Dermanên modern nebaş bi bandorên li ser mirovan şewitandin. Li gelek pêvajoyên ku di guherîna bedenê de dibe, zêdebûna zêdebûna germ, germ, respirasyonê û hûrgelan zêde dike, ku alîkarî ku ji zikê ji xwînê re, hewceyên paqij û hûrsan digerin. Ev ji bo mirovên ku di xebata xebata dilsoz de tevlihev e, û ji bo pêşerojên werziş ên pêşeroj e.
Kanûnan li welatên cuda hene xwedî taybetmendiyên xwe. Germbûna nizan û pir bi hûrsek bilindtir di dihûhnê rûsî de, carinan carinan 100% gihîştin, pêdivî ye ku, ji ber ku veguherîna germê xirabtir e. Ji ber vê yekê, di navenda 15 deqîqeyan de li odeya baxçeyê, dibe ku bandorê bandora xwe bandor bike. Di şansên din ên din de, wek nimûne, fînî, Roman, tirkî, ereb, li dijî nermê, ne ji sedî 25% û di heman demê de heya germahiya herî bilind a 100 C.
Di şanoya rûsî de bi kevneşopî bikar tînin. Cenazeyên cûda yên li ser beden û bandorek cuda ye. Bi sar, alîkarî bi birçîkên cûrbecî yên bi - oak, bi gelek zirarên cenazeyan, fir û linden baş in. Avêtina şûfa hanê avê alîkarî ku ji çermê dermanan re paqij bikin, herweha di nav hucreyên nûjen de, bandorkirina rejuvenî dike. Di vê pêwendîê, şûşt yek ji rêbazên çêtirîn ên ji bo lênêrîna çermê tê hesibandin.
Ji ber ku li ser laşê germê bandora germbûna germî ye, doktor pêşniyar dike ku ji bo sar ji bo kincê û kûçikê digel hevdîtinê. Ew alîkarî ku ji van nîşanan zûtirîn rizgar bike.
Parylka jî piştevanîya piştî ku çend rojên celebên cenazeyên cenazeyê pir vexwarinê vexwarinê nîşan bide normal.
Ji ber ku rastiya ku pêvajoya circulatoryê dişûrek zûtir e, kesk jî pêdivî ye ku ji odeya bêdengî bi rûyê wî re bistîne. And massage, ku bi sauna brooms re were çêkirin, pir bandorek e.
Kesên ku dixwaze giran winda bibin, ew dikarin bi xweş bikin, şewitandin, ji ber ku di sterma de, heta bi nîv û lîberên mîzê ji bedenê veşartî, û depotên gavê kêm dibin.
Ji bo ku çalakiyên ku di şaniyê de, ji bo kesên ku dixwazin dixwaze giran ine ev e, ew e ku hûn hewce ne ku hûn 8 deqîqe di terma de bimînin. Ji bo bandora herî baş, ev gavên çend caran û pîvanên ku hûn derketin dubare bikin. Heke hûn bi şîretê bi xwarinê tedawî re tije bikin û ev ê bibe jina we, hûn ê di demê giran de kêmtir agahdar bikin.
Di mirovên ku diabetes de, di metabolîzma carbohydrate de dibe sedema xirabtir dibe, ji bo wan vebijarka çêtirîn e ku ji ser barê saunas biçin, ew di pêvajoyê de pêvajoyên metabolic. Piştî ku mirovek baş tê veşartî, beden ji xwarinê paqij dike, çerm dibe ku ji bilî hilberan, avêtin metabolîzmê li laş. Lê ji bîr nekin ku li hemberî cewherî hene, ji bo nimûne, eger kes di şekirê giran de winda bike, ew neçê nehêle diçe.
Di vê yekê de çuşûyana Rûsyayê xuya dike, heqê û qezencê ku carinan carinan hema hema hema hema di heman demê de hejmarên wekhev hebe. Ji bo ku li serdana xweşikî tengahî nebû, hûn divê hin rêbazên ewlehiyê binêrin, tevî ku hewce ne hewceyê, pêdivî ye ku beriya ku hûn gelek zêde xwarin û vexwarin. Alkolê li ser şikirên dil û xwînê jî, bandor zêde dibe, û germiyek pir bilind e ku bandora wê bandor dike, ku dibe sedema pirsgirêkên dil, giranî di nav mirovan de ji hêla hîpertensionê ve. Bi nexweşiyên catarrhal ên ku di forma gelekî giran de derbas bûn, bronchitis an nehûne, serdanek li odeya steûyê jî ne jî hilberîn e. Bêguman sauna fînî, ku gelek alîgirên neyînî hene, ji bo nimûne, pergala mîkrokovî ya pergala psovascular re dike, û dema ku sauna pir caran tê dîtin, wê derfeta derheqê kanserê lungê zêde dibe, heta ku ew piçûk piçûktir, hûrbaşa rûsî pir zirarê nebe, ku ew dikare bibe meriv. Lê ev nayê wateya ku şanek fînî nikare baş nake. Piştî zexta fîzîkî, encama encamên neyên veguhastin û alîkariyê dike ku karûbarên normal ên nû ve barkirinê bisekinin, û herweha hêza karê bêtir bandor e.