Taybetmendiyên derman û balkêş hene. Tevî ku ew ne di dermanê de ne, ew jî pir baş in. Bananas ji bo asta hemoglobin zêde bike û mêvabolîzma normal bikin. Ew bi taybetî pêşniyar dikin ku xwarinê ji bo jinên ku devkî digirin; nexweşî. Papaya xaniyek eynî materyalên e. Popeya Papaya tête ku ji Aztecên kevnar vexwarinê vexwarin. Ew ne tenê sîstemên pergala parastinê, lê herweha di nav nexweşiyên digestîk de jî çêtir dike, û dema ku diabetê de hewceyê ji bo însulîn kêm dike.
Rêberê fêkiyên tropical
Bananas
Cureyên zêrîn: zêr, sor, dwarfish - ji bo her tîpek hilbijêrin.
Materyalên karanîn: 1 banana nêzîkî 13% rojane ya potassiumê ye. Ew karekî pir girîng e ku dibe ku bedena destûra xwînê û fonksiyonê di dilê xwe de normal bike.
Çawa çawa hilbijêrî û veşartin: hûn dikarin ewlehî hûrbikin, bananên kesk, ji ber ku hûn li xaniyê xwe di odeya odeyê de ripen bikirin. Dema ku ew zêr an zêr ançin, ew li ser rezrê veguherînin. Ew ê ji bo çend rojan ji bo ku hûn ji wan re biparêzin, lê çermê kanan li cihan wê reş dibin.
Coconuts
Varietî: fêkî ciwan - kesk û hûr, pişk û dil ". Materyalên karê bikarhêner: kotikên pirrjimara laurîk acid hene, ku sîstema ewlehiyê xurt dike, û hucreyên vîrus jî hene, tevî herpes, hepatitis C û HIV.
Çawa çawa hilbijêrî û veşartin: tenê tenê kokên paqij bikirin, ew divê beqek tarî be. Berî berî bikirin, lêpirsîna nut, bisekinin ku li ser paqij nîne û qalikê wê holîk e, hinge ku bizanin ku ew şîrkêşê dîkrok heye. Divê kotên neheqkirî di avahiyê de têne tomar kirin. Pûçê ya kotê vekirî di nav kûrekî kêlîk û di nav rezrê de tête kirin. Em ji bo baldariya we ji yek ji ji fêkiyên tropical-tewra bîhnxweş û xwêwîtiyê pêşkêş dike:
Tuna bi slûkên mangoyê
Piçeyên mango hûn ne tenê tenê tuna, lê jî bi salmon, poultry and pig. Vê veşartî bi devê xwe re bike, hûn dikarin bi xwe re laxal bişînin.
Ji bo xwarinê hûn hewce ne:
200 g ji tûne, slûsên 30-grîn bikişînin;
3/4 tsp. corîander;
1/8 tsp. erdê ceyenne;
1pc mango, cubes
4 leeks dûr kirin;
1/4 çerm. korîn, kandî
2 têr. l. sine
1/2 tsp. petrolê.
Amadekirin:
1. Dema pêşî xwarinê bixwînin. Serê tuna her du aliyan bi kemir û cenenê kayeneyê, li ser pirtûka xwe veşartî. Tûnê di rûnê 5 deqîqan de li her aliyekê rûnê.
Di heman demê de, mozên mîkro, leeks, cilantro, vinegar û rûnê sesame.
3. Tuna li ser pleyên belav bikin, li ser seranserî wê tevlîhevkirina mozo û xizmetê dike.
1 parçe: 239 kcal, germ - 3 g, ji wan germî - 0.5 g, carbohydrates-9 g, protein-43 g, fiber-1 g, sodium -217 mg.