Lêbelê, dema ku hûn mirovên alerjî hişyar dike - ew nikarin bi xwarinê Maggi ve ji ber ku ji hejmareke mezin a hêsan û citrus ve girêdayî ne.
Features:
- Ji ber ku ev rêbazê wendakirinê ya giran ji bo demek dirêj a dirêjkirî hatiye çêkirin, di vê demê de bedenê we wê demê heye ku hûn şertên xwarinên nermalav bikin. Lêbelê, hinek rêbaz hene hîn. Her hefteyek karanîna hin cûreyên hilberê dike
- Di encamên ku xwarinê û alkolê de bi tevahî veguhestin, encam wê tenê hebe. Hûn nikarin şerabê spî ne, tevî ku ew tête xwarinê tête kirin
- Hêvîdar bikin ku ezmûnên moderatorî yên ne tenê ne encam bibînin, lê her weha ji bo demekê dirêj bimînin
Lîsteya destûr û qedexeyên qedexe
Wekî din xwarinê, Maggie wateya ku hin komên xwarina xwarinê bide.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin bixwin:
- fêk: citrus fêk, plum, melon, kemmel, apples, hêsir, zinc û pişik
- nebatan: kevir, zûçîn, îlan, gûr, peas
- pirtûka kêm-fatê ya Cheese an jî Cheese
- beşek mecbûr - hest
- masê (krice an beef)
- xwê û germên din
- Çu bê şekir û şîrê, bêyî gazê avê
Li bin qedexekirinê ne:
- Bananas, grapes û figs
- Hûn nikarin xwarin û birçîvanên bi mayinaise vexwarinê nekarin
- Her alkol û cigarettes (ev dikare pêvajoya pêvajoya zûtir bike)
Çawa peldanka mîhengê çêbike?
Tevî ku baskî ji bo windabûna giran e, ew bi tenê du hefteyên xwarinê Maggi bibînin, em ê ji bo mehanek dahatîfê bidin. Ji ber vê yekê hûn ne tenê nexweşî kêm dikin, lê encam ji bo demeke dirêj.
Week One
Roja yekê yek tê wateya têgihîştin. Ji taştê bixwin, hêkek ank û yek grapefê bixwin. Hûn dikarin xwarin, mas û hestî xwarin, bi her awayî vexwarin. Ji roja duyem di xwarinê de ji bo sebên nebaş û fêkî hene. Piştre pergala xwarinê û xwarinê kêm xwarinê veguherîne. Tiştê sereke - naxwazî neyê guhartin, û şev di nav xwarina yekgirtî de tenê xwarin.
Hefteya duyem
Breakfast may be unchanged. Lê di navbera xweya yekem û du duyemîn de parçeyeka masî ya masûlkêş û xwarinê lemonê. Di xwarinê de, pêşniyaz kirin ku tenê tenê du hêsanên giran ên xwarinê dixwin. Li duyem û çar rojan hefteyê, xwe ji xwarina xwe bistînin, û di demên din de - xwarin an xwarinê darê xwarin.
Sê heft
Ev asta herî dijwar e, ji ber ku menu dê bêtir belengaz be. Di roja rojê de tenê tenê seb û fêhan bixwin, û potatîk nikarin hemî ne. Ji bo vê xwarinê ya nutriyetê zêde bike dê alîkariya mirîşkê. Hûn dikarin xwe bişînin an jî venegerin. Ma tiştek girîng e ku ne ku çerm an germên xwarinê bixwin.
Heft Çar
Ev qonaxa celebek e. Eggs bi kêmanî kêm bikar tînin. Roja sereke ji bo sebên bermîl û xurt têne dayîn, û ew dikarin bi hev re heval bibin. Ji bo nimûne, cûrbûrek cilê germên kevir ên bi peas û saladên kûçikan û tomar. Bi xwarinê citrus bi xwarinê tedawî bike.
Hin çend pêşniyar
- Heke hûn nexşikê di van rengan de xwarin nekarin, hûn dikarin yek perçek bi du pîranên cenazeyê pîran bikin
- Di xwenîşandanek bilind a xwarin heye ku bi du hefteyan di nav xwe de binêrin
- her sibehê bi giranina giran kontrol dikin
Heke hûn ji bo xwarinê Maggi bijartin hilbijêre, ji bo rastiyê amadekirin ku hûn jî rojek derxistin dê hewldanên hemî hewldanên xwe yên sîvîl kêm bikin û pêvajoya tevahiya wê dê dîsa dest pê bikin.