Her kes ji zarokbûnê dizane dizane ku hûn di sibehê de hewce ne ku hûn hewl bikin. Lê her kes nikare xwe bi karanîna karanîna xwe bikin. Dema ku pirsîn:: Çima dibe ku ev, dibe ku psîkologan bersiva "pirsgirêk di nav serhildana serhildanê de ne." Mîna hişk e ku armanca wê winda ya enerjiyê kêmtir e, hingê xebatên sibehê di rewşên mecbûr de ne. Ji ber vê yekê em emir kirin. Heke hûn ji berbelavê xwe bistînin ku ezmûnek pêdivî ye, hewceyî û baş e, hingê dê wê ne hêrs be.
Hukumeta 21 roj hene, gelek ji wan re bihîstin. Ji bo hin çalakiyên ku dihatin be, habit divê di 21 rojan de dîsa dubare bike. Û ji ber ku hûn kêmtirîn yek roj neyê windakirin, nexweşî ji bo hefteyên 21 rojan dê dest pê bikin.
Hukumeta vê yekê di asta fîzolojî de baş dike. Cenazeyê hinek hûrgelan pêşve dike, da ku ji bo mebestên nû ve çêtir e. Lêbelê, habiteya nû ya nû (ezmûna sibehê) dê xwe bi xwe bi kar bikî, heger hûn ji bo girîng in. Nexweşî wê bixwe bi gymnastics tenê ne ji ber ku hûn hûrgelek hûrdekirî. Cesare nikare ku hûn di sibehê de ji we re derê vekişîne û / an jî di êvarê de diçin hûn gem. Ji ber vê yekê, hilbijartina te ye. Ji bilî, hûn ê her tim wê bikin.
Ji bo her demê hilbijartinê li ser biryara pisporan diqewime, hûn hewceyê cihekî ciddî hewce dike ku hûn bi berdewamî "we li ser we". Û ne girîng e ku çiqas berbiçav be: negatîf an jî erênî. Piştî vê yekê, nabe ku hûn ê di sibehê de ezmûnên xwe bikim, da ku ku hevpeymanên kevneşopî ji we re di qewarekî baş de dîtine an jî ji ber ku ev yek ji bo bedena erê ye. Bi awayê, motora yekemîn pir bi hêz û pir bandor e ku piranîya jin jinan.
Motivation, wekî hukûmetê, kesê ku biryarê hinek biryarê dike. Di heman demê de, berî pêşî biryara biryara biryara, rê riya paqij dike, alternatîfên din ên din veşartin.
Hinekan difikirin ku ji bo ku di destpêka sibehan de dest bi karanîna karanîna destpêkê de, hema hema tenê bi merivbûnê ye. Di roja pêşîn de sibehên pêşîn de, hêzên bi gelemperî hêsanî hewce dikin. Lêbelê, roja din, bila bêtir zehmet dike. Di roja sisiyan de, dê tezmînatê dê dijwar be. Di roja çaremîn de, hûn naxwazin ji nav nivînên xwe bistînin. Ma wateya wenda wenda? Na, meriv tevahiya rast e! Hûn jî nexwest ku ji bo şikilî û nexweşî bibin. Hûn ne tenê hêza hêza xwe ne ku hûn dîsa di çar rojan de dest bi kar bikin. Wê wê weya hêja hêzdar e ku wekî engineeya xebata herheyî hebe.
Têkilî divê bi bedenê ne, û ne fîzîkî, lê lê speculative. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku hûn bi xweş bikin ku bi xwe bi tecrûbeyên tevlihev re bi êşkence bikin. Bi bedenê xwe bibihîzin, pisporiya we û tendurustiya fizîkî we binirxîne.
Bêguman her kes ji vî rengî dît ku çaxê piştî cerdevanek hûrgelê dûr dikeve, dest bi xwê, şewitandin, gilî dike ku ew pergala pisporê guhertin, ji ber ku ew her musilman niha hêş dike. Wekî ku mirovek tengahî dibe, hûn dixwazin ku daxwaz bikin: "Hûn çi difikirin? Çima hûn paşê dubare kirin? Ma hûn ne ji bo her kesî bêhêz dixwazin? " Lê em ê li ser ranks, lê ji bo kêfxweş bikin hewl bikin! Û em hewceyê hewl bidin vê yekê! Ji ber vê yekê, beriya ku hûn pisporên sibehê dest pê bikin, armanca xwe veguherînin - ku bi kêfê ye. Hêza armanca vê yekê, her carê hûn ê çêtir û çêtir bibin. Herweha, ew ê di asta fîzîkîolojî de teşwîqa xwe xurt dike.
Ew gelek caran dibe ku mirovên ku ji wan re zehmetiyên pêşîn re rû da, sedemên digerin digerin, dest pê bikin ku çima ew tiştek nayê kirin, çima her tişt pir zehmet e. Em ê di heman demê de bêjin, ne hewce ye ku ev bikin. Divê hemî gumanên gavê bêne betal kirin û dest pê bikin û pêkanîna xweşekek çêbikin. Li ber sedemên ku hûn diqewiminin zehmet e ku hûn çiqas zehmet e ku hûn zehmet nebin û hûn jî pir tengahî in, çima her rojê (heta ku pişka pêşxistin) bêtir dijwar û zehmet e. Cenazeyê zindî ye, lê ew çi dike ku hûn emir dikin.