Li ser taybetmendiyên xwarinê pineapple
Di dema dema xwarina pineappleyê de, dê li vir tê tête têgihîştin - heta pênc rojan herî zêde. Dibe ku rojek barkirina barkirinê an du du dersînor bikin, li gor li ser çi encamên xwarinê hêvî dike ku girêdayî encam dike.
Di menua pineapple de, ji ku hûn ji jêrîn dizanin, li çar rojan çar rengên xwarina xwarinê hene. Gelek caran ew hewce ye ku rêbazên ku di tevahiya rojê de dixwin.
Pir girîng e! Di vê xwarinê de tenê tenê pineapple nû tê bikaranîn. Ew bi rêvebirinê tune.
Bawer bikin ku beşek her xwarin ji 250 gram ne. Û pir girîng e (ev nezanînek dîktatorî ne) - bi kêmanî yek û nîvê lîter per roj ya avê vexwarinê ve vexwarin. Ji bilî avê bi avê-çayê kesk, ku di rojekê de 3-5 kulikan veşartin.
Ji bo hemî rojên banana xwarinê ji bo vê fêkê bi xwê vexwarinê veşartî. Bedenê paqij e ku hûn bixwazin.
Wekî ku hûn dikarin ji jorê re bibînin, xwarinê wê pir baş e ku ji bo dravê bigire, ji ber vê yekê hûn bi rêwîtiyên xwe veguhestin xwe bi destûra xwe bibin. Heke hûn di vê malê de nêzîkî xanî, pêdiviyên paqijî yên nemaze wê ne bêhtir be.
Tinapple
Hin cureyên dîkan ên bi pineappleyê re bi şewitandina wî, wekî mîna vodka normal. Ew jî, di bilê xwarinê de, hinek pisporên diyetîkên hûrgelan bi xerca pineapple pêdawî dikin, bi bi vodka ve tête kirin.
Heke hûn li dijî xwarinê piçûkek piçûkek piçûk nakeve, nexşeya ji bo pineappleyê bikişînin. Cooking Cooking is very simple.
- Step 1. Di nav mediumanas de hilberînin (ev dikare li her kesek - li ser gemek xwarin, bi rêya blender û vî awayî pêk bê kirin).
- Dema 2. Bo sêlikê xwê bike. Em konserê derxistin.
- Bêguman 3. qutiyeke qonax li cîhekî tarî û şûve bike, wek nimûne, di pantry. Em hefteyek bisekinin.
- Step 4. 4. şewitandina qirêj. Tine Pineapure amade ye. Em bi destûra xwe bikar bînin.
Ev tincture, ew tê bawerkirin, bandora xwe ya xwarinê bi xwarinê zêde dike. Divê li ber her roj di "xwarin" de di her derheqê de her tiştî bigirin. Daxwaza dawîn - beriya bedena danê. Di vê rewşê de, pişkek tedawî divê bi "perçeyek" ji hêla perçeyek veguhestin.
Menuê pineapple
Di dawiya me de em samîmen di xwarinê pineappleyê de. Di çarçoveyê de çar xizmetên xwarina xwarinê pêşniyar dikin ku ji wan re naxwazin giraniya xwe winda bikin.
Di sibehê de (yekser piştî bîhnfirehiyê) em ê avê avê vexwarinê û şevê yekem ji pineapplekê amade bike. Ji bo vê yekê, paqijên pelê yên pineappleyê digel xwezayî ya xwezayî ya bêhêzî (hûn dikarin bi xurt re bibin). Her weha dişewitîne ku di sibehê sibehê de bijartin: muesli, omele, raisins, bran.
Danê Duyemîn Bi temamî 10-11 am, hûn xwarinê pêşkêş dikin ku ji hêla hêsanek zehmet-êkirî, û parçek masî yên golê yên tîrêj-an jî li ser raya nan an xwarinê têr dikin.
Di şevê de xwe xweşek xwarinê amis bikin, di Hindistanê de xwarin. Bê xwarinê, lê bi demsaziyê. Ji bo nimûne, bi carrili bi pakpiya dîkkêşî.
Di êvarê (saet di 18-19) hûn cotek xwarinê xwarin, di heman rengî de di heman rengê de di heman rengê de jî xwarinê paqij kirin û bi saxê vexwarin. Bo nimûne, ketchup an jî kêm-calorie.
Lê belê peldanka yekem di xwarinê pineappleyê de tenê di roja pêşîn de pêşkêş kir. Di roja duyem de, divê ew cûda cuda be. Ji bo nimûne, di xwarinê de hûn dikarin xwe bi xerîb an mîkrok, an tirkî, an lean beef bixwin. Tenê nîştî an xwarinê xwarinê, di hundirê rûnê deynî. Bi agirê vekirî kebabên tewrê ne dişewitin!
Ji bo xwarinê, di şûna xwarinê de, xwarinên nû yên nûjen bikin (li ser cûreyên cabbage, tomarok, kulpên Bulgarî, kûçik hene) naxwazin. Hûn dikarin sebên kanî yên bi sauce ya juon, pine pineapple, zêrînek olê zeyt bikin.
Çi bandor dibe?
Û niha biçe sereke. Bi awayê, û ji bo ku tevahiya fikrên bi pineapplekê di xwarinê de bi bandoriya dijî xwarinê bêtir dest pê kir.
Di encamên ku bi planê pêşniyazkirî pêşniyaz kirin, dê jêrîn be (dê ji bilî xwarinê ya pineapple-fasting) de winda bikin:: Di heft rojan de winda di heft roj 2-3 kîlok giran de, heya-9-10 kîlan.
Çawa, ji we re dipirsin, hûn dikarin mehê dirêj bikin heger hûn xwarinên pêşniyar dikin ku ji demeke pênc rojan dirêj nake? Em ê bersiv bikin. Bi gelemperî planek bi kêmbûna pineappleyê tê pêşniyar kirin. Heke hejmarek piçûk hewce ye, derset 2-3 rojan wek organîzîzma nûvekirin û paqijkirina paqijkirin, hingê bi veguherîna hêsan a xwarinê normal. Rojên van bêguman di her du hefteyan de careke din dubare dike.
Heke hûn ji 2-3 kîlometre winda bibin, hûn ê hewce bibin ku dijwar bikin. Ji bo vê yekê, em ji bo pênc rojan ji me re xwarinê (pêşveçûnek tedbîra, heke nerastkirin) tune. Piştî vê yekê, meha di meha me de tenê tenê xwarina xwarina me ya bi xwarina normal, bi sîlekê pişkek li pêşiya xwarikê din bikar tînin.
Der barê xwarinê de Fun Fun
Xwarinê xwarinê ji hêla hilberên hilberîner, pirr, berbiçav, dilfiraz e.
Bi giraniya giran bi pineapples ji Sophia Loren re veguhestin, bi taybetî ji ber ku pineapple yek ji wan fêk hezkirî ye.
Bromelainê, di pineappleyê de tête, kolekek ku ev asîmîlasyonê ya xwarinê zûtir dibe, her weha, ev enzyme digestin.
Carinan xwarinê "carî-rojnameyê" carî kir. Ev vebijêrk e ku piştî rojên betlaneyên bi xwarinê mezin û xwarinê di dema paşîn de bêyî baştirîn e.
Heke di dema xwarinê de nehêz e û bi karê pevçûnê giran, pêdiviyên di sporên sporê de li malê, yoga, torsion li ser kemper, rêwîtiyên rêwîtir yên hêsan - encam dê du caran xweş bikin. Û kemikek piçûk bi bi kincên diranan yên ku hûn ne dirêj bimînin.