Ew "vîtamên liquidî" têne kirin:
- da ku karê karê germ,
- Ji zirav û toxins hilweşînin,
- Ji nîşanên metabolîzmê veşartin: nerast, nerazîbûn, serêş, normal metabolîzm,
- Ji bo çêkirina rengê pisporê, ku dê ronahiya çavên xurt bikin, nîşana xwarina tendurustî,
- ji bo obesity, gout, nexweşîya giyayê, gurçik û pizikî, diabetes, hestperbûn, atherosclerosis.
- Ji rojê ji 0.5 heta 1 kîlometre rakin, bedenê bi xwarinê bi awayekî veguhastin, hêjeya germê kêm bikin,
- Di dema xwarinê de tomar biparêze, hûn hewce ne ku ji bo materyalên şaş bikin û bi rêya juicer ve derbas bikin.
Berî destûra destpêkê
Ji bo xwarin, ev çêtir e ku ji bo juice û şirketên cameya tarî be. Ew dikare ji bo 8 saetan ji materyalên karûbarên karsaz dikanin, lê ev hewce ne.
Em bi juicer bi mîkrokek hêsan veguherînin. Hingê hûn ê nanê xwarinê, lê hûn ê paqij bibin, xwarin dê wê nabe, lê dê xwarinê bi xwarinê dewlemend bike. Ev xwar wê bêtir girîng e. Û şîrkên sûkê me ji bo me hewceyê hewceyê, eger heger ne amadekarî ji bo amadekirinên xwe vexwarinê tune. Heke dirêjkirina xwarin du roj e, ji bo dema ku "derketina malê" ye, ji bo hefteya hefteyê, ew hewce ne ku ji bo pisîkên xwe biparêzin.
Bêdeng
Berî roja destpêka xweya jîn-free, beriya xwarinê xweya dirêj a dirêj, hûn hewce ne ku bedena amade bikin.
Ew sê roj beriya xwarinek dirêj, ji 5 heta 10 rojan (ne zêdetir), û roj beriya "rojiya juê", ji xwarinên acute û xwarinê, xwarin, şevîn, şîrîn, mayonise, şekir. Em pêdivî ye ku tevahiya gurên, fêk, sebze, ku ew, xwarina xwarinê veguherîne.
Çu û avê veşêre. Di hewcekê de der barê 2 litersan ava vexwarinê vexwarin.
Li dûr
Bê guman, bijarek îdeal e ku hûn zûya juê vexwarinê, gava ku tê vexwarin. Û nabe ku hûn bi rêya zîrek an mîkrojek dikişînin, ew hewce ne ku şûştî bibin. Nêçîrk û pûçek nemînin, heger ku ew bi hestûyek hêşîn e. Di dema xwarinê de, divê hûn roja rojê an 8 an 13 çermî (2 û 3 liters) ya juê bixwin.
Ji bilî pisîkên ku hûn hewce nexweşî çayê kesk, qirêjiyên mîkrok, wek mînakê-birûçik, avê.
Divê juice divê bi rêjeya 1: 1 bi avê pencrek an nebaş an nebaş kirin. Hûn nikarin ku hûn bi vê laşê re pirsgirêk in. Rojên Juice çêtirîn ne ku ne bi bi citrus fitrî dest pê bikin, ew dikarin li ser germê mîkroşek hestiyarê germ bi kar bikin.
Juice dikare ji ji demsal û "herêmî" seb û fêk têne çêkirin. Ew gelek vîtamiyên bêtir li sebên xerîb û fêze biparêze. Pêwîst e ku çîştek zêrînek bi kincê juê zêde bike. Ew ê ji bo pisleyê, dîl û pûçeyan re girêdayî ye, ew di forma paqij de dilxweş ne. Ew dikare bi fêk an jî zêrînek vexwarinê vekin.
Ji ji binê çincê vexwarin, ev çavkaniya fîran û pectîn e, ku ji bo karên giran re pêwîst e. Ji bilî bila ji pîrên masî bête çêkirin, ev eşkere ye. Smoking, alcohol, black tea and coffee will not eat from juice.
Heke hûn pir bi bandorê bi rehêlê bandorek bandor bikin, ew bandorek xirab bibe ser tenduristiyê, ew dikarin ji ber nexweşiyên veşartî yên provokûlkirinê bibin. Mirovên ku ji nexweşiyên zindî têne dikişînin hewce ne ku li ser xwarinê juice hişyar bimînin. Ev xwarin ji bo jinên dermankirin û ducaniyê tête binçavkirin. Kî biryar da ku du rojan piştî hewceyê bijîşkek bijîşkek bi şêwirmendiya xwarinê bişînin.
Doktor nikare xwarinê betal bike. Ew ê tenê bijarekî dilşik pêşkêş dikin, dema ku hûn dikarin sêlên vexwarî, ji tîrêjê û hemî dahilên din û hilberên din ên xwarinê bixwin. Di xwarinê de xwarinê bandorên alî hene, ev gelek caran biqewime. Ew dikare dibe sedema şehîd û şaşê xerab, dibe sedema xemgîniyê û dilovaniyê.
Heke di cesedê de gelek celeb hene, hingê di du rojan de pêşî dibe, dibe ku bêtir xwê, qeşikê, pişk, hêşîn. Ev nîşan dide ku beden ji bo paqijbûnê amade ye, û ev nîşanan di dawiya duyemîn de derbas bibin. Ew dê çêtir be ku eger roja yekem an hilweşandina an xwarinê ya xwarinê di roj de bê girtin. Hingê hûn dikarin amadekirin ji bo laş û ji her re reaksiyonê laş serbest berdan.
Recovery
Ji xwarinê ku hûn hewce ne ku hûn bi hêdî biçin derve, di xwarinê we de hûn hewce ne ku hûn hewlên germê, maszên mashed, kulîlk, xwarina tenê tenê xwarin. Dema ku vekişînê vekişîna nîvê termê ye ku xwarinê dike. Heke hûn di du rojan de "juice" rûniştin, paşê şeş rojan, paşê sê rojan, divê rojek xwarinê derkeve.
Forma Binesaziyê
Vê girîng e ku bîr bîra xwe ku piştî xwekina xweya giyayê we ji bo nîvê wan beşên kevneşopî hebe bes e. Her weha 20 deqîqe berî vexwarinê dixwin, avê avêtina avê ya nû ya avê veqetandî, rojek 1 an 2 çîpên vexwarinê, hinek carî xwarinê xwarinê juê vexwarin. Ev qanûn dê alîkarî da ku encamên berê yên ku heta "destpêka juice" biparêzin biparêze.
Rojên bêpêşandî dikare hefteyek carekê bêne binçavkirin, di heman demê de salê juice dietekê 2 caran pêk tê. Ji bo vê, şîvê bi berhemên berhem û dermanên dermanê rexne ye, dema ku kargêr û germî, kûçikên hêşînan diçin.
Properties of juices
- Juice Orange Orange vitamin C, alîkarî bi tengbûna derûnî ya ku alîkarî bi çavan, nexweşî liver, atheroscleros, xweyên xweser ên bêhêz, bêguman hebe heger tevlihev be.
- Cilmelon juê di nexweşiyên gurçikan û edema de nexwîn e .
- Grape juice di calorî de ye. Ew ji ber pêşniyarên dilên dil, bi xemgîniyê, winda hêzê, bi tengahiyên hişk, anemia, angina veşartî ye. Di xwîna xwînê de li kolololê kêm bike. Ji bo kesên ku bi gastritis, obesity, pişkek peptîk, bi germê germ, pîvanên diranan, yên ku bi hevpeymanên gurçûk, gefa guriyê ya gencî ve têne çêkirin.
- Çeriya zêrîn li nexweşiyên pyogenîk bikuje: streptococci û staphylococci, ajentanên causatîkî yên dicentery.
- Giyayê barkêş e ku ji bo anemî, piştî piştî ceribandinê, nexweşiyê ye.
- Grapefruit juice ji bo nerast, xwarinî, atherosclerosis, bi bi hestbûn. Grapefruit juê ne bi dermanan re, nexweşî li giyayên giran e, karê xebata liverê dûr dike.
- Pearlên zirav heye ku bandorek antimicrobial û diuretic heye, bi karanîna wan ên ku di kevirên cûr in.
- Melon juê bi pirsgirêkên çerm alîkarî alîkarî, digel dorpêçkirinê, ew xwenîşandan û gurikên nermal dike, paqijê gastrointestîn paqij dike.
- Squash juice alîkarî bi nexweşiya dil, bi anemiya, ji bo obesityê neheq dike, bi çend calories hene.
- Cibbage juice hilberîna dansê digestive, hilweşandina spî û gurê, bi obesityê bandor e. Di cûreyên cabbage de di rewşên ziravên pizîk ên peptîk û gastritis, pancreatitis, bi nexweşiyên gestî ve tête kirin.
- Potato juice bandorek paqijkirina xurtkirî ye, ew ji bo hîpertension, dilburner, gastritis, bi riya duodenal û ulcerê gavê nîşan dide, ew laş ji zikê zindî azad dike.
- Jua Strawberry bandora tîrêjiya tîrîdî dike û karê karanîna normal.
- Rûsya Lemon bi bi nexweşiyên jin re alîkarî dike.
- Juûşê gencê avahiyê diranan, digestion, çepê çêtir dike. Xeberên xemgîn, xilasbûnê zêde dibe, bi dermatitis, atherosclerosis, bi tedawiyên germî yên tîrmehê re alîkarî dike. Bi vî awayî jî nehêle, da ku hûn diranan û rûyê zêr bibin.
- Juice juice diureticek baş e, da ku ji bo germ û diranên belaş, ji bo çermê baş e.
- Ju juice tête ku ji nexweşiyên germ bi kêmasyona kêm kêm, ji bo binpêkirina dil, anemia, bi lênêrîna hûrgelan re nîşan dide.
- Rowberry juê bi hemorrûbî alîkarî dike, bi mîabetes mellitus, rheumatîzmê, gastritis bi bi rîskek nizanin, bi Staphylococcus aureus re bikişînin. Lê yên ku bi pêşberî trombusosiyonê heye, ew e ku ji bo rowanê rowan hilweşîne.
- Beet juê "jina jinê" ye ku çêkirina xwînê çêtir dike, hemoglobin ra dike, hucreyên xwînê yên xwîn re pêşve dike. Li ser destûra xwe an destûra wî xemgîniyek, an anemiya, hûrgelan hûrsaz dike. Ji ber ku hêza wê ya tewrê dibe ku dibe sedema xemgîniyê, dibe ku ji bo hilweşandina zextên dijwar heye. Dema ku kar tînin, avê bi avê veşartî.
- Tîpa Tomato , xwarinê vexwarinê ye, alîkarî bi astengiyên metabolîk re, bi kêmasiya hêzê, bi bi giraniya giran re.
- Pumpkin jiya bi diabetes, obesity, liver û germên alîkariyê alîkarî dike.
- Rasa apple ya parastinê ya tedawî ya tedawiya acute ye, lê dibe ku ew veguhestin dike, ew dikare bibe kulîlkên uric acid, ew e ku mirovên ku di xebata hişmendiyê de dijwar e, ew pergala hest û cardiovascular.
- Juice ji parsleyê nû ya pêşniyaz tê pêşniyar kirin ji bo nexweşiyên jînîteya dînîner, ew divê ji hêla yek tilpek ve bistînin.
- Juoke Chokeberry di mabetitus diabetesê de, bi bi atherosclerosis, zexta xwînê kêm dike. Alîkarî bi jinên ducanîk re di alîkariyê de jinan.
- Rasyona Blackcurrant di çarçoveya wê de û pêkanîna parastinê zêde dibe, dikare bi piyvitvitaminsî re hevrikî bibin, bi bedena xwe xurt dike.
Niha em di her tiştê der barê xweya sirûştî yên xwarinê de dizanin. Em dizanin ka kîjan kîjan û kîjan alîkariyê dikin, û ew kîjan wan tewra wan heye. Ji kerema xwe ji firotanê hûn dikarin giran zêde kêm bikin û tendurustiya xwe baştir bikin.