Di fînansê de, pisporên çapemenî, çav, kûçik, dest, hûrgelan hene. Pişkên pîşesaziya hundur ên çavê yek ji wan lênêrîn ên laşê me hene ku pir zehmet e ku pomper bikin. Wê çawa çawa bibe û çi bikin? Bersiv e, hêsan e ku hûn ê hewlên fîzîkî ji bo gavê hundurê gihê alîkariyê bikin. Em ê li ser wan re biaxivin.
Berî karkirina destpêkê, divê hûn hinek qanûnên hêsan ên bîr bînin. Berî ku hûn dest bi karanîna fîzîkî dest pê bikin, hûn hewce ne ku germ û hişk bikin. Di nav veguhestina rêbazê de serî, tilik, pêşîn, paşde û aliyan, herweha êrîşên herdu lingan di nav turnê de diçin. Karûbarên din ên bêkêmasî yên din, ku ji ber destpêkirina pêdiviyên fizîkî ji bo dora hundurê vejîna dorpêçkirî ye, li dora (ribs) ya lingê du lingan sê mehan diçin. Ev tecrûbeyên we bedenê xwe germ bikin û pişikên xwe ji bo zêdebûna giran re bêhtir giran dikin. Di pisporê de, ji bîr nekin ku tedbîranên tixûb bikar bînin. Dema ku avê hîn jî ava bike. Dema ku merivên pêdiviyê ji bo hipê hundurê hundurê, kişandina bîhnfireh, yekser bi nişk be, divê di devê devê veguhestin. Li vir qanûnên hinek hêsan hene.
Ji bo derê hundurê tojê gelemperî heye. Lê di vê armanca herî pir bandor e. Ji kerema xwe re bibêjin ku pir bandor, lê ne hêsan e. Ji ber vê yekê, li gorî pişkên din ên dinê, pişkên navxweyî yên çiqas pir kêm tevlî in.
1. Bi rasterast bibin, destên lingên xwe belav bikin, li ser kemên xwe, lingên xwe di çarçoveyê de. Vegirtina bedenê bi lingê çepê veguherîne. Ji lingê rastê xwe yê li bin lingê xwe bidin, tevgera tevgerê biafirînin da ku lingê rastê 10-15 cixometre li pêşiya dora çepê yek. Piştre giraniya bedena te ya lingê xwe biguherin û bi piyên lingê xwe veguhestin. Ew pêşniyaz kirin ku ev pispor 15-20 car ji bo her legê kar bikin.
2. Di rewşê sekinî de, pirên lingan belav dikin, paşî jî dest, dest li ser beltê ye, pûçên derveyî binêrin. Hişyariya hêşîn, dakêşî wek qasî kêmtir, lê hûrgelên xwe bigirin. Pişkên çepê hundur ên çavê zirarê nekin. Em di vê 10-15 carî de kar dikin.
3. Dema ku bisekinîn de pisporê din jî pêk tê. Em lingên me pir belav bûn, lingên me parallel bi hevdu stand. Di vê pêşniyarê de dorpêç bikin: Li ser lingê xwe bi kûr ve rûniştin, lingê te yê li hundurê lingê xwe ye. Bêyî rakirin, em gihîştin lingê rast, em ê çepê rasterast. Pêrbaz ji bo her lingê 10-15 caran dikin.
4. Di nav erdê de rûniştin, li hember paşê destê xwe, piyên xwe li ber te li ber te. Li ser erdê 8-10 kîlometrên herdu û herdu, heta ku gengaz dibe, wan li wan aliyan, û paşê wan kêm bikin. Di vê rewşê de, lingên ku li erdê nekin. Vebijêrk vê carê 10 caran dubare bike. Ji bîr nekin ku hejmarek ji bo her kesek, hewceyê bi kêfxweşiyê re nake, nexwin.
5. Di helwesta supinekê de li milê çepê, çepê çepê çepê li dora 90 dûr, rastê li pêş te yê we. Pêdivî yê rastê li pêşê çepê çepê li ser erdê hatiye girtin. Şepê çepê diçin. Pêdengê çep û binê, gava ku lingê divê di giraniya xwe de bimîne. Pêdeng teng e, pişk tengahî ye. Çimkî lingê lingê te li te ye. Bi lingê piçûk biçûk bike. Ji bo lingê rastê bikin. Ev pispor ji bo her tedê 20 caran kir.
6. Li ser erdê, li ser milê xwe li kelek veşand. Pevçûn jî, pirtirên dirêjkirî 90 dûr. Bêguman, tevgerên gerîla xweş bikin. Bi awayekî din, paşê pêvekê yek ji dest pê bikin, paşê lingên xwe bidin hevalên xwe û dîsa jî lingê te veşartî û wusa jî. 15 caran dubare dubare bikin. Ji bo kesên ku weşana zordar e dijwar e.
7. Wek pispor, ku ji hemî hemî me dizanin, bi navê "şikir" tê. Li paşê vekişîn, li ser kevirên çekan li ser keviran. Pêkûpêkên pûç rabû û alternatîf bi wan re derbas dikin. Ev tecrûbeya 10-15 car carî têr e.
Wê hîn şêwirdariyeke hêsan e. Zêdetir caran digerin, da ku li ser stirên dûr bixwazin, lê li ser gêrikê. Di vê rewşê de, lingên di kincê de were temam kirin. Hûn dikarin bi vê gavê tevlihev bikin bi rêya gavê.
Encamê xwestî dê bêtir zûtir be. Heke hûn ji bo hundurê her roj di her rojê de tevlihev bikin, lê her hefteyek du caran dê bandor be. Pîvanên jorîn xurt kirin, zelal û tone zûçikên derê hundur ên pêl, piştgiriya lingên xwe bikin ku hûn rengek balkêş û berbiçav bibînin. Ev pispor têne garantî kirin ku têkoşîna vê dijwariyê ji bo bedew û cinsî ya lingên we bikin.
Ji ber ku jin tenê tenê nabe ku encama daxwazê xwestina bidestxistin, lê tu kesî got ku ew ê hêsan û hêsantir be. Bi bîhnfireh û bîhnfirehiyê bikin. Baweriya dawiyê bifikirin, ew ê ji bo ku hûn bi dilsoziyê derxînin û hêza xwe bide pisporan. Hûn dizanin ku her tişt di destê we de ye.
Hûn hemû, yekemîn ji bo xwe bikin. Bi awayekî berbi xwe armanca xwe û hinekên din bi bi bedenek hişê xweş bikin.