Xwarina lemonê ji bo windakirina giran

Ji ber ku em ji zarokbûnê ve dizanin derheqê lemon û li ser taybetmendiyên paqijkirina xwe yên nas dikin. Lemon lezgîniyek pir baş e ku dikare zûtirîna maddeyên zirav ji ji bedenê vekin. Herweha, acidê lemon nayê ku hucreyên fatê bisekinin ku di bedenê de bicih bikin, û her tiştî jî peyda dike. Ji ber vê yekê gelek jinan di şerê mîskujiyê de zêde dibin bi xwarinê lemonê têne bikaranîn. Divê divê bifikirin ku li ser vê xwarinê pir dirêj neyê rûniştin, ji ber ku hejmareke mezin a citrus di bedenê de dibe sedema pirsgirêkên tendurustiyê dibe.
Prensîbên lênêrîna lemon
Ji bo ku hûn vê dahatiyê bi vê xwarinê hewce ne, hewce ne hewce ne, yek hefteyekê, û paşê hemî rêzikên xwe rêzdar dikin. Avê qeyek germî ya bi gelemperî ya ku ji bila lemonê amade bike. Rojekê sê caran bêne girtin. Roja destpêkê bi bi qulikê germê germê, dest bi veguhestiyek vala (nîv an saet berî taştê). Herweha, ji nişkê ve xwarina sereke û 2 saetan beriya bedena xwe vebixwe.

Di roja yekem de hûn ê paqijbûnê heye. Di vê rojê de xwarinê pir fêk û seben in. Çimkî bingeha xwarinê masiyên ku li ser giyayê tête xwarinê ye. Di rojên jêrîn de, xwarinê, hêşîn, germî (zîrek an jî mantûr), xwêçê û tevahiya xwariyê bi xwarina xwarinê cuda bikin. Ji hemî xwarinên ku ji van hilberan ve çêkirî, sevê bi bi lemonê re bîr nekin.

Divê xwarinê tendurustî bingeha xwarinê bibin. Beşên hûrgelên hûrgelî û yên pêwîst ên xwarinê: xweya lemon, peel an nefilê xwe jî fêk û herweha petrolê. Bawer bikin ku ew di piçûkek biçûk de û bêhtir caran gelek caran caran bête kirin.

Di xwarinê de nexweşî ne tenê wekî wateya ku giraniya xwe winda dike. Ew jî bi erênî li ser tendurustiya xwe bandor dike, ji ber ku ew bi bedena we gelek bi karbohydrates, vitamins û fiber, dê di nav veguhestina paqijan de paqij bike. Lê ev xwarin heye xwedî kêmasiyên wê. Ji bo vê xwarinê tê, hûn hewce ne ku hûn rewşê pir hişyar binêrin, ji ber ku seranserî bi satirîtîk bi citîkal dikare dibe sedema encamên bêkar. Dema dirêjkirina xwarin, ji bo nimûne, dibe sedema xemgîniya paqijê gastrointestinalî û, wekî encamek, dibe sedema dilovanî.

Properties of lemon
Wekî ku hûn dizanin, lemon celebek vîtamîn C heye, ji ber ku ew alîkarî xurtkirina parastinê û metabolîzmê xurt dike. Her weha, bikaranîna lemon di piçûkên biçûk de hilberîna neurotransmitters (hormonên mizgeft ku berpirsiyariya têkiliya navbera neurons) ne. Herweha, lemons xwedî taybetmendiyên aromatic û skiz hene. Di serîlêdana rast û dosedê de, ew bi tevahî bîhnfirehên xwe, vexwarin û dessertên xweş ên têr bikin.

Ji bo windabûna giran: encam û lêkolînan
Jinên ku ev tedawî hewl didin, pêşveçûnê ya başbûn, rengê û çermê ji ber ku paqijkirina cesedê bikin. Her weha bi lezgehek heye ku pêvajoyek mezintirîn mezin e û hûrsaziyê ji rahiştina bêhtir heye. Di gelemperî de, xwarinê lemon e ku armanc dike ku hewceya çêkirina hestanê û normalkirina digel digestive. Gelek jinên ku ji hêla 30 salî ve ji ber nexweşiya metaboliyê ve dibe. Sedema vê yekê - nebûna hestyariya hin nutriyan. Di vê pirsgirêkê de çareserkirina Lemonê dê rastînek rastîn be. Ew pişk û hilberîna gazê ya gastrîkê zêde dibe, bi hindek hûrgelî ya asîd. Di vê yekê de bi riya veguhestina hestiyê xwarinê.

Û tiştek girîng e ku e ku xwarinê li ser bedenê xwe dixebite, hûn hewce ne ku hûn bizanin û qanûnên xwe binêrin serî, û jî jî jîyana xweser a tendurustiyê dikin.