bila hûn çima çima, dema ku hûn li xwarinê rûniştin, divê hûn gelek avê vexwarin: Avê ji hêla pêvajoyên girîng ên di bedenê de av ji hêla materyalên xwezayî ve ye. Ew dikare karê bedenek bi rengek baş baş biparêze û çend salan ji tendurustiyê biparêzin. Ji bo dermanên dermanên diranan yên derman bikin. Ger hewceyên taybetmendiyên dermankirina avê avê bikar bînin. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku hûn xerca xwe zêde bikin. Wê pêşniyar kirin ku avê kalîteya bilind bilind bikin. Çimkî avê bihara avê her tim ji bo her tiştî ye, ji ber ku ev komputerek cuda ye, wek nimûne, ew dikare gelek kevir.
Û yek tiştek girîng e: Avê pêdivî ye ava. Pêşîn, hûn nikarin sipsên lûksanê nexwarin. Ji bo "karsaziya baş" avê hêdî di sipsên piçûk de bi hêdî veşartir e. Avê avê di sipsên piçûk de ji bo nerastên nervous reşr baş e, ku di dema xwarinê de di sînor de têne. Ava vexwarinê, wek daket e, ava. Xwarinê xwarin, bi gelemperî bi avê sar re xeter e. Avê avê germ dibe sedema hestiyariya dîwarê germê, û herdu membranên mûz, farynx û esophagus jî bişewitînin.