Mixabin, zirîna zarokan di pir caran de pêk tê. Ev dikare ji ber sedemên cûda pêk tê, ji ber ku zarok nizanin ku hûn hewcedariyên berê, fêk û destên ku ji ber xwarina xwar bikin. Di heman demê de, xwarinê piştî xwenîşandanek zehf nakokî ne. Ma herdem her dêûbav dê bala bazirganiya hilberên hilberên ku hûn bikirin, balkêş bidin. Baweriya xwarinê piştî xwarinê çi bike?
Çawa Mirovan Zindanê Piştî Zarokan Çêdikin
Dema ku ziravkirina ziravek zehmet a sîstemê digestive. Bêkêşengî xemgîn û şermezar kirin. Di dema xwîna zirînê de, vîrîn, diarrhehê dibe, ji ber vê yekê ji bedena pitikê gelemperî winda dike. Ji ber vê yekê, karê pêşîn - hûn hewce nebe ku windakirina laşê zarokê nehêle.
Piştî xwenîşandan, zarokên ku bi hişyariya hişyariyê bigirin. Piştî pêşveçûna dewletê, ew e ku ji bo ku dem ji bo zarokan re tiştek bide dayîn. Hûn dikarin tenê zarokên ku vexwarinê bidin, lê vexwarinên vexwarinê bistînin. Ji bo derveyî wê hewce ye ku hewceya lemonê, zêrîn, kanserê kranbar, vexwarinên karbonated. Hûn dikarin kozrot-apple ju, bayê, kargêr bixwin. Herweha, ku pir zûtirîn, zarokên çayê, bi taybetî bi kesk bidin, wek ku ew bi tevahî veguhestin. Pêdivî ye ku divê bizanibin ku vexwarinên germê nehêle, ew dikarin sedema pergala digestivek dibe.
Bi zûtirîn, eger zarokek bixwaze, hûn hewce ne ku wî wî piçûk bidin. Tenduristiya zarokê divê dilsoz be. Ji bo vê yekê xwarinê pir baş e. Ev sondek bi ronikek, nivînek mîkte, sûkê barkoya broccoli, sêlê bi germê vekirî ye. Pêwîstên pêşîn pir pir baş e ku bi lettuce an sorrel bikin. Pêwîste di vê keskiyê de alîkariya alîkariya jehrê re şert bike. Herweha, ku xwarina vê xwarinê tehlûkê nake, ew hê jî gelek birîndar e, lê hîna jî zû jî birçîbûna birçîbûnê. Zarokên ku dikarin şîrîn bixwazin, lê ew çêtir e ku ew di pêşî de bidin.
Xwarinê piştî xwîna zerfê de xwarin
Berî roja ku pêşveçûna rewşa rewşa, xwarinê zarokan dikarin bi kursên duyemîn re hevdu bibin. Pêdivî ye ku ew hilberên hilberîner berbiçav bikin, bi materyalên hewceyî hilbijêre, ji ber ku ev organîzasyona zehf a hêsan e ku bi tenê pêwîst e; hêsantir bi hêsanê digel, ji ber orgên digestive hê jî pir biêşîn in.
Dema ku hilberên xwarinê hilbijêre, hilberên xwarinê û hilberên kişandin, xwarinê xwarin, pork, baxçeyê. Ev xwarinên pir bilind-calorî hene û dikarin dikarin li zarokan, û carinan jî dişewitînin. Dema ku xwarinê hilbijêre, ew pêşniyar dike ku masî zû, masî, bi taybetî bi deryayê (ji bo avêtina kûçînê) an xwarinek rabû. Di bin formek dishê de, sebên kar bikar bînin: xwarin, brokoli, an gûrên rengê. Û jî pisporên xwêkirî, kevirên kevirandî, kelikan jî jî hatin şandin. Ev sebên gelek vîtamîn û mîneralan hene, ku di vê demekê de di vê demê de hewce ne hewce ne. Di heman demê de, li şûna sauces û mayyonise, ew e ku ji bo firotanê tomona tomato bikar bînin. Xwarin tenê, şîn an jî xwarinê xwarinê xwarin.
Ji bo zûtirîna zikê zarokên zikê derxistin, di navenda oatmeal û buckwheat de, di xwarina zincê de bi şîrketê re vedigire. Ew bi temamî di laşê metabolîzmê de protein restores dike. Di heman demê de, zarok cûreyek heye, çalakiya girîng girîng e, ku dê alîkariya herî baş ya tevahiya karên di body de.
Di heman demê de ji bo vekirina organîzasyona xerîb a serhejmar a beşdarî avakirina beşdarî. Divê ew di xwarinê de bêne bikaranîn, wekî berhemên wek nan, karên cûda gelek dewlemendî di warê maqûl de. Lê divê hûn bizanin ku ew li ser xwarinê zehf e, lê neçar nekarin - ew gelek gelek fat, carbohydrates û şekir hene. Zarokên herdem herkesî (şikilî, waffles, kûçik) dixwazin, lê ji karanîna wan ve tête pêşniyar kirin. Wan wan dirûşmên xwe bidin, pêşniyar an jî hinek honey.
Çimkî xwarinên xwarinê piştî xwîna zikê zarokê zarokê hewce nebe ku divê xwarinê bêne avêtin
Piştî xwarina zarokan xwarinê xwarinê, paqij, fîştî, xwarinê û xwarinê xweyê derxistin. Û hûn nikarin hilberên xwarinên xwarinê, xwarin û xwarinê xwarinê nexweşî. Ji bo ku ji bo dayika tedbîriya bêhtir bêdengtirîn, zarokên bavê xwe piştevanîya zarokên xwe bikin. Divê ew xwarinên wek xwarina xwarinên xwarinê bixwin, da ku zarok di ceribandinê de tune.