Zêdetir derman kirin.
Gelek taybetmendiyên dermankirinê yên çîkal ên reş têne dirêj kirin. Nifşên Aztecsê kevn bawer kir ku paqijiya çixulê hêza mêran ra dike û her tiştî hûrgelan di mirovan de pêşve dike. Aztecan di nav yekem de bûn ku bizanin ka çawa çawa vedixwînim ji xwarina kokolên kovî. Wan bawer kirin ku ev vexwarin e, yekem efûyek e û ew tenê ji aliyê xwedan vexwar e.
Çokokek hilberek pir û dilxweş e. Bi wî re hûn dikarin her tiştê ku hûn bixwazin û xwarinê vexwarin û vexwe û vexwarinê, bedena xwe û bi rûyê xwe re bişînin, û heta ku di nav xwe de rûnin!
Di nav hevpeyvînan de, jin û jina Nikolî Kidman ji rojnamevanan re got: "Çu saet û her tiştî bi xewna veşartî û xemgîniya nermî ya mezin e:" Her roj û kulîkek biçûk her rojê! "Bêguman, Nicole Kidman hinek ji hev re şermezar kirin, ji ber ku ji bila xew û çîkok, recipe beauty ya wê, xwarinê taybetî, pêşberî rojane, û bêguman, SPA-tedawî hene. Lê belê, bi rastî, rastiya stêrkeya Hollywood li ser cîhek yekem de çixik dike. Bi awayê, zanyar dibêjin ku sê hefteyên çîkikan dikare dikarin bedena me ya hindiktir bike. Û ev ji ber antioxidantên xwezayî ye, yên ku di çîkal de ye. Lê belê bêtir antioxidants di argotîzmê de, ew bêtir hejmarên belaş ên bêpaqal dike-û ew e ku ne tenê tenê nexweşiyên xirab (yên wekî kansera) dikarin bêne çêkirin, lê belê hêj jî demek zûtirîn, pêşdibistana pêşdibistanê dikare asteng bike.
Parçek bixwin.
Yek ji xwedan milkên baş ên çîkal e ku bi hêza mood çêtir dibe. Çokokê magnesiumê ye, ne tenê nehêlin depressionê, lê dê jî alîkariyê çêtir bikin û berxwedana zêdebûna ji bo tehdîdê û hêj jî ewlehiyê xurt bikin. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xemgîn û xemgîn in, ew e ku kelek çîkal an çiqas piçûk, çend çermê bixwin. Û di derbarê caloriyan de difikirin! Gelek giran di xwarinê şîrînek dilxweşiyê de zûtir bû.
Karmendên kovar
Çîkal tenê ne tenê xwarin, lê belê ji bila masê û firotanê bikar anîn. Li vir ji yek ji xweya pisîkên çîkikê ye: 150 gramên tîrêjê li ser avê rûniştin, bi 3 teyrên zeytê zeytê dihêle, ev girseyê li germê odeyê bigirin, û paşê li rûyê, germ, décolletage an deverên din. Ji bo 10 heta 15 deqîqan ji maskê vekin, paşê avê bi germê germ bikin. Ev maskek xwar dike û çermê te hişyar dike, wê nûze û rengê zêrîn dide.
Li ser qirikê.
Ev mixabin ji bo laşê bedena we ye. Preparek û bijîşkek çixulik çêtir pir hêsan e. Hûn tenê hewce ne: yek lîştê şîr, 100 gramên çîkal, 100 gramên semolina, 150 gram karker, 1 çermê rûnê.
Methodê amadekirina amadekirin: Di nav şîrê şîrê de, şikilê çêdibe, di çarçoveyek piçûk de dihêlin û di berdewamkirina tevlîhevkirinê de, şekir lê zêde bike û ji bo 5 û 7 deqîqeyên din din. Kişandin, lêçik û kişandin. Li ser masekek di forma rixandî de. Hûn dikarin çû û çîkikan dişibînin.
Ew îspat kiriye ku di çîkaya piçûk de bi karûbarên piçûk ve tê bikaranîn ku hûn bi zextên xwîna xweser bike normal bikin û tevlihevkirina şekirê di bedenê me.
Ew îspat kir ku çiqas piçûk a çîkokek piçûk ji ber çîkikiya şîrîn e , ew ji hêla zanyariyên Skotland û Îtalya re pir girîng e. Ev tê wateya ku çîkikek reş ji dil û arteran biparêze ji hêla oksîdasyonê ya bedena we ye. Lê heke hûn şîrê piçûk bi çîkikê reşikî ya piçûk zêde bikin, hemî taybetmendiyên wê hêza xwe winda kirin.