1) malic acid;
Ew li apples, pisîk, grapes, pişikan, kanan, plum û prunes têne dîtin. Acid an antîseptîkek xwezayî tê hesibandin, ji ber ku ew bi awayekî germ, giyan û liverê bandor dike.
2) citric acid;
Di firoşên citrus de, her weha di strawberan, pineapples, pişk, cranberries.
3) tartaric acid;
Ew di grapes û pineapples de têne dîtin. Armanca sereke ew e ku ji bo parasîtan û mîkrobên zirarê şer bikin.
4) enzymes;
Ez difikirim ku ew gelekan nas dikin, ji kerema xwe ya taybetmendiya dahatiya spî. Di pineapple û papaya de pêk tê.
Her rengê juê xwe di awayê xwe de baş e, da ku ez dixwazim bi kurtî der barê fonksê ya bedenê yên ku me pir caran pir dixwin.
Juê Apple. Ew ji bo organîzma wekî magnesium, potassium, phosphorus, sodium, copper, vîtamins A, C, B1, B2 û pir bêtir karûbarên mîkelefîl hene. Ji bo rheumatîzmê û gewrîtis dermankirin û ji bo parastina rêkûpêk Apple Apple bikar bînin. Ew herweha bêdawî dike. Ji bo germ, intestines, liver. Apple ji hemahiyên din ên din ên ku bi jineyên germê ve girêdayî ye.
Grapefruit juice. Baweriya sereke ya dewlemendiya xwe bi vîtamanê ye. Ji bilî wê, calcium, potassium, biotin û vitaminsên din di juê de têne avêtin. Grapefruit di pergala parastina laşê de dikevin ku sarên berxwedanê, ew pêşiya pêşniyarê tedawî ye, û her weha ji bo gefaniyên zerar e.
Juice Orange , dibe ku, pir bi gelemperî tê bikaranîn e û wekî tedawiyek ji bo tedawî ye. Herweha, ew agir zûtirîn zindî dibe, ji xwînê ji xwînê vekişîne, şewitandina xwîna xwînê. Ev juê elementên wekî calcium, potassium, manganese, zinc, copper, magnesium û din hene. Lêbelê, bîr bîra xwe ku ji citrus jineyên kulcî ji bedenê vekin, da ku piştî bikaranîna orange an grapefruitê, ew e ku karanîna hin fêrên fîzîkî.
Ji bilî tîrêjê şewitandinê, ji bo gelek kesan ji bedenê sûd e. Ew ji bo hestên gelekî hêsan e, ji ber ku pir pir magnesî hene, bi alîkarî bi xemgîniyê re dike û çêkirina xwîna xwînê çêtir dike.
Ew çêtir e ku ji bo pişkên berbelavê vexwarinê vexwarinê, ji ber ku di dema pêvajoyê de gelek pêkanînên karanîna ji bo beden winda dibin, û hilberînan bi tenê veguherînek hin vitamin. Ji bo laşê fêk ji bo bedenek pir baş e, lê ew nebin nebin. Hûn dikarin giran bikişînin, pirsgirêkên diranan û germê ji ber ku ji alîgiran re di nav xwê de hene. Bi lênêrîna taybetî, mirovên bi diyabetî, glycemia û nexweşiyên din ên bi tevlîbûna şekirê, herweha hem jî jinên ducanî û zarokên piçûk divê bi reşên fêk têne kirin.
Julia Sobolevskaya , taybetî ji bo malperê