1. Pêşbaziyek armanca - hevalê xwe an hevalê xwe re hevrikî bibin. Hûn ne bi vî awayî vê yekê bikin. Vebijêrk bi kamera kesê ku hûn dikarin her tiştî radigire ka hûn dikarin bibin. Bêguman, bê guman be, ew e. Piştî mehekê, encamên dîsa dîsa bifikirin, ew e ku ji we re bêtir serkeftî bû. Ji bîr nekin ku hûn ji bo tiştek bikişînin - 10 dolaran, kûçikek vîdyoyî, etc.
2. Pergala nû ya çalakiyê biafirînin - çalakiyên cûrbekirî, tevgerê zêde bike. Ji bo nimûne, çapemeniyê hilweşînin, hingê rêzikek hûrgelan bikin û carek xistina destavêtinê dest pê bikin. Di vê çeteyê de gelek caran dubare bike.
3. Di komê de bixwînin . Gelek gerek ku hûn ji bo perwerdekirina koma beşdarî beşdar bibin. Koma enerjiyê, muzîka rhythmîk Heke hûn li malê ne, dibe ku hûn dikarin vîdyoyek alîkarî bikin.
4. Focus Tiştek ji bedenê balkêş. Va ku hûn pişkên xwe dixebite. Li ser bîhnfirehkirinê.
5. Gelek gymnîkî ya ku hûn cewherî û rûnê xwe dişin. Vebijêrkên vî awayî we hîn dikin ku hûn çawa balêhevkirina parastinê bikin. Balls dikare di nav deverên lîstikên sporê de dikirin.
6. Hevalên xwe di zim de bikin . Hevalên din nûvebirin ku vegerin gym û karê xwe dikin. Yek cûre - ji bo çîtek dostir, li ser dersên neyê bîr nekin.
7. Beriya televîzyonê - heger tu tiştek ji we re alîkarî bike ku hebûna hilberên tundî yên tengahî derxistin, hewl bikin ku li pêşiya televizyonê ya televîzyonê bixebitin.
8. Muzîka Rhythmîk - stranek dînamîkî ya ku li hundurê malê vedike. Ew ê di karê xwe de dijwariya we dihele alîkar.