Qanûnên bingehîn yên ji bo dayîka dayikê ya nerazîbûnê:
xwarin tenê tenê nû bibe;
- Di vîdyoya nerazîbûnê de bi qeqeya besek besê fats, protein û carbohydrates divê bêne amade kirin;
- Di xwarinê ya rojane ya dayikê ya nêrek, divê hewce ne bex û fêk be;
- Pêkêşîkirina şîrîn, dema derman û dermanên tutunê vexwarinê zehf ne qedexe ye.
- Pêdivî ye ku hûn xwarinê spî û xwarinên piçûktir bikin.
Danê xwarinê ya diya xortê:
Ji bo bicîhkirina pêvajoya tevahî û pêşveçûna diya zarokê zikmakî, we hewce ye ku 200 gram masî û xwarinek rojek hewce bike, û ew hewce ne ku ew alternatîf bikin. Enerjiyên girîng ên di xwarinê de dayîkbûna xwarinê de berhemên xwarinê hene, ku ji bo pêşveçûna hestên pir girîng in. Ne her kes dixwaze ku şîrê vexwarinê, da ku hûn di vê rewşê de hilberên xwarin-şîr, pişk, pottar, pîran, etc. Hê jî di xwarinê de ya dayîkbûna dayikê ya nêrekî jî heye.
Ji ber ku ew ji bo karkeriya zehf, bi şewitandina zirav û fikra vîtamînên cûrbecî hewce ye ku bi temamî bi temamî nerazî nebe. Ji bona diya wextê nerazî, girîng e ku em di bîra xwe de xwarinên xwarinê, xwarinê xwarinê û xwarinê tîrêjê zirarê, ziravên germ û seafê ne. Ji bo ku hûn di xwarinê dayikê de xwarinê normal bikin, divê di rojê de herî kêm 12 gramên xwarina tendurustî bibin.
Her weha, divê hûn carbohydrates nekin, ji ber ku nebûna desthilatiya wan dest pê dike ku protein û xwarinên şewitandin, kîjan, dema ku şewitandin, maddeyên zirarê bisekinin, ku dê li ser tendurustiya zarokê zarokan bandor bike. Ji bo lêgerîna karbohydrates ji bo seb û fêk baştir e. Rojane pêwîst e ku ji bo dayîkbûna xortê bi kêmîve 400 gramên sebên ku bikar anîna nû an jî xwarinê dixwin. Di xwarinê ya dayikê ya nêrekiyê, 300 gramên berê divê bêne amade kirin. Li ser sifrê, xwarin divê bêguman be, lê ji tenê ji rûnê kûçikê dravîn. Ji bo dema pêsîrê ya zarokê dê dê li ser celeb, cakes û şîrketên din ên bîr bîr nekin.
Fluids di rojane xwarinê de herî kêm 2 lîber be. Hûn dikarin şîran bi vexwarinê vexwarinê û bêyî wê, hêşîn, jencê veşartî û bêguman, avê normal. Ji karbonên vekirî yên ji jinê re jina dakêşin.
Pir caran dibe ku di dema xwarinê zarokan de, dê dayikê kêmtir şîrê. Ev yek ji ber ku tengahiyên ku ji şevên bêhêle dibe aram e. Ji bo vê yekê, dê dayika nêrek divê hewceyek bêtir derveyî rêvebirin, da ku hûn xwarinê rast bibînin.
Ji bo ku zêdekirina dahatikê, hûn dikarin rojê an cilê gazê xwarinê xwarinê an jî xwarina paqijiya kemîner ên kêm-fat, pork û german amade bikin.
Her weha divê dê dê dê hîn bikin ku tenê ji wan xwarina xwarinên ku ji bo zarokê xweş e. Ji bo nimûne, eger piştî dayika dayikê vexwarinê vexwarinê, û zarokê piçûk hildikîne, wê çêtir e ku ji bo dayikbûna draviyê baştir dibe ku dê ji bo kefir veguherînin. Heke piştî ku we xwarina xwarina xwar kir û zarokê xweşik e, ew wateyê ku zarok zarokek hilberê hilberê ye. Di vê rewşê de, dê hewce ne ku ew hilberîna hilberê hilberîna ku ji alerjiyê ve dibe û divê ji xwarinê xwe jê rake.
Ji bo nerastkirina nerazîbûna diya xwe ya di dayika zarok de pir girîng e, ji ber ku di vê demjimêr de di dema vê heyamê de tenduristiya nûborne hatiye avakirin, û eger tendurustiya zarokan, wê her tişt dê bibe ...