Çima çermê alîkarî bi giraniya we kêm bike?
Comparasyonê ya root ya çolê maddên ku çêkirina xwîna xwînê çêtir dike û ew hestiyariyê dike. Wekî encamek, metabolîzmê girîng e. Ger zanistî, pêvajoyên metabolê bi hêla petrolê û materyalên girîng re zêde dibe. Ma hûn êgirê çayê alîkariya we giran bike? Belkî, heke hûn dixtorê dagir bikin û nefikirin ku ew panacea ye. Di heman demê de deverek projeyê - çend cotên kûçikê bixwin, tevahiya rojê ez ê bi tevgera ku diçim çuçikê de, ez ê diçim çuçikên çînê û mecbûr bimîne 10 kîlometre - ev ne kar dike, ezmûn jî jî kêm kêm e. Divê her tişt divê li kampanyek be - û hin hûrgelan di xwarin, û werziş, û çînê ji riya germê. Piştre bandora piştî 1-2 mehan de bêhtir û hişyar be.
Contraindications, dema germê ji bo windabûna giran
Bi gelemperî ku di çarçoveya vê çandiniyê de tête kirin, ew hewce ye ku ji bo kêmkirina winda ya ku ji bo karanîna germê ve tête kêm dibe. Doktor bi rategorî bi nimûneyên xwarinê di nav firotanê an tilavê de ji bo mirovên alerjî, ji ber ku tengahiyên germî yên giran dikin, pirsgirêkên bi gef, pirsgirêkên jinên ducanî yan jinên ducanî dikin.
Heke hûn ne bi grûpên jorîn in, nexwar wê tenê ji we re bifikirin, tiştek girîng e ku pêvajoyek bi giranbûna giraniya xwe re biqewimin re û bi nexweşî ye, nehêle nehêle û zehf e.
Recipes of tea with ginger for loss of weight
Recipe 1 - eşkere ye
Ji bo ku ji bo winda kirina giran çêbikin, riya zikê bikirin û rêberên jêrîn li jêr bike:
- Tevahiya spîteyê li ser germek zêrîn û rêjeya avê avê dakêşin - 1 çîştê germê ji bo 0.5 lîreyan. avê
- Hemî hemî thermos vekin û ew bi zûtir vekin, da ku tevlîhevkirina 1-2 saetan ji bo tevlihevkirinê bikin.
Hûn hewce ne ku di heman demê de vexwarinê vexwarin. Bi gelemperî pêşniyar bikin ku ji bo xwarinên 20-30-ê, beriya rojê 3 caran û piçûk-100-150 g.
Recipe 2 - bi jimarekî lemon û honey
- Pêvek root, şuştin û rûnê avê bişînin;
- Bi şewitandina mîkrofê bixin, agir piçûk bikin û 30 deqîqeyên dî ji bo xwe bixwin;
- Dema ku avê avê daîreya germê germ kiribû - hinek hûrsên lûksiyonên lemonê û şîrîn zêde bikin, ew baş baş bikin.
Ev çayê di Dewleta Yekbûyî de ye. Li Înternetê hûn dikarin agahdariyên li ser kesên ku vê vexwarinê bikar bînin bibînin.
Çiqas zerarê giran ji bo qirêjiya giran biparêzin?
Gelek xeletiya xemgîniyê li odeya odeyê li dorpêçê biparêzin. Ev rast e. Contain tenê tenê di sarrêkerê û ne ji 7-8 rojan de ne, nexşeyên kêrhatî hene, her çiqas neyê wendakirin, lê pir giring kêm kirin. Heke hûn ne plan dikin ku çalakiya wê bikar bînin, paşê şaş bike. Di mehan de sê û çar çarçoveya serbixwe divê hilberê hilberê, lê dirêjtir - ne pêşniyar kirin.
Ya bîr bîra xwe, bi giran bi giran winda bikin - ne tenê tenê ji çayê vexwarin, lê herweha rejîma rojê jî bi vî awayî vexwarinê binivîse. Pişkek nexweşî dikare dibe sedema tevliheviyên, lê bandorek erênî li ser forma volatilized kilogrên neyê hişyar kirin.