Diabetes
Diabetes mellitus nexweşiyek pir û gelekî gelemper e. Dema ku testê xwînê xweya naveroka şekirê nîşan dide, sedem heye ku hûn tendurustiya xwe bifikirin.
Tîpa 1 diabetes de encameke xemgîniyê di pencreyê de ye. Ew nexweşî însulîn, ku di asta şekir de di xwînê de kontrol dike. Ev nexweşan li ser însulîn girêdayî girêdayî ye.
2 cureyê diyabetes nexweşiyek e ku di bedenê de ji bo armanca xwe ya însulîn bikar nayê bikaranîn. Ji bo nimûne, ji ber ku hejmareka mezin a şekir ketin xwînê. Tendulkar tenê ne ku wexta ku di hewceyê de ye ku pêwîst e. Ev nexweşiyek dikare herdu mîrasî û xwarinê dibe.
Cure 3-diyabetes celebê diyabetê ye. Ew formek diyabetî ye ku tenê bi tenê di dema ducaniyê de xuya dike, û paşê bi xwe re derbas dibe.
Nîşaneyên nexweşiyê:
bêhêziya xwînê
-feeling of hunger;
- Xwe
bêdeng
- kêmbûna kêmbûna giran;
winda bûyera biyanî;
- hûrgelên tîmên;
-apatia:
-hogovruzheniya;
winda germahiya laş
Heke hûn yek an an bêtir nîşanên lîsteyên lîsteyên lîsteyê de binêrin, tirs nakin, hûn hewce ne ku dixtorê xwe de bijîşkek bibînin û her tedbîrên ku hûn qalîteya jiyanê ya nemaze winda nebin.
Giraniya giran
Mixabin, her tiştê ku kêfxweş e, ew ewa ye. Şeytan soz in ku ew ne di devê me de nehêle winda ne.
Ma bizanin ka hûn di nexweşiyê de nexweşî ne, ew dikare pir hêsan be. Vê kontrol bikin ka ka 80cm kêmtir ji we re ye. Heke ew e, hûn ji bo ku hûn hemî îmtîhanên hewcedar bikin hewce ne.
Heke hûn kemî, cake, koz û kêşan di nav hûrgelan de nehêle, paşê an paşê hûn ê di laşê we de hin guhertinên xwe bisekinin. Jeansên bijartî di demeke girîng de nebin, û di çend salan de hûnê ji ber ku hûn ji bo dezgehên tevahî temamî bêne cilanîn werin. Bê guman hene, yên ku dilbazî metabolîzmê hene û tiştek dikarin xwarin bikin. Lê, pir caran, xwarinê neçar nebe sedema giran.
Ji ber ku pêşiya pêşveçûnê ya obesityê, hûn tenê hewce ne ku şekir, rezber, pişk û gûran. Pirtûka zêdebûna bi hestperweriyê, pirsgirêkên bi hevpeyman û spî, nexweşî ya hundurên navxweyî. Heke hûn ne tenê parastin, lê jî jî tendurustî biparêze, paşê tedawî ya pir bi tenê hewce ye.
Çawa şer bikin?
Heke ku tu ji yek ji wan dilovan in, kîjan piştî salên xwe kêfxweş dibin, ji ber ku bandorên şekirê hestî hest dikir? Ji bo destpêkê, xwarinê xwe biguherînin. Xwe xwe bîr nakin. Tenê ji hêla şekir-êkêşan ve bi hêla hêsantir re veguherînin, û mayîn ên xwarina hevrêz bikin. Bi temamî xwe ji glucose nebawer bikin, ew hewce ye ku xebata mêjî ya tevahî tevlihev be.
Biçin. Hemû mirov hewceyê werzişê, bila ew jî rêvegirtinên sivîl be, be, herî girîng, nehêle xwe xweş bikin.
Follow calories. Di rojek de hûn hewce ne 1800 kcal bêtir, hewce ne ji bo nirxên xwarinê yên hilberê.
Di rewşên gelemperî de, heger hûnê xwarinê, werziş û prosedûrên katermetîk ne alîkarî nebe, nexweşî nexwar be. Ya bîr bînin, pir xerab e û bi tevahî tengahî be zirarê ye. Pêdivî ye ku bi awayekî nermaliyê bigire û bi vî awayî gelek pirsgirêkan çareser bikin - her du hemestî û tenduristî.