Li ser xwarin û demjimêr, gelek celebên xwarinê hene. Kîjan ji bo her kesî biryara kîjan bijarek bijarte ye, her tişt girêdayî armanc û hêzdariyê girêdayî ye. Ji bo nimûne, heke hûn hewceyê ku ji bilî çend pîvanên din, paşê wê wê biqedînin ku bi rojek cilên di tangerine de bimînin. Ger hewce ye ku pênc kîloyan winda bikin, paşê divê di nava 10 rojan de xwarinê bêne dîtin.
Xezebên a Mandarin Diet
Bêguman, girîngiya girîng a xwarinê li ser tangeran e ku ew di berê de fêwerîn a mandarin e ku hema hindik katerî hene. Ji bo 100 gramên hilber tenê 42 kcal hene. Û cûreyên sîşem ên vê fêmanê di xwe de û kêm kalîreyên xwe hene.Ya ku nebaweriya vê fêmanê ye, ew e ku hûn di rewşeke xirab de, hûn dikarin di xwarinê din de xwarinek din bi tenê re bibin. Ew mandarîn e ku dê ji we re alîkarî bikin ku hûn ji rêjeya birçîbûnê re bigirin û dê destûr nake ku hûn giran bikin. Ev fêk ji hêla xwarinê, pir ji hêla dewlemendî ye ku di dewlemendên dewlemendî de yên ku ji bo xwarinên xwarinê veşartine pir girîng e.
Xwarinê tehlûk bi tangerîn
Di vê rojê de tengahî tê gotin, ji ber vê rojê, meriva meriv bi tenê nîv û kîlometreyan mirinarin û xwarina 1.5 lîreyên avê dixwin. Pirtirên din li ser vê rojê nikarin nexweşî. Ew nirxandin ku pisporan pêşniyaz dikin ku xwarina hûrgelan ji bo ji 4 rojan zêdetir neynin. Ji bo wextek wext, hûn dikarin 4 kilogrên winda bibin!Lê dîsa jî bijareya herî herî herî ji bo herkes her hefteyekê careke din di heman demê de xwarinê wek xwarinê bimîne. Ji ber ku ev bijare ne di awayekî bedenê de nehêle, bi destûra xwe paqij dike û destûrê dide ku bi giraniya xwe winda bike, bi qasî giran bi vê nêzîkê dê dê ji bo demeke dirêj ve vegerin. Ew girîng e ku ji ber ku ev xwarinê ji xwarinê bi awayekî xurt ve ye, ji ber ku pêşniyaz kirin ku doktorek bi şêwirmendî re bike.
10 rojên me di mandarînan de winda dikin
Ev variant ji gorî navê xwarin 10 roj berdewam dike. Ji bo wextek wextê hûn dikarin 7 kilogrên giran zêde bibin winda bikin! Di xwarinê de çar xwarinê de roj e, û xwarinê ji hêla xwarinê hişktirîn pir baş e. Va ye ku ev xwarin çawa rojekê ye?- Ji bo taştê, divê hewceyê navendî ya navîn a navendî û xwarinê 1 çargoşikek kesk vexwarin;
- ji bo taştek duyemîn ew e ku sê mertarîdan û hêsanek yekbûyî dixwin;
- Ji bo xwarinê ji bo 100 gramên kulandî (bêyî xwê û xwê), yek mandarin û şekek çayê kesk bêyî xwarinê bixwin;
- ji bo xwarinê divê hûn 200 gram ji bo masê, yek tangerine û 200 gramên sopê vexwarinê vexwarinê bixwin.
Riya rast ji xwarinê
Piştî 10 rojan, bi zûtir ji xwarinên xwarinê jê re nehêlin, û ji wan kêmî 6 mehên din ji wan re bixwin. Ji bo taştê, yek divê xweya mandarinê bixwin û di roja rojê de gelek mandarinas bixwin. Ew dê ji bo xwarinê ji bo derfetek xurt be enough.Ew nirxandin ku hêj di xwarinê herî kêmtirîn de divê ji du hefteyan bêtir rûniştin. Bê guman, da ku ji bo encamên xwarinê herî zêde be, paşê divê hûn bi kêmanî kêmtir pisporên pisporan bikin, wek nimûne, wekî pîşesaziya fîtbolê an jî fîzîkî li malê.
Bêtirîn girîng e ku hûn bi hişê xwe winda bikin, bi rêbazên jorîn û jimarek îdeolojî bi we re bisekine!