Bi saetek bixwe
Dema ku hinek hizrên ji hêla afirandina pirtûkan ve têne xemgîn kirin, hinekên din jî nêzîkî nêzîkî hûrgelê dît. Ji bo ku vê hormone çalak bike, hûn hewce nebin enzyme taybet, û ew, bi awayê, eger hûn xwarinên xwarinê bi tenê dixebitin. Û eger berî ku lêkolîner bawerî bûn ku hûrdanê hilgirtin, gava ku germê vala ye, ew ê li pêşiya pêşîn xwarinê li pêşî bikişînin, niha ew bi ramanên dijberî ne. Birçî ne birçêleke hûrgel, lê xwarina hin taybetmendiyan. Sîstema hilberîna hilberê hormone di nav hestiyariyê de bi armanca ava kirin. Dema ku hûn gihîştin wan, mêjî nîşana nîşana ku calîrek hene. Û ew pêvajoya digestivekê dest pê dike. Di nebûna lipîdan de, hêrsê "xewşik" ye, û gav nayê rawestandin. Her sedem heye ku em dibêjin ku materyal ji bo germiya xwarina berbiçav dibe. Mirinên ku xwarinê xwarinê xwarinê bûn, ew ji hêla hormone ve hatibû veşartin, ji hêla wan re kêmtirîn giran bûne ku ew bû. Kesên ku ji wan re di zêdebûna hûrgelan de hate zêdekirin, wek lex bû. Bi rêya awayî, hûrdanê têgihîştina xwarinê herî hêsan e. Ji ber vê yekê gelek bêyî neftê "dilxweş ne." Û hûn, eger di pêşerojê de nêzî hûn ne bi xwe re radest bikin, nexweşî tehlikê bi pisekek vekişînin. Dema ku ew bi resepsiyonê sereke bikişîne, dema ku teilerê wê heye ku tiştek bixebite.
Li ser bandorê texmînan
Li gor zanistên ku Jeff Branstrom ji Zanîngeha Bristol ve, rêvebirin bi piranî li ser têgihiştî girêdayî ye. Heke em bawer dikin ku em baş baş bûn, em ê hewce ne ku ji bo demeke dirêj ve rûniştin. Tecrûbeyên ku ji aliyê wan ve têne temam kirin temamî vê pîvanê qebûl bikin. Di yekemîn de wan, beşdarî beşdarên materyalên ku ji wan re têkoşînek amadekariyek amade dikin. Kesek bêtir, kesek ji kêm fêk. Piştre wan ji min re got ku texmîn bikin ka çiqas "rakirina" wê ji bo wan tê bes. Piştî sê saet piştî xwarina wan di nav hestiyên di stomachê de şêwirîn. Kesên ku difikirin ku beşek bêhtir apples hene, di bersivên herdu pirsan de, şahidiya xwe şahidî kirin. Bêguman ev e ku ew ji hejmarek piçûkek piçûk bû. Di dema tecrûbeya din de, lêkolîneran "bi" relek "lîstin". Ew bi pomp-avê ve tête çêkirin, bi rêya ku di dema xwarinê de hatiye zêdekirin, hingê şewq hat hilbijartin. Dilxwazan li ser vê yekê agahdar nakin, Di encama encam de, pîvana tedbîra bi rastî bi qasî yekem ya yekemîn hebû, lê guman bû. Ji ber vê yekê, "gelekî" û "piçûk" - têgehek kişand û diyar kirin ku têgihana kesane ya her kesî. Di heman demê de prensîla heman prensîpa ji bo hilberên hilberan tê bikaranîn. Li ser pêşwaziya rûniştinê ya "Low-fat" an "dîktator" "Nutritional" bandorên pêşeng dike.
Çavên xwe bawer bikin, çavên xwe bawer bikin
Yekemîn, ev dibe, dibe ku dema naveroka fatê ya hilberînê de binirxîne. Û ev cudahiyek bingehîn e ku di navbera obese û pêdengan de ye. Di çarçoveyek yek hesasîteya reaksiyonan de xelet e. Ji bo vê rastiyê saz bikin, Christina Feynl-Bisset ji Zanîngeha Adelaîdê (Awustralya) çavdêriya jêrîn pêk hat. Ji bo kesên kategorî yên giran ên cûda, tîma wê û wê wê vexwarinê pêşkêş kir, û her kes ji wan xwestin ku hebûn ku li wir heye an na. Ew bû, lê hemî wî nedît. Û ew mirovên ku heqê wê nehêle ku ev nayê girtin. Herwiha pisporan jî asta hormonê pîvana pîvana ji xwînê di dema wextê ku em xwarinên lîbyayê yên xwarinê dixwin daketin. Yek e ku berpirsiyariya satirasyonê ye. Û dîsa, girêdayîbûna giran hat pejirandin: Di nav deynê de ew bêtir hilberandin. Ew hewceyê kêm xwarinê. Ew xuya dike ku zêdebûna ji bo zêdekirina zêdebûna pirtirkêmtir dibe. Ji bo pêvajoyê vekişîna xwe, bi prensîbê xwe xweş bikî: "Ez divê me û ez ji petrolê bikim". Bi destûra veşartî, bi awayekî bêhêz, sabotage. Influence ya giran û bandoriya perwerdeyê. Ji bo mebesta enerjiyê bistînin, lipîdan di hucreyên fatê de hilweşînin. Derûdorên wan di xwîna xwînê de, û ji wir ji xwarinên xwarinê radibin. Rast e ku di meseleyê hevalbendên slender de ev pêvajoyê bi germê vala germtir dibe. Kesên ku ji bo vê yekê - piştî kûçek rûnê rûniştin. Ew çi ye ku ji bo şertên fîzîkî yên bandor ên bandor ên erênî yên erênî yên erênî yên erênî bandor dike.