Dema ku Inna Malikova bi rê ve dibe ku temenê kurê xwe dibînin: Diet û stêrkek perwerdehiyê

Ev sal, xwişka muzîka navdar Dîtyît Malikov, Inna, çil sal salî vegerand. Lêbelê, ew pir hêsan e û di şirketa wê ya nîşt salî de, xwişka xwe ji pêşiya xwe re bêtir xuya dike. Fans fêr nakin ji hêla şexsî û nirxên xweşik ên ciwanên xwe yên dilsoz dikin û hewl dide ku veşartina sereke ya xwezayî.

Veşartî ya bedew û ciwanên Inna Malikova

Û ne tiştek veşartî ye, ew venegerin, ew nîne. Ew neyê veşartin, wekî hemî jinên ku di temenê çil salî de derbas bûn, ew bi baldarî çavdêriya çavdêriyê bikin û li ser xwarinê xwe pir bijartin. Ew dizane ku di çend salan de pêvajoyek xwezayî ye ku pîvana metabolîzma ye, lewma her mûzek bêhtir zû li ser aliyên xwe nîşan dide. Gelek salan ji pîvana 52-54 kîlometrên bi bilindbûna 164 cm. Ew pergala perwerdeya bingehîn ya ku ew bi dilxwazî ​​re li ser rûpelê wê li Instagram bi hev re parve dike.

Pergala bingehîn ya perwerdeya sporê ji Inna Malikova

Ya sereke ew e ku ew gelek dem nakin û nexwest hewceyên fînansî yên girîng hene. Vebijêrkên di pergala Malova de dikare li malê, li park û an jî li ser werzişê tê kirin. Heya sereke e ku li ser tiliyên te hene, benbûs, krîbeb, zarokanên zarokan, barsên horizontal û mîna. Li bingeha teknolojiya her tiştî hemî rûniştin, pişk, pişk û paqij-ên ku nexşeyên taybetî û pîlanên giran dikin hewce ne. Ji bo dersên, tenê werzişên spî, sneakers, hêz û xwestina ku xweşik û xweşik be û hewce ne hewce ye.

Çalakiyên werzişê beşek yekîn a jiyanê ya Inna bûne, wekî ku ji hêla gelek fotografên di Instagram de vebigere. Her weha li betlaneyê, Malkoova destûra xwe ji bo xwe neda û rojek çend demjimêr amade dike. Pêwîstvanan qebûl dikin ku ev wêneyên wan ji bo rêgezek îdeolojî û rêyek nû ya jiyanê veguhestineke bêhtir bibin.

olya__pisarenko Slimy. Her roj bixwe û beden jî bi karê xwe ye.

ms.mika_ Ma hûn çawa birêvebirin ku hûn bibînin so cool ???

mashaegoza Rojê li zû, hêja Inna