Rast bi kinciran

Kişandin:

Rêbazê amadekariyê:


Hêzên peel, piçûkên piçûk biçin, avê avêtin û her tiştê din amadekirin.

Hevrêz têne şûştin û şikilandin. Ser tovên kuban bişînin.

Bi zêrîn li daristana rûnê rûnê rûnê zêrîn û kincên ji bo 5-7 deqîqeyan, hişyar kirin. Salt û kewçêr, pisikên kandîkirî zêdekirin, avê ava bikin da ku hinek hinek piçûk bi avê avêtin.

Bi avêtina avêtinê, xwarinê bixwazin, agir bi kêmî ve kêm bike, 20 kîlometre (heta ku pispor amade amadekirin) amade nebin û hildin.