Pêşniyarên gelemperî, ku girîng e ku bizanin
Dema ku ew rojên rojgirtinê tête, girîng e ku ji bo rojên bêyî vekirina rojan yek roj e, û ji ber vê yekê şêwirdariyê bikar bînin: Ji doktorê xwe biparêzin û şirove bike ku eger xwarinê wê zêde zêde dibe, wek her ducanîya xwe di celebek taybet de ye. Ji ber vê yekê, ji bo her pêşeroj, mamosteyê xwarinê divê kesek be, ji bo wê, û bi taybetî bi nîşanên xwe re. Di hilbijartina xwarinê de, ku ji bo jinê ve bandor e, dibe ku ji bo din jî bêbawer be. Û dibe ku bedenê bikujin. Her yek ji xwarinên ku di roja rojane de, li ser jina ducanî, pêşniyarên gelemperî hene.
Mirovek perçeya mûçik
Pêdivî ye ku bizanibin ku ducaniyê dê bi awayekî normal derxistin ku bi rojek vexwarinê dê herî kêm du lîber be. Di vê rewşê de, rojek bêguman ji yên din cuda ye.
Jinikê ducanî divê her rojê bi kêmanî sê lîreyek ava avêtin. Soups nayê girtin. Ev voluman pêwîst e ku baca minîn û mûçûkê were nûkirin. Ji ber ku rojên bêyî hilweşînîna we ji edema ditirsin, hûn ê nehêle nehêle, ku ji bo ku ji bo tîrêjê vexwarinê vedixwe, şewitandin. Lê di her rewşê de, şêwirmendek doktor divê hewce ye, wekî ew pêşniyarên din pêşniyar dikin, ku di navnîşên taybet ên mijarê de hesab bikin.
Discharge systemic of body
Heke bi bedenê sîstematîkî re vekişîne, da ku hûn biaxivin. Divê hûn çend rojan ji bo vekirina rojan hilbijêre, û bihêlin ku duşemê bêjin. Di vê rewşê de, habit û amadekar ji vê rêjîmê re pêşve bibin. Dema ku hûn organîzmê û tenduristiya we baş be. Biryara xwe ji her hefteyê çend hefte an meha meh jî hûn dikarin xwarinê bibin. Tê pêşniyar kirin ku hûn bi bijîşkek xwe re bipirsin.
Çawa kelek xwarina xwarinê
Jinên ducanî yên di vê rewşê de çiqas dijwar e ku çiqas dijwar e ku dijwar e. Lêbelê, roja ku bêbarkirinê ev e ku dibe ku ji ber ku birçîbûnê bisekinin. Û ji bo ku ji vê tengahiyê û bêaqiliyê dûr bike, hewl bidin ku rasyona rojane di pênc an şeş beşan de parve bikin.
Toxicosis di ducaniyê de
Di pir caran de di nîvê ducanîya duyem de jineke bixicosyonê ye, û ji bo jinên ku ji bo rakirina birçîbûnê gelek caran gelek tengahî dijwar e. Ji ber vê yekê, ew hewce ye ku hinek heqê xwarinê (nêzîkî 20%) zêde bikin, herweha ji bo xwarinên di navbera xwarinan kêm bikin. Û dîsa, şêwirdariyek bi gynecologek re pêwîst e. Ew dibe ku dibe ku ew eşkere-nîşanî ye ku rojên bêyî hilberandin. Tenduristiya we nexweşî.
Rojan û cûreyên wan hilweşînin
Em qaîdeyên xwe dizanin. Û niha em hewce bikin ku roja ku çi rengê bêparkirin dê ji bo we herî girîng û ewle be. Bawerkirina apple-unloading.
Rojek bêtir vekirî ya gelemperî rojek apple ye. Hejmara hebên ku hewceyê xwarinê hewceyê yek û nîv kîlogr e, û ew wek parçeyek bistînin, i.e. di pênc an şeş rûniştvanan de. Pêwîste ku bi du çermên çayê vexwarin bêyî şekirê (şîn an reş). Ev rêbazê barkirinê dê ji bo jinên ku kêmbûna kêmînek anemia heye, ji ber ku apples bi hevrêziya xwe yên hesin dê vê xelet dagirtin.
Piştre, roja rojane ya apple-unloading ê di pêvajoya normalkirina digestiyên digestiyê de mezin dibe, ji ber ku dagirker pir pirsgirêk pir pir caran dibe ku di nav mehên dawî de jinên ducanî ye. Û ev xwarin ji bo vê pirsgirêkê çareseriyek pir xemgîn e. Ji bo jinên ku ji gastritisê de, dibe ku xwarinê bêpêşengî dê kar nekin, ji ber nîşanên nexweşiyê dê xirabtir bibe, ku ji bo dayika pêşerojê herdem herdem her tiştî ne.
Cottage Cheese unloading
Di rewşê de, heger xwarinê ku apple xwarin ji we re veguhestî ye, pêdivî li ser cottage panê. Hemû 600 gram çermê pencereyê ji bo dayika davêjê pêwîst be. Divê ev rêjeya 5-7 caran dabeş kirin. Di vê rojê de vexwarin dikare wekî wekî Ivod xizmetê bike, û şîrê (kêm-fat). Lê divê em ji bîr nekin ku cenazeyê cheese pîr, ne dairy. Di van rojan de kem û kurtê xwarinê nayê qebûl kirin.
Bi awayê, ew zehmet e ku ji bo potteya kêşeyê vekişîn dest pê dike, ji ber ku cottage cheese paqij û fêk ji hêsantir paqij e. Heke hûn tenê hewl didin ku bedenê xwe hilweşînin, hingê ev bijare tenê ji bo we ye. Lê heger hûn bi hestek zehf û zehfek mezin a birçîbûnê bifikirin, ew e ku appleek piçûk piçûk vedixwe.
Fermkirina masî
Vêkêrînek pir baş dê rojek ku li masî paqij bike. Di vê rojê de, jineke ducanî dikare tenê bi 1 kîk masî bikar bînin. Û ji bîr nekin ku masî dikare bi taybetî li ser davêjî û bêyî bila salt. Ev xwarin dê di dema we de dema ku hûn şîrdanê ne, di dema dema xwarinê de xwarinê de, li ser dravên hişk, hene, û zarokê xwarinê bi xwarinê têr bibin.
Pêşniyariyek heye: Di wan rojan de hûn dema ku bedena berbiçavkirina xwe bistînin, xwe bi xwe re tiştek xwe digerin, nebe ku sarokê we ê xizmetkarê we re xizmetkariyê xizmetê dikin, her roj bi wî re bigirin. Û hûn tenê ji ber karê karek balkêş bi tenê ji wê xemgîn bibin.
Bawer bikin ku di dema dema şîrînkirinê de, barkirina pêdivî ye û ew ê nabe ku kêmbûna şîrketê. Jinan di van deman de ev e ku ew ne li ser mono-xwarinê rawestandin, lê li ser xwarina tevlihev (xwarinên diranan an bêçek bêhêle). Agahiyên bêtir di derbarê xwarinê jinê ya nêrekiyê de, em ê paşê paşê bêjin.