Di xwarinê pisporan de ku ji bo zêdebûna kontrolkirinê û ji bo tedawiya obeseriyê pir bi karanîna xwarin û kefîr ve tê bikaranîn. Gelek rojên rojane yên cuda hene û bi kefir re. Gelek taybetmendiyên dermanên kefir dizane, û bi xwarinê bi kefir re dikevin ku alîkariya me dikevin kîlograms û wê pergal, gaz û sîstemovascular gavê bistînin.
Taybetmendiyên healing
Kefir li ser psîkolojî û li metabolîzmê çêtir e, memoriyê baştir dike û vivacity dide. Ew ewle ye ku bêje ku eger hûn bi berdewam kefir bixwazin, hingê pirsgirêkên tenduristî, hejmar û pir pirsgirêkên din, eger neyê windakirin, ev kêm dibe.
Di xwarinê Kefir de bi karanîna cereal, fêkî nû û vexwaran tête hev kirin. Heke mirov zehmet dibînin ku kefir bixwin, paşê divê xwarinê kefir be. Ew di hefteyek de rojan kefir bêyî sazkirin, rojek û nîvê kûfê kefir vedixwe û sînor, çê û avê li sînor vedikirin.
Rojên bêparkirinên Kefir-kucumber
Bila hûn kûçikên kûçeyan amade bikin, wan bi pênc parçeyên parve bikin, heke hûn nexwe xwarin, ew çêtir e ku ji wan re paşê bimînin.
Di sibehê de, em ê saladên kûçeyan amade bikin, bi hûrgelan re veşartin, ku em hez dikin û xwarin. Em salad salad ne. Bila kincê doktor vedixwe. Beşa duyemîn dê kûçik di 3 saetan de tevahî forma xwarinê bibin. Çimkî ji bo şevê em ê saladiya kesk û kûçeyan amadekirin, avê bi avê zindî û avê di avê veşartin. Em ê kûçek dogurt bin.
Di nîvê şevê de, em ê xweya kûçeyan 1/4 xwarin. Û ji bo xwarinê, bila bila ji salê çêbikin, petrolê vexwarinê bikar bînin û bi mirinê veşartin. Berî ku nivîn diçin, em ê kûçek dogê vedixwe. Roja ev bêguman bi kûçik, kefir û greens bi karanîna bileyên kevn, gûr, liver, paqij bike, dê vê yekê dê ji bo alîkariya giran zêde bike. Divê her tişt divê divê bi hişyarî derman bikin û nehêlin ku ji bo xistin. Ji bo nimûne, rojên kefir bêyî ku mirov ji gastritis, peptîk ulcer û pancreatitisê nebin nebin. Di rojekê de hebe hebe ku ji 2 kîlan kefir vexwarin. Heke hûn diçin ku hûn diçin.
Dêrînek dikare kefir be:
- Weqfa - yek roj, navîn - 2-roj, bihêz - 3-roj.
- 1-day kefir tedawî dike û di xwarinê xwarinê de tête dîtin.
- 3-day kefir xwedan taybetmendiyên healingê, pir caran li pakêvanîya nifşê vexwarinê vedixwe.
Ji bilî kefir herdem, her cûreyên cûda jî hene - bifiquefir û biochefe. Biochemical kêrhatî ye. Ew rîska kanserê kêm dike, karê karê germ dike, bandorên antibiotics neutral dike, pergalên kartî û psîkolojîk tone dike. Sour kefir nikare bi peptîk peptîk vedixwîne, bi gastritis bi bi acidity, pancreatitis.
Xwarinê Kefir
Heke moodê 3 pounds pişk dike, em ê 3-day kefir xwarinê arrange. Ji bo vê yekê, 1% kefir bikar bînin. Ji bo ku di vê xwarinê de girîng e, divê hewce ne, ew hewce ne ku di sê mehan de careke din dubare bike, ji 3 rojan zêdetir bêtir e ku ji bo organîzmê ve ne ewle ye, paşê li kefir tune heye ku carbohydrates tune. Peristalîsên germên ku dibe sedema asteng kirin, bi encama tûj an zilamiyê.
Kefir mono-diet
Her rojê em ê yek ji kefir vedixwe. Dema ku navendên wekhev ên dema ku em ji bo pênc receûcên yek û pênc lîberên kefîr vedixwin. Demjimara dahat sê roj e.
Kefir û xwarinê
Di rojekê de yek û pênc lîtvanên kefir vexwarin, û zêdebûna 1 kin, seb û paqijên maqûl, avêtin avokras, bananas. Pirtûka xwarinê pênc rojan e.
Yek-rojbûna avahiya bedenê
Di rojekê de, em yek û nîvê lîberên nû ya sivik vedixwe, û roja din jî em ê wek demek bixwin.
Paqijkirina giyanê
Di meha meha de meha rojên ku em 10 têr dibin. l. kulika genê, bi 200 ml ya kefir vekirî ye. Ji bo paqijkirina çêkirina çêtirîn, ev pêvajoyê di sibehê de û di nîvê saet şeş saet beriya xwarinê de pêk tê.
Li Rûsyayê, standardên ji bo ajokrasiyê kontrol bikin, eger hûn ji kêşeya kefir bibin, hûn dikarin ji bo ku bandorkirina alkolê rêvebirin mafê xwe bigirin.
Di encamê de, em bila bilêv bikin ku yogurt hewce û hewceyê hewceyê hewce dike, û bi pêkanîna rastîn, xwarina xwarinê zêde giran dibe. Û heke hûn nexweşiyên we hene, paşî beriya ku hûn di xwarinê de diçin, divê hûn bijîşkek bi şêwirmendiyê bikin.