Pinnamon bi zirarê giraniya giran: xwarinên xwarinê

Ew ecêb e ku çiqas bargainê bedenê dikare dikare bi karûbarên mûzîkî bi awayekî rastîn re bînin. Û em ne tenê behsa derê xwe û lûkulê, lê dibe ku ji bo parastina xurtkirina bihêztir, lê li ser pirrjimara bêhtir, bi taybetî, cinnamon. Em di vê spice de di gelek pişkên desserts û desserts de dixebite, ku bi bingehîn çewt e. Bi rastî ev e ku ew hêza yekane heye ku pêvajoya şekirê pêvajoyê di bedena pêvajoyê de bilez bikin û alîkariyê dike ku metabolîzmê baştir bikin. Ji ber vê yekê, kulmên bi kulamonê çêtir e ku ji bo spaxa vê bîranînê hin tiştek bêhtir cûrbekirî hilbijêre. Û li vir e ku çawa ji ji gotara me ve bibîne.

Recipe for weight loss: Tilikek bi honey

Ji bo ku ji bilî çend poundeyên bêhtir vebirin û tenduristiya we nake, hûn hewce ne bi xwarinê bijartî bijartin û bi çalakiya fizîkî tevlihev bikin. Her weha, wekî wateyên din jî ji bo "metabolîzmê" hilweşînin, hûn dikarin li ser cinnamon û honeyek vexwarinê bikar bînin. Lê bîr bîra xwe ku çilamonek hejmarek tundûtûjî heye û ew çêtir e ku hûn ji ber ku hûn ji vê kempek vexwarinê vexwarin bidawî bibin. Ji ber vê yekê em em bi awayekî xweş xistin û ji bîr nekin ku rêwîtiya me ya baş bikin.

Ji bo ku ji honeyek vexwarinê vexwarinê vexwarinê we hewce ye:

• şehîdê xwezayî - 2 tsp.
• pinnamonê çerx - 1 tsp.
• avê - 1 l

Methodê amade kirin

1. Ew çêtir e ku hûn kemamonê di kulikê de binêrin û li kemek kafir bixwînin. Cinnamon di bagên pêdivî ye, lê rîsk heye ku produkerek materyalên raweyên rawestî û additives di çarçoveya rûnê de tê bikaranîn.
2. Di mirinê de mêrik û meyroşek mestikê de tevlihev bikin.
3. Avêran-şehîdê bi bi avê germê germ ve bipejirîne. Pixwe bidin çend rojan.

Hûn bi kulkilê bikişînin hûn hewce ne ji bo nîvê saet ji berî sê roj ji ber xwarinê sê caran. Di nav çend hefteyan de, encamên erênî yên yekem dê xuya bibin.

Recipe for loss of weight: kefir with cinnamon and honey

Vê gavê ji bo windabûna giran a pir dilxweş e û bi hêsanî di nav xwarinên navîn de qulikê biguherînin.

Ji bo xwarinê we hewce nebe:

• low fat kefir - 0,5 l
• cinnamon - 0,5 tsp.
• honeyek xwezayî - 1 tsp.
• sorê sor - 1 pinch

Methodê amade kirin

1. Şîrîn, masî û mizgîn.
2. Di encamkirina tevlihevkirinê de di kêm-fat kefir de çêbikin û bi renderek baş vekin.
3. Pêwîstiya giraniya xwarinê vexwarin

Divê sibê piştî şuştê, lê ji ber ku ew tevahiya rojê metabolîzmê bimeşîne.

Serîlêdana pinnamon bi honey: ji bo şûşt û rûnê maskê

Ji bilî xwarina xwarin, pinnamon û honey tê bikaranîn ku ji bo mûçikên pûç-şewitandinê tête bikar anîn, ku di nav şer de bi hûrgelan re alîkar dikin. Ji bo ku pêşniyarên vî rengî amadekariyê hûn tenê hewce ne ku hûn bi mûz û meylên wekhev re tevlihev bikin. Divê hûn girseyî homogeneous, ku divê li herêmên pirsgirêkên ku bi sauna re biçin çend deqeyan de tevgerên zehmet ên germî bikar bînin. Piştî şûştê, hewceyê mestikên şîrîn-cinnamon divê bi avê bi germê veşartin.