Zeviyê û qehreyê ya dolollete ji temenê jinê re dide. Ji ber vê yekê, hûn hewce bikin ku her hewldan û hewldan bikin ku bisekinin ku ev heremê herdem herdu xweş û ciwan e. Ev ê alîkariya mask û lênêrîna rastîn. Ev zehf gelekî dilşe ye, hewceyê hişyarî û ravek hewceyê hewce dike. Sedemên şermezariyê li ser germ û décolleté set
- Sunburnê bandorek neyînî ye, çermê bi bi şikilan û serdestiyê ve girêdayî ye.
- Xwarinê çewt. Her weha xwarinê bêbawer li ser vê herêmê bandorek zirarê ye.
- Bra. Bi ziravek nêzîk bi xemgîniya xirabî ya çerm di decollete de bandor dike.
Paqijkirina
Her rojê ku hûn rûyê xwe bişixwe, nexşeya herêmê ya giran û décolleté bîr nekin. Wateya ku şuştin di nav kulên destên xwe de têne avêtin, bêkêşkêşî di tevgerên sivikê de bête kirin. Avê bi germê germ bikin. Dema ku hûn bigirin, ji bo germ û germê nermalek nermaletê bikar bînin, ji ber vê herêmê deyndar û hêsantir e. Divê pêvajoyên avê divê bi dînameyeke 5-deqîqê bi dawî be temam kirin, ev yek ji bo parastina çermê parastin. Piştî kişandin, ew e ku dixwaze kemê moisturîzasyona germ û décolleté qezenc bikin. Heya ku piçûk di nav destên xwe de dest pê kirin û bi motoyên ji binê jêrîn ve tê xwestin. Hûn hewce ne ku hûn ji rûyê rûyê piçûk hinekî bêtir bigirin. Paqijkirina giran û qada golê ji bo nerazîkirina dermanên dermanên xweş e. Ew bi hêsanî ne amade dikin.
Paqijkirina Paqijbûnê
Pêdivî ye ku 1 tablespotek zêrîn, germî û sage. 1 kulê avê divê avê. Bihêle şîn. Piştre. Dîsk û qeraxên lûksî yên ji binê jêrîn bi hûrgilî û décolleté vebikin. Her weha dibe ku ew dikare bibe, birêkûpêk, ev hilberek ecêb be ku hestên xwe hildin û çermtir dike. Ji bo rojane wipejirînin.
Pargîdanî
Ji bo ku nîşanên pirtir ên çermê jêbirin, ew hewce ye ku hewceyên xweser û tedawî bisekinin, pêdivî ye.
Mask-mîkrofê
Pêdivî ye ku ji kulikê 1 şîrê spî û 1 çermê honeyê bikişîne. Li ser germ û décolleté di neat, motoyên çepê de bicih bikin. Pêdivî ye ku hûn çermê binivîsin. Ji bo 10-15 deqîqeyan bimînin. Hingê bi avê germ germ bikin.
Mask
Pêdivî ye ku ji petrolên cuda vekin. Her kes ji 5-7 dûr dikeve. Hûn dikarin rûnê rûnê rûnê rûnê. Bi tevahî bihevrek tevlihev bikin û her weha, û herweha wekî decollete. 15-20 deqeyan bisekinin û paşê naxwazin, û bi paqijê germ bibin ku ji avêtina maskê derxînin.
Potato Compress
Pêdivî ye ku hewceyê 2 potatîk û maş. Ji bo pişkên vê mashedê, yek jî, 1 kulpona zeytê zêrîn û heman rengê glycerin zêde bike. Em vê mixtureê li cheesecloth danîn û li ser germ, xeber ji bo firotanê veguherînin. Ji jor ji me re germ dike. Hûn dikarin tûwalî, hûn dikarin şasharfom bikin. Em di 15-20 deqîqeyan de. Em vê pêçikê derxînin û avê bi ava ava germ bikin.
Strengthening
Pişkên giran di pir caran de ne kar dikin. Ji ber vê yekê, rûyê rûzê li alîyê çewtiyê veguherîne. Wekî encamek, dibe ku qeşa duyemîn xuya bibe, kûçeyan mayin. Lê hûn dikarin her tiştek rast bikin, lê belê baştirîn wê pêşde bikin. Pêdivî ye ku divê merivên demjimêr yên biçûk pêk anî, bi pêşî di sibê de, piştî serîlêdana şîrîn.
Exercises
Serê xwe bi alîyê xwe re vegotin, hêdî hêdî hêdî hêdî hilda xwe hildin û ew hewce ye ku ji bo çend deveran de vê helwestê bimînin. Xweşîn bikin. Her du alî di 3-5 caran de dubare bikin.
Hêzên xwe bilind nekin û hewl bidin ku serê xwe bi alîyê, hewl bidin ku qasika we ya xwe veşartin. Di du aliyan de 3-5 caran dubare bikin.
Û bêtir tecrûbeyeke yekem. Hûn hewce ne ku hûn serê xwe bikişînin. Devê xwe vekin, hêdî hêdî dûr bike. Di heman demê de dermanên zirarê yên germ û çîn. Vebijêrk vê carê 10 caran dubare bike.
Çavdêriya hemî rêbazên lênêrîna çermê ji bo cil û décolleté, hûn ê her dem her tim her gav û xemgîn dibînin.