Xizmetên Chicken Fat
Faten çerm bi hêsanî digire. Ew di çarçoveya kêm kêm (35-37 dersan) de, dilxweş û bîhnxweş e. Gelek caran, fatê çîçê tê bikaranîn ku ji bo mirinên masî çêbikin. Bikaranîna fatê ji hêla çiyayên vekirî yên acilî yên acaturated, ne ji bo bedena nerazîbûnê ye. Bi taybetî di van acizan de, zarok hewce ne. Ji ber vê yekê, heke hûn di xwarinê de bimînin û hemî tiştî naxwazin, ne xwarinê zarokan bi hişk nekin. Di encamê de, acîdên neraturated di çarçoveya çermê de, beşdarî mezinbûna hucreyan, nermalbûnê ya çermê (giringtirîn di miletan de) beşdar dibin, dibe sedema kolekola zehf, etc.. Gelek acilên neraturkirî yên pirsgirêkên çermê, dibe sedema zêdebûna mezinbûna zarokên, kêmkirina parastinê.
Wê demê birçîçek Chicken, ji bo nexweşan, mirovên qelskirî yên hilberê xwarina xweşik tê dîtin. Lê di salên dawî de, xwarinê, bi zêdebûna zagonên kêrhatî yên birçîbûnê yên baxçê têne pirsîn. Û vekirî nexwendin ku ji bo xwarinê bikar bînin. Ev daxuyaniyên doktoran da ku lêkolînek zanistî bikin. Vê gihîştiye ku birçikiya birçê ya birçêbûnê dikare hilberîna xwarina xwezayî nabe. Lêbelê, ev ji bo dilovan e. Ev rewşa şertê dilê û dîwarên qiraxa çêtir dike. Di parallel de, ev yek dît ku ev li darbirê çerm û xwarina mîkroşê xwînê xwîn (xweya pêşîn) zêde nake. Heke hûn rojek birçikek kûçikek nû ya vexwarinê vexwarin, hingê di dema mirovan de bi ziravmîtiya xwe re giyayî normal e. Bawerên kûçikê yên xwarinê û rûnê di nav birikê de ji hêla naverokê ya protein-peptide-ê vekirî têne ravekirin. Û jî naveroka materyalên jêderan. Ew germ bi "gazy" re hêz dikin ku kar bikin.
Di kovara xwarinê de xwarinê bi pêşniyaz dikin ku di xwarinê û birçîbûnê de di rûnê xwarinê de û xweya mirîşk bikar bînin. Bêguman - bi hûrgelan re! Ev bi taybetî bi nexweşiyên ku bi 2 ê diyabetî re rast e. Xwarina spî ((û û çûkên din) bi xwarinê sorê sor e. Ew xurtkirina kolesterolê xirab dike, vîrayên xwînê rehêz dike, ji naveroka proteînê kêm dike.
Xwendekarên maşik
Wek mîna rûnê mîkrob, poultiyê di dewlemendiya felunsaturated fîdîn dewlemend e. Ji ber vê yekê, berjewendiyên xwarinê neheq in. Xwarina xwarina hûrgelan kêm dibe sedema rêjeya hypertension, nexweşîya ischem, strokes û pêkanînên dil, kêmkirina pêvajoya metabolic di bedenê de, pêşniyaziyê xurt dike.
Meşa xwarinê çavkaniya herî protein ya herî baş tê nîşandan. Giranîna wê pir zêde e - bêtir celebên din ên çûkên din. Di xwarinê chicken de 22, 5% protein hene. Ji bo berhevkirinê: Tirkî - 21, 2%, duck - 17%, goose - 15%, beef - 18, 4%, pork - 13, 8%, lamb - 14, 5%. Ji ber vê yekê, xwarinê xwarinê bi bedenek mezin dibe. Ji bilî, xwarinê xwarinê pir zehf e, bi hêsanî digire. Her weha, xwarinê xwarinê ji bo amin acids ji bo amûrek e. Ger pirsgirêkên xwînê yên xwînê hene, pêhnên xwar ên hûrgelan hilbijêre - wan materyalên herî kêm ên ku ji bo cholesterolê zehf dikin.
Wateya din ji bo berjewendiyên mîkrojeyê yên ku amadekariyên protein yên taybetî yên taybetî ye. Ew cesedê wek masî şikiliya vîtamîn bandor dike. Vebilindkirina karên parastina yên tevahiya organîzmê heye. Meçek Chicken zêrîn e ku di forma hêsan, hêsir, magnesium, calcium, selenium, fosphorus, sulfur digestin.
Di heman demê de di goştê mirîşkê de gelek gelek vitamin B2, B6, B9, B12 e. B2 di metabolîzmê de fat û carbohydrate tevlî ye, piştgiriya "şerê" dewleta "sîstema nervous central" piştgirî dike, ji ber ku nails û çerm di rewşeke tendurust de ye. B6 pergala metabolîzmê ya fat û protein ve dike, ji bo pergala çerm û nervous jî jî sûd e. Vitamin B9 di pêvajoyên hematopîiesî, ducaniyê tendurustî de, di protein metabolîzmê de beşdar dibe, berxwedana tevahiya organîzmê ji bo faktorên hawirdorê zêde dike. Bi spas ji bo vitamin B12, zêdebûna parastinê, rêjeyên xwîna xwînê, bêhêşîn û nerazîbûnê winda dibin. Pêdivî ye ku orgên pêkanîna pêkanîn.
Xwarinê xwarina gerdûnî ye. Ew ji bo drav û kêmbûna bilind a gazê gastric e. Nerm, fibersên mîkrofên mîkrofê yên xwarinê wekî pişkek, "binding" acid di ulcer duodenal, germritê germê, gastritis. Ew bi hêsanî digire, ji ber ku ew tissuekek piçûk heye (wekî dijberê xwar). Meçek xwarin ji yek ji herî xwarinê ye. Bêyî ku, pêdivî bi pirsgirêkên germ, bi pergala kartiovascular re pêdivî ye ku bi diyabetê re neyê. Fans of diets reminded that meat chicken herî kêm-calorî ye.
Baweriya baca rûn û goşt dibêjin lêkolînê zanistî. Lê her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn pîvana bizanibin. Di xwarinê pirr girîng e, ji ber ku xwarina nimûne nîne.