Berî paqijkirina xwînê, ew hewce ye ku pêdengên paqij bike, ji ber ku hûn ne, hûnê xwînê paqij bibin xwînê xwînê berdewam bikin. Di bedenê de, bi xwarin, avê û hewa, bi hezaran kesan û zûtirîn zirarê zehrez nekevin. Organîzasyona ciwan ciwan bi karekî xwe re pispor dike û paqijên nerazî dike. Bi temenê, beden dest pê dike û hewce dike ku piştgiriya me. Hûn dikarin xwîna paqijkirina xweserên bijîşk bêyî xwînê vedixwe. Wekî ku bijarte, xwînê bi xwarinê paqij bike. Karên sereke ew e ku qirêjên zirav û kozololê paqij bike. Li ser pirsa: çawa bi xwarinê xwînê ve paqij dike, gelek pêşniyar û pêşniyar hene. Ew pêşniyaz kirin ku rojên bêbarkirinê bistînin, ew e ku ev roj e ku di roja rojê de çêtir e. Hinek xwarin bi alîkariya şekirê xwînê re bibin. Xwînê paqij dike ku ji bo gelek nexweşiyên berxwedanê bikin. Divê xwînê du caran paqij bibe. Paqijkirina herî hêsan û hêsan e ku bedena xwarinê bi xwarinê ye.
Yek ji alternatîfên ji bo xwarinê, da ku ji bo xwenîşandanîna xwînê û gewherê xwarinê ji şîrê xwarinê ye. Wekî xwarinê neheqiya şîrketa şexsî, bila xwarinê ne paqijkirinan tune. Milk ji berjewendiyên erênî yên bi çêdiktir dibin, û çayê hêsansiyonê şîrkêş dike. Li gel hevpeymanek hêsan a vitamins û stimulants çêbikin. Roja şevê ji bo şîrê dê ne tenê bi tenê ji xwînê vekirî bibe, lê herweha ji bo metabolîzma normal bikin û şerta çerm çêtir bike.
Ji bo laşê me celeb celeb zêr e. Ew asta şekir di xwînê de kêm dike, paqijkirina paqijkirin û metabolîzm fat. Hercules yek ji hin hilberên ku ew bi tevahî bedena xwe çêtir dibe baştir dibe. Glucan, di omelekê de tête, xweya diranan li xwê cholesterol kêm dike. Indeksa glycemic kêm, ji ber hestiyariya hêdî, dibe ku alîkariya şekirê xwînê kêmtir bikin. Di xwarinê de li ser kîjan berhemên ku bi kêmekek glucamine kêm e, li ser bingehîn e. Oatmeal normalîzmê xwîna xwînê. Naveroka fîberê di nav rezberan de pişkiya pirtûka lezgîn dike, ku ji bo hestkirina fats û carbohydrates di xwînê de dike.
Xwarinê, ji aliyê Broyse ve tê pêşniyarkirin, alîkarî ku xwîna paqij bike û pergala parastinê biparêze. Ew li baca juê ye, ku betonin heye. Beetroot hilberek hematopoietîk e.
Ji bo normalîzekirina xwîna xwînê hûn hewce nebe ku hûn zûçik û zêrîn bikişînin. Avê di bedenê de hebe hema hema hebûna hebûna xwînê zêde dibe. Ji Kolololê vedixwe û bi diabetes û atherosclerosiyê re alîkarî dike - Artichoke Jerusalem. Bi hemoglobin kêmtir, hûn hewce ne ku hûn xwarinê masî
Bi anemia, kapasiya xwîna ku guhartina oxygen kêm dike. Nexweşiyek hevpar a xwînê anemiya xwîner e. Çi tiştên xwarina normalîzmê hemoglobin çi xwarin? Di hewceyê de di xwarinê de divê di nav xwarinê de xwarin û xwarinên ku bi vîtamîn C heye, ew alîkarî bi fêrbûna fêwê dike. Parastina anemiya dikare bi xwarinê re bêne kirin. Rojek ji xwarinê, divê hewce bike ku nêzîkî 15-30 mgê hesin. Lê bila fatikên hemopoiesis aggravates. Bikaranîna li xwarinên dewlemend ên dewlemendî yên ji xwarinên fêk ên asûr yên cuda bi kar bînin. Tea tea and coffee di bin dravên ironê de kêm dike.
Di xwarinê de xwarinê jî ji bo alîkariya xwîna paqij dibe alîkar. Restorek xwînê restore bikin û ji van materyalên zirarê vedixwe û dibe ku bi alîkariya reşên germê re bibin. Di xwînê de hemoglobin zêdekirina hêjoglobin, xwînê xwîna xwînê hilweşînin, xwîna xwînê bi rewa xwarinê, qeraxa zehf û bi lez ji wan re ji xwînê vekin. Herweha jêrîn ên din ên sor ên sor ên sor hene, wekî wekî hêmar, cherry, cranberry, blackberry. Juên ji aliyên zêr û fêwmên karûbarên bedena nermalav bikin, hilweşîn bikin û rakirina hilberîna toxanê. Paqijkirina vî rengî dê pisîkên zirarê bide ku ji ber porên çermê vekişin.
Çiqas xwîn bi xwarinê paqij bike, herkes divê bi serbixwe hilbijêrin, li ser taybetmendiyên wan ên laş. Ji bo kêmtir şeş mehan ji bo xweya taybet Di xwarinê pêşniyar in pêşniyarî de redkirina carbohydrates, birçikên xwarin, alkol û qehreyê red dikin. Divê baldariya taybetî divê bi kalîteya avê bide. Di xwarinê de bi xwarinê bi şûşt û saunas re hevbeş bibin. Ew ê nehêle be ku ji bo karkerên tedawî bikar bînin. Di xwînê de xwarina paqijkirina pêvajoya demek dirêj e, hewcedariya xwe bi rêbaz û bîhnfirehiya bilind e. Pêdawiya xwînê bi xwarinê ve wek beşek ji paqijkirina paqijkirina tevahî tê bikaranîn.