Çiqas we dest in
Li ser T-shirtê xwe bistînin û bi baldarî destên xwe ji kincên xwe re bi kincên xwe kontrol bikin. Kîjan taybetmendiyên jêrîn ji wan re rast e?
- Bişk û ziravên giran.
- Parçeyên bilind ên destê dest bi pirranên mezin hene.
- Musûş baş baş bûn.
- Musikan nehênî ne, û destên xwe xweşik û piçûk in.
Di çarçoveyê xwe de destnîşankirina destê destên xwe, bersîv bide, ka çawa meriv sererastiya xwe bisekinin.
Destên min
Bi kincên piçûk hene, kelek û kelek giran in. Gelek û kevir bi hev re hev re hev in. Destên piçûk pir caran di jinên "Hourglass" de hejmara têne hene. Bi destê destên xweşik, hûn dikarin bi cilên cilî bêyî cilên cilî berbiçav bikin. Heke hûn çêtir bibin, çermê we dikare bi xemgîn bibe. Kevên piçûk wê ji bedewiya xwe nîşan bide, û nîv û sê çaran wê dihêlin wan dirêjtir bikin. Hêzên dirêj di nav destên xwe de keremên veşartî veşartin, û pirfirehtir dikarin bi xweşiktirîn wan biçûk bikin.
Destên kovî
Hêzên dilsoz ên dilsoz, dilşikên tûj û zêrîn ên spî hene. Destên keviran ên bi jinan re bi jimarek "Pear" an "Apple". Mûzikên hêja û kincên pir femînine binêrin. Hin beşek destên giran e, da ku ew hûrgelên hûrgelan ne. Dema ku giran tê çêkirin, çerm dikare bikişîne. Şevên kincên kinc û kulikan li balê xweşikên kûçikên balkêş dibin. Gelek, boleros, pelerines û shawls jî dê diçin we. T-shirts li ser strapên piçûk li ser milên kêrhatî bisekinin.
Star secret
Drew Barrymore bi pîvanên avê yên paqijtir bişewitîne. Hûn dikarin her weha bibînin! Li ser şêwirdariya me bike û di çend hefteyan de hûn ê ji bo çêtirîna guhertineke xwe bibînin. Destên te hewceyê hewceya fîzîkî. Dozên xwe bikin. Avê deryaya avê bi bi rûnê rûnê vexwarinê û her roj bi tevgerên zindanê bixin. Piştî pêvajoyê, çermê bi moisturizer bixweber bike. Dema ku pisîkên laş bi karanîna pêdivî ye ku kelepên paqij û rûnê pispor bikişînin. Her weha, her cara ku hûn bi destên xwe li ser destên xwe bigirin. Û şevê, kelepên xwe bi bi petrolê vexwarin.
Bubbles
Ev kêmbûna dibe sedema xwîna neheq dibe ku dibe ku çerm an bloyanê. Avêtin, zeviyên pirsgirêkên ku bi gellek germ bi nerm. Ji bo bedenê bi şîrê şîrê veşartî.
Tirs kirin
Gelek pirrjimar, nimûne we, bi bişkoka mûşîkular - encamek karê xwe dijwar e. Ev destên xwedan xwediyê kesayetiyê dikarin bibin, hewce ye ku tenê hewldanên hewldanan bikin! Hûn bi herî kêm fatiya xwe xurt heye. Heke hûn bi perwerdehiyê re an hejmarê winda bikin, ev dest jî dê jî bi destûr dikin. T-shirts û cilên li ser strapên piçûk dê di hemû rûmet de destên xwe şermezar kirin. Di rewşê de, cewherên dirêj ên qewimandî de sûc e.
Star secret
Angelina Jolie bi destê xwe re bi destên xwe re piştgirî dike. Li ser dersên înternetê binêrin an DVD damezirandin.
Straight arms
Hêzên dirêj ên dirêj hene, û kevir û kevirên hema hema hema di heman demê de ye. Gelek caran, hûn ê nikarin zûtirîn pişkek paqij bikin. Destên kişandin gelek caran bi jinên "Column", û carinan "Grusha" an "Yabloko" têne girtin. Destên we bi dirêjahiya dilsozî dilxweş dibînin. Bi lezek zehf, ji ber kêmbûna nerînên femînîn, hûn dikarin hinek hêrs xuya dikin. Bermîlan dê teşwîqiya destên te bikin. Her weha hûn dikarin bikaribin şevên zirav bikin. Kevên piçûk û şevên sê-çaran dê destên xwe wek çincan binêrin.
Star secret
Gwyneth Paltrow foga hêza yoga ye, ku, di nav tiştên din de, alîkarî dike ku ew destên xwe bişînin.
Lênêrînê
Yekemîn yekem li rêyên dest bi destên xweş e. Wê demê dema kozmetîkê tê.
Depilation
Hêzên hûr ên li ser destan dikarin bi bi hîdrogen peroxide re vekirî nebe yan jî bi waxê veşartin. Heke caran destên xwe bigirin ku ji ber ziravên xwe bistînin!
Skin Skin
Rojane, destên xwe bide korê ji bo bedena xweş bikin. Bi lezgîniya çermê beriya bûyerê taybet a dê alîkariya pêvajoya di kabinê de bike. Şev diçin Li T-shirt bi bi kincên piçûk ve dikarin bi rengek yekînek veguherînin. Ji bo ku ji bo zûtirîn zehmet bike, rojane paqij bikin. Hingê paşê, li ser kêşên mîkro-spî li bronzer, bi sînorê xwezayî ya tehsûl bikin. Zû zû zûtir dirêj bikin û pişkvanê dê bilind bike. Berhemên li ser milên xwe bidin û destên xwe belav bikin. Di her rojê de sê karanîna xwe bi bêdeng didin, hûn ê dikarin çend hefteyên dawî bibin encam.
Pêşveçûna bîsk
Pêdivî ye ku ezmûnek hêsan e ku dema kettle avê ye. Rast stand Hêzên bi beden, lingan - di çarçoveya kewçêr de têne kêmkirin. Di her alî de kûçek 1 kg an kes dikare bistînin. Destê xwe bigire, hilkişîna we bi dumbbell hilweşîne. Destê destê xwe 45 °. Hêdî kêmtir. 20 her car bi hev re bigirin.
Perwerde
Ev riya herî baştirîn e ku çermê çermê destên hişk bike. Ji bo zêdekirina barkirinê, pisporên bi rasterast bi kar anîn. Li ser perçeya sofa. Destên xwe li aliyên lingên xwe bi bi tilikê xwe bicîh bikin. Ji destê xwe veşartin, ji sondê rake. Rûniştin, çekên xwe di nav elbên 90 dersan de bendînin. Ji bo çend hûrsên vê helwestê bistînin. 20 demjimêr biceribînin.
Push-up
Pêşîn, pisporî bi piştgiriya devokên xwe re bikin, û paşê bi rêveşên zû vebikin. Li çermên xwe bibin, destên xwe li ser erdê xwe bikin û dirûşmên xwe bigirin. Destên xwe di kelebên xwe deyn bikin, kêşika xwe li erdê kêm bikin. Serê xwe rast be. Di vê helwestê de ji bo çend hûrsan bisekinin, û hingê hêdî hêdî destên xwe rast bikin.