Niha, fişkên fransî pir gelemperî ne. Ev xwarin gelekî bêhtir û dilxweş e. Lê gelo ev hilberê ji bo tendurustiya mirovane ye, em ê bifikirin, ka gelo ew pir caran hewce ye ku ji ber vê hilberê fransî, feyd û zirarê bikar bînin.
Xwendekarên Fransî
Frîzên fransî bi awayek birçîbûnê re rêbazek pir hêsan e. Ew hêsanî ku li pêşiya televîzyonê bixwin, nîşan dide tvên cuda. Methodê paqijên paqijkirina di amadekirinên fransî de, ji rêbazên kevneşopî yên cuda cuda ye. Pir ji topên topa yên çandî dikarin bêne tomar kirin. Lê di vê çarçoveya çandî de ku piraniya vîtamîn têne dîtin. Frying of potatur di malê de ji hêja amadekirina fransî de dirêjtir e. Pêvajoya amadekirina sêmanan sê sê tenê deqîqe dike.
Bi xwe, ozek çavkaniyek girîng a iodine, iron, potassium, magnesium û sodium in. Herweha, ev hilberek çavkaniyek vîtamîn B1, B2, û C. Di amadebûna amadekariyên fransî ye, hin hinek nutriyan winda dibin. Herweha, gelek potrohydrates hene ku di potatoesê de ku alîkariya çêkirina mood, çêbikin û mirovên dilsoziya giyanî bibin. Lê di çarçoveya fransî de bi pîşesaziya glycemîk ve girêdayî ye ku carbohydrates, ku bandora guhertineke lez de bandor dike.
Zirarê bi fişkên fransî
Bi rastî, fişkên fransî ji bo bedenê me pir sûd e. Di parçeya vê potatîkê de ji çilê 30 ji sedî 40. Pir zêde ji van vakslêdanên veguherînê li ser dora kolololê li ser dîwarên firotanê û pêşveçûna atherosclerosis. Di heman demê de, ji bilî teylên veguhastinê di çalakiyê de sîstema parastinê de dibe kêm dibe, dibe ku kansera xwe jî bisekin. Li gor Rêxistina Cîhanê, dermana barkirina veguhê ji bo bedenê ewle ye - ne ji% 1 ya nirx (enerjiya) ya tevahiya xwarinê ne.
Pirrjimara saltê di fişkên fransî de ji ber nexweşiyên cardiovascular û ji binpêkirina kirdariyê, ku dibe sedema neolîtiyyûmê. Di xizmeta fransî de fransî, nêzîkî 380 kcal, germ ji nêzîkî 40%. Cesarek ji hêla katerî di debzugê de, ku di nav tîsê de bêtir şewitandin. Carbohydrates Rapid with fries french, fat, û di vê yekê de fîlek hindik heye, ku berpirsiyariya tije tije ye. Hê vê xwarinê berdewam dike, hestiya dilsoz tenê çend çend saetan dimîne.
Herweha, lêkolînên zanistî nîşan dide ku di xwarinê nêrekî de nehêle ku kalîteya şîrîn kêm dibe, herweha ku bi mêrê şîrê bi zarok re derbas dibe. Bişkojkên veguherînan dikarin ji bo zarokên ku bi kêmbûna giran a zarokên zelal in. Ew jî rîska diabetes de zêde dibe, parastinê kêm bikin. Herweha, di merivan de, ew hejmara hejmara hormonên kêm bikin û li dijî kalîteya sperm bandor bike. Şermezarkirina danûstendina prostaglandins, ku di bedenê me de reaksiyonên cuda digire. Vekirina çalakiyên enzymes, ku di neutralîzasyona kîmyewî, narkotîk, carcinogens roleke girîng de lîstin.
Zirarên bi fişkên fransî jî dikarin di hev de bibin. Ne her kesê ku vê xwarinê amade dike, bi carekê ve rûnê rûnê rûnê, lê ji ber ku ew pir profatî ye. Pisporên zanist bi zanistî fêm kir ku dema ku xwarina xwarinê, veguhestina petrolê bi zerfê ve dibe û rîska kanserê zêde dibe. Di potatîkê de, di rûnê rûnê rûnê de rûnê, ku di demekê de tê bikaranîn, di aldehydes de ye, ku ji ji daketina acîdên fatiyet ve tê. Ev mesele sedemên nexweşiyên Parkinson û Alzheimer in. Di rewşek de nikare ji bo hilberandina hilberê rûnê rûnê rûnê.
Bikaranîna berdewamkirina fişkên fransî têkçûna metabolîzm û bi awayekî tendurustiyê nexweş dike. Nexweşên Cardiac di mirovan de têne çêkirin ji ber ku materyalên mezin ên li ser dîwarên dakêşan, plazololê plaques, û pêşveçûna atherosclerosis. Di heman demê de, parçeyên mezin ên darên fransî yên firotin bi hûrgelê û hebên din ên jorê hatine gotin. Heke hûn bi xwe re dest bixwe bikin ku du caran du hefteyan di vê xweyê de bixwin, ew ê tendurustiya we ne tesîrê. Neteweyek Amerîka di piraniya xwarinê de xwarinê "rûniştin", da ku ew di cîhanê ya herî tije de tête dîtin.