Çawa çawa hilbijêrî û pejirandin:
- Mûzeya herî kêrhatî ji bo pirtirkêmtir e. Mînak di avê de berî hilda ye. Ew baş e ku ji bo şevê avê ve di nav meylên ne-pelekirî de bimînin;
- bêtir kêrhatî dê bibe nû pejirandin. Lê demjimêra matparêziya wê dirêj nake;
- ji bo 5-8 saetan ji bo qutiyeke zêrîn ya herî baş çêbikin;
- avê di nav avê de ku di nav mûçê de bêkêş bûne.
- ji bo xwarinê ku ji bo xwarinê vexwarinê ve hilbijêre, paşê wê mûçeyan bixwe bike.
Numreya Recipe 1. Diet pea porridge
Dibistana ji bo xwarinê xwarinê xwarinê diranê li ser avê ji bo keçikên ku ji ber ku ji wan veguhestin werbigire ye. Di 100 gramên vê dishê de tenê 90 kîlosyal hene.
Materyalên pêwîst:
- peş-1 çol
- avê - 4 cup
- xwê
Rêbazê amadekariyê:
- ji bo şevê veşartin. Di sibehê de saucepan bi agir hêdî hildan û bi avêtinê vekin;
- zewacên zû zewacandin, da ku hûn herdem xwarinê bistînin;
- li ser avê firşandî tê avê 30-60 deqîqe. Rastiya ku xwarinê amade ye ku dê ji hêla paqijî ya mîna paqijiyê ve girêdayî ye. Serê kûçikan bi xwarinê bistînin û li ser masê bikin.
Heke pir bi pirrjimar heye, di tîrêjê vê yekê de rîskek ji bo xwarinê paqijkirina xwarinê bikar bînin. Ji bo "Moda Buckwheat" mode set. Refill dish with the refill.
Hejmar 2 Pira porridge bi bi Îngilîzî re
Heke hûn nexwarinên din ên peyde dikin, dermanê ji bo xwarinê ku bi xwarinê bi goştê re eşkere ye ku hûn xweş bikin. Ev xwarin ji me re ji Îngilîzê ve hat. Li malê, xwarinê ji bo firotana pea pejê bi bacon gelekî gelemper e.
Materyalên pêwîst:
- pejirandin - 250 g
- bacon - 100 g
- şûfa chicken - 1 glass
- rûnê du çermê. l.
- masî - 2 têr. l.
- pencê 150 g
- seranserî - 1 pc
- xwê, spî digerin.
Rêbazê amadekariyê:
- baconê bikişînin û ew di zelarekî germ an jî li kuldronê bikişîne heta ku ew dest bi xwarinê vegotin. Piştre pisik Heta ku zêrîn zêrîn;
- kûçikê bi kulîlk zêde bike. Dema ku ew dihêle, em du derfirêjê rûnê dorpêç dikin, birin. Em ji bo 2 deqîqeyan ji agir bîne;
- Hîçek birçîbûnê bikin û ta ku ta sauşek piçûk di konuldron de pêk tê çêbikin;
- Paw di dawiyê de zêde bike. Heke hûn xwarinên bêhtir tecrûbê hez dikin, 7 deqîqeyan bixwin. Ji bo ku pergala paqij a pîrek hilweşînin, ji bo 20-25 deqîqeyan ji bo şewitandina çermê bistînin. Ji bîr nekin ku bisekinin;
- Bi greens veşêrin û bi sezên xwe yên bijartî vekin.
Heke ku dermanê xwarinê bi xwarinê mîkrokê bi xwarina we re hat xwar, ji bo zivistanên nû yên nû veşartin. Dema ku xwarinê xwarinê, hûn dikarin bi rengek celebên cûrbekirî zêde bikin: şekir, şevê an derê an derê bay. Avêtî bi bi kelelets, sauerkraut û kûçikên paqijkirî re tête.