Exercises ji bo pîşesaziya rûyê rûyê xwe

Wekî ku hûn dizanin, rû, mîna, rastî, tevahiya beden, ji hêla masiyan ve têne çêkirin. Ev yek eşkere ye, lê ji bo hin sedem, hinek kes difikirin ku tone ji rûxên rûyê rûyê xelek û rengê rûyê bandor dike. Di demên dawî de, pisporên ji bo pişikên rûyê mimîk ên xwedan pirrfireh bûn. Ev komek gelek stêrk, karsaz, siyasetmedar û herweha gelemperî li seranserê cîhanê gelek celeb kir.

Ji bo nimûne, kulîlkên ku di çavên çavan de - encamek rasterast ya xurtkirina masûşên çavan ên çavên din û pişkên pîşesaziyê, yên ku tenê di bin masiyan de çavan in. Heke pişkên ku di beşê jêrîn de rûçî û sagê ne, paşê xwerû "beryon" têne xuya kirin. Û qirîna duyemîn ne tenê ji temamî, lê ji rastiyê jî ku pişikên giran qels dike.

Êdî ev êdî ne veşartî ye ku heger hûn pişkên rûyê xwe yên perwerde bibin, hûn dikarin guhertinên girîng ên di nîşana girîng de, û ji bo çêtir bikin. Bi riya perwerdehiya rasterast, wergirtina rûyên rûxanê di tonusê de bêne veşartin û di cihên rast de zêde dibin.

Bi karanîna pisporên dravî ji bo maszûlên rûxanê, hûn dikarin li ber çavên dorpêç bikin, li ser çavên paqijî, çermên nehêl ên di bin çavan de, kanalek duyemîn derxînin û rûyê xweş û xweşik bikin.

Fans of "fitness facial" de bawer dikin ku bi karanîna karanîna rûyê rûyê karanîna vê rengî dikare bandorekek dikare dikare dibe ku dibe ku, dibe ku bibe, lêgehên plastîk.

Û ev e ku di vê rastiyê de ku surgîsyona pisîkê bandoriya temenê veguherîne, û pispor ji bo merivên xwe ji holê veqetîne, ji ber vê yekê encama wan bêtir hişyar û dirêj e. Dîsa jî ev tê xuya kirin ku destwerdana ziravî herdem herdem ewle nebe, ji ber sedem hema hema hema hema hema hema xetereyê ye, û encam her tim bi hêvîdariyê neyê wergirin.

Bi zêdekirina pişkên rûyên rûmet ên bi rûmet dikarin dikarin hinek rêbazên pêkanîn û pêvajoya kozmetîk veguherînin, da ku hemî cureyên dagirtî di nav şêweyên celebê de şewitandin. Ji bo nimûne, eger hûn pîşesaziya pêşînan perwerde, hûn dikarin bi gelemperî ji ser masê veqetînin, û eger ew winda nakin, heta jî kûrahî kêm bibin. Dema ku bi dermanê dorpêçê devê dixebitin, hûn dikarin bigihîjin ku hîvê bêtir tevahî bibin.

Bi alîkariya pisporên ji bo masûlkên rûyê hûn dikarin herdem bi şikilan veqetînin, ji ber ku pisîkên paşîn ên di dema xebitandinê de, xebata xwîna xwînê çalak dibe, çermtir zûtir dibe, zehfiya fatahiyê kêm dibe, asta rûyê xwe û kêmbûna rengên wê. Bi perwerdehiya dijwar bi zêdebûna xwîna xwînê zêde dibe, xwarinê û zelaliyê çêtir dike, li ser hucreyên çermê hildar e. Û niha li ser vê yekê bêtir agahdarî ye.

Em ji bîr nekin ku qanûna kravity li ser laşê mirovan dike, ji ber ku encamên ku hemî bedenên me, di berdewamiya tengahiyê de, hêza kravîtiyê ya erdê neheq bikin. Ev fenomenon jî "telefonek zêrîn" tê gotin.

Ji ber vê yekê, ev rewşek zehmet e ku ji ser masûlên tevahiya laş, û ji bo pişkên rûyê xwe bi taybetî ye. Ji 25 salî, pişkên rûyê rûyê kêm dibin, dengê wan kêm dibe, da ku hin taybetmendiyên rûyê xuya dibin û dest bi "sag" dest pê bikin. Pişkên giran di çavên çavan de - çerm di çavên me de li ser çavên xwe li dar xistin, wek sedema - ew piçûktir dibînin, eyelîdên giran dibin. Pişkên zygomatic û pişkên olî yên zehmet têne qelekirin, bi borên gavên binavê di bin çavan de têne xuya kirin. Pêwîstên dorpêçê li dora zorê - nose "veşartin" û zêdebûna demê. Pişkên zehmet ên li ser çîn û li jorên jêrîn - furrows di devê devê de têne çêkirin, diçin. Gelek pişkên zehmet ên giran - hebek cûreyek cûda ye, ku tê gotin "duyemîn."

Sedemek din, wekî encamên ku ji bo pêdiviyên rûyê hêja di pêvajoya rejînasyonê de çêtir e, ew çêtirbûna pêvajoyê ya pêvajoyê di nav çermên jêrîn de ye. Hemû veguhastina nutriyan di tevahiya bedenê de, û çerm, bi taybet, tenê di xwînê de pêk tê. Ji ber vê yekê çima eger xwarina nermal û xwarinê vîtamînek bi hev re tê dîtin, lê di hinek beşek bedena xwînê de nehatiye qewimandin, hingê wê beşdarî dest pê dike ku hejmareke hûrgelên karûbar hêsan hebe. Wekî ku hûn dizanin, germbûna xwînê ya baş diçe ku çiqas pîşesaziya xwe di hêza moda hêzdar de dixebitin, hingê çerm li cihê ku li ser rûvandina xwîna xwînê xirab e ew e ku xirabtir dibe, û kes nikare bi rûxên rûyê rûyê xwe neyê, lê bila bêguman, bêhtir.

Pîlanxên pîşesaziyên ji bo pişikên rûyê rûkirî yên çêkirî, çêkirina xwînê di xwînê de çêtir dibe, bi vî awayî pêvajoya nûvekirina nûçeyan di hemî çerman de.

Di destpêka hefteya pêşî de destpêka perwerdehiyê, pejirandin wekhev, çermê ye. Çerm rabe, bêtir nûtir dibe. Avêliya rûyê zelalkirina paqijan, lêvên hêrs bibin. Çênerên Nasolabial bi hêdî hêdî neçar dibin. Di bin çavên çavan de kêm dibin û wendakirin, şikên baş jî bi hêdî hûr dibin. Di rûyê dest bi ronahîbûna ciwanan de ronahî dest pê dike, dibe ku ji ber ku ji nû ve hatî bîr kirin.

Bê guman, hûn hewce be realistic, çimkî ji ber ku nîşan ne. Lêbelê, heta skeptîkên herî dîktatorî jî ne armancên ku ji bo gymnastics ji bo mas û rûyê vekirî têne red kirin, nebêjin, nimûne pêk tên, encamên erênî yên hilberîn. Ji ber vê yekê, hejmara alîgir û alîgirên wê berdewam dibin. Û heke hûn beşdarî rûniştinên li ser pisporan û paqijî, xwarin û hûrgelan, çalakiyê, kar û rêjîmê, we bedew û ciwanên we dê ji we re demek dirêj nade.

Ji bo pîşesaziyên rûyê rûxê yên pisporên komplex.

  1. Em bi hêdengî devê devê xweş bikin, wan tîrêle bikin, kelepên li ber guhê xwe, li herêmê li ser kişandin. Lips relaxing. Ev ê alîkarî li çermê di kincên hanê de bike.
  2. Hêvî bi nameya "O" re bişînin, devê xwe 6 sîleyan dûr bike, pişikên xwe baxşînin. Ev dê alîkarî ji devê devê ji kêmkirina astê vebirin.
  3. Em serê xwe hişyar dikin, heta ku gengaz dûr derxistin, lêvên jêrîn li bendê, 6 sisiyan bisekinin, pêşê me li pêşê me, pisek bêdeng. Ev ê qeşa duyem derxistin.
  4. Em bi tilên xwe veşartin û destên xwe bi serê xwe digire, hewl bikin ku hewlên xweş bikin, tevî zextên destê dest. Piştî 6 saetan, zexta kêm dikin. Ev ê alîkarî ji şîretên xwe ji devê xwe bişîne.
  5. Gelegên xwe bi serê xwe re binivîsin û serê xwe li ser mirinên ji nav mirinê vekişînin. Exercise dê di şikên vertical vebikin ku di bin nose.
  6. Em giyanên berbelav dikin, ê ku êgirên mûz û devê hûrbîn û germên paqij û hûrgelan çêbikin.
  7. Em li ber çavên xwe di bin temenê demjimêr de, hest û çavên me vekin. Vê wisa wesayît wê bibe ku ji bo pîşeyên sagîngê yên eyelîdan bigirin.

Her her tedbîrên kampanyayê 6 caran dubare dike.