Known rinsers dikarin ji bo çend demjimêr, ji bo bîhnfirehiyeke nefret, ji ber sedemek xerîb, ew ne şer bikin.
Ji bo ku ji devê dev ji bîhnxweş ji devê ve veqetin, hûn hewce ne ku hûn ji devê devê xwe binêrin, tevî ku hûn di sibehê de diranan û di êvarê de hûn ji wê yekê rizgar nakin. Ji sedî 40% bakterî di dema kansê devkî de bimîne dema ku diranên paqij bikin. Ev bacteria di navbera diranan û ziman de dijîn.
Destpêkeriya diranên diranan - avê. Bi alîkariya xwe, hûn dikarin bacteria yên zirarê yên ku di navbera diranan de jêbirin. Vê gav e ku ji bendava rojê 1 saet e. Pêdiviyên diranan hewce ne ku bi awayekî rast bijartin, ew bi hêsanî di navbera diranan de bêyî, bêyî tengahiyê bibin. Heke hewce ne ku hûn di navbera diranan de bikişînin, hûn dikarin bikaribin qirêjek elektronîkî bikar bînin.
Di nav deverê di navbera diranan û diranên xwe de, hûn hewce ne ku hûn bi zimanê paqij bikin. Ew hejmareke mezin a bacteria heye. Pir caran ev bakterî li ser zimanê zikmakî dibin û zerar dibin. Ji ber vê yekê, pirsgirêkên diranan û hevalên xwe hene hene. Nexweşek dikare dibe, ku navê termontitis.
Ji devê devê
Niştecîh û hevalên xwe pir caran nizanin ka çawa çawa ji hev re ji devê xwe hez dikir ji hev re bêje. Wê hestiyariya pir kes di nav tarî de ku di nav devê de ji mêjûka zindî ya dijwar dibe sedema pirsgirêk dibe.
Sedemên bingehîn yên ku ji devê xerab de ne:
- Smoking
Xwarin
- Alkol
- Lênêrîna nermaliya devkî
- Hinek dermanan
Sedem ji bo bîhnfirehkirina xwarinê ku bi bîhnxweşiyê (rawestî, laş û soz) ye. Piştî xwarinê xwarinê, hin hinek hene ku ji hêla laşê me ve digerin, ne di mîzê de, bi stûleyan û avêtin ezmanî. Beşê parçeyên ku di dema hilweşandinê de serbest têne veşartin heye.
Gelek smokers di devê wan de ji odek xemgîn in. Ew kîjan tiştên ku di dûmana tutunê de têne çêkirin, di zimanê zikmakî de, tîskek balkêş, lihevbikin. Smoking dehydrates tissues of mouth. Ev bandorkirina dermankirin û bandora moisturîzasyonê ya lewra, ku hilberên jiyan û bacteria hilweşîne.
Ji bo pêşîlêgirtinê û devê di devê nerast a nerazîbûnê de, divê gavên jêrîn bên girtin:
- hewl bikin ku ji bo vexwarinê raweste
- diranan û diranê xwe bi dirûşmên xwe bişînin, bi zimanê xwe veqetîne, ev parçeyekî girîng ên lênêrîna hîjanî ya ji bo kûrahiya devkî
- Pêvanên hûrgelan, rinsers
ji bo pêşîlêgirtina diranan, hewl bikin ku xwarinên piçûk kêm bixwin, di xwarinê de hejmarek perçê fêk, fêk, germ û fiber be.
- kişandina xwarinên xwîner bikar bînin
- tedawîkirina tedawiya tixûbê periodontal diçin
- muayenek temamî ku ji bo fîkoka vegirtina kronîk tê naskirin
Dermanên dermanên ji bîhnê xerab
1. Wormwood wormwood
Wê 1 û 2 teasponên wermayî hilweşînin, 1 kîlê avê avê bikin, em gavê 20 deqîqeyan, tengahiyê dikin. Roja zêdeyî 4 an 6 caran.
2. Grey Alder
Ji 20 gramên darê zermî bikişînin, ½ lître avê avê bike. Amadek amade bikin. Roja rojê 4 an 6 caran devê xwe bişîne.
3. tovên Caraway
Em ji 15 gramên birçî bibin, qulikê avê avê bikin. Amadek amade bikin. Roja rojê 4 an 6 caran devê xwe bişîne.
4. Peppermint
A tela peppermint ½ lî avê avêtin. Em saetek bisekinin. Roja rojê 4 an 6 caran devê xwe bişîne.
5. Apples. Wê ku mimkun gelek celeb nû nû bixwin
6. Çiyayê çermê, giyayê germ, birçêk, Stenbolê ya St. John, oak bark - bi hevpeymanên wekhev ve û peya mîna xwar vexwarin
Niha em dizanin ka çiqas ji şewqê xirab bike, çi bikin. Bikaranîna van hêsanên hêsan, hûn dikarin bibînin ku bi şevê xerab.