Xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê bixwin

Çawa çawa xwarinê zêrîn ên xwarinê bixwin. Simple recipes by step step.
Di demê de, wekî xwarinên taştê, gelek cûreyên mezin yên mîkte, flax û hilberên xwarinên din ên ku bi temamî tirzayê vekişandine dîtin. Û ev çewt e. Erê, hewldanên ku ji bo xwarinê kêmtir e, lê ew bandorên kêrhatî bandor dike. Piştî ku, ji xwarinên taybetî, xwarinê, berhemên pişk, her derheqê enerjî û mîneralan dide, ku dê ji bo demeke dirêj ve bimîne.

Ji bo ku ji bo porrîkê, ew ne tenê ne pirr û cewherî ji bo zaroka ne, lê ew jî ji bo wek xwarina xwarinê xwarinê ne.

Bikaranîna devê û amadekariyê amade ye

Porridge ji ji berhemên ne tenê wekî wekî xwarineke nutritious e. Cereal xwedan milkên ku ji bodyê veqetîne û ji bo tevlîheviyê hejmara kêmînan kêm dike. Û her çiqas mirov, taybetî bi mêr, bawer dikin ku xwarin e, ew zehmet e, ew e. Di vê gotarê de, di pêşniyarên gelemperî yên ji bo hilbijêrî û pêşniyarên berhemên hilberînê de, xweserên hêsan ên hêsan hene, yên ku bi pisporek kulînek nû re dikarin bi hev re bikin.

Qaîreyên bingehîn ên xwarinê xwarinê

Recipe easiest

Her weha kesên ku tenê bi çiyayê xwar dikin, wê bi wê re cope bikin, û ezmûnên bi amadebûna wê herdem herdem.

Materyalên

Pêvajoyên xwarinê

  1. Di saucepan de, em li dora du lîreyên ava avê bike û ew bişîne. Piştre em vexwarî bistînin û ji bo du deqeyan de bixwin. Di vê demê de wê wê demê da ku ji bo amadekirina piçûk, lê dê nirxên kêrhatî winda nekin.
  2. Drawerê şewitandinê, û croup di bin çolê de avê binavê avê.
  3. Milk ji bo avê tê vegotin, û gava ku dest pê dike, em ê agir piçûk û xwarinê zêde bike. Bila bikişînin ku qirêjiya xwê, lê û şekir dikare ji bo bîhnfirehiyê zêde bike. Dema ku xwarinê ji bo xwarina pêdivî ye, hûn tenê hewce ne ku hûn ji wextê vekêşê vekêşin û diqewiminin ku ew bi berdewamî hewceyê digerin.
  4. Mûzek bi rasterast li ser planê bişînin. Wekî ku tedawiyek dilxweşiyê, hûn dikarin qirêjên kemilî, zeviyên darê an jî fêkî darê dikişînin.

Kulîlkên Rice bi bi veberhênanê

Bi paqij nakin. Ev xwarinê xwarinê ye û hûn dikarin ji bo kesên ku xwarinê xwarinê, xwarin an zûtirîn bixwazin bikar bînin.

Hûn hewce ne

Getting Started

  1. Em gewrê veşartin, lê naxwazin, lê ew biseketin. Ji bo vê yekê, avê bi avê avê derxistin, kişand û bila panzdeh deqeyan bikişînin.
  2. Tîrên kûçikên piçûk derxistin, cûrbeyên li ser germ. Li ser tîrêjiya xwêkirî piçûk rûnê piçûkek piçûk. Em li sûk û hûrên sor hene, li avê piçûktir bikin û germê navîn bi bi lîdê vekirî bikişînin. Ji ber ku ew neçar dibin, lê belê wê bêhêz kirin û bêtir vîtamîn rizgar bikin.
  3. Di saucepan de bi teyek piçûk (baş û sautê pan), em paqij belav dikin, li ser serê çiyê sprinkle. Pêdivî ye ku hewceya avê bi avê avê bi pêwendiya çiyayê 1: 2 re bike. Spoş û saltê ji te hez dikin. Gava germê kêm nizanin heta ku hemî mîzê bêbawer kirin.